өзүнүн миссиясына ылайык, MedTvoiLokony Редакциялык кеңеши акыркы илимий билимдер менен колдоого алынган ишенимдүү медициналык мазмунду камсыз кылуу үчүн бардык күч-аракетин жумшайт. "Текшерилген мазмун" кошумча желекчеси макаланын дарыгер тарабынан каралып же түздөн-түз жазылганын көрсөтүп турат. Бул эки этаптуу текшерүү: медициналык журналист жана дарыгер бизге учурдагы медициналык билимге ылайык эң жогорку сапаттагы контентти берүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Бул жагынан биздин милдеттенмебизди, башкалардын катарында журналисттердин ден соолук учун ассоциациясы да жогору баалап, «МедТвоиЛоконы» газетасынын редакциясына Улуу агартуучу деген ардактуу наамды ыйгарды.
Ыйлоо, толкундануу, агрессия, ата-энеден ажырашуу – өспүрүмдөрдөгү депрессия жана козголоңдор окшош. Зузанна Опольска аларды кантип айырмалоо керектиги жөнүндө терапевт Роберт Банасиевич менен сүйлөшөт. 10-октябрь Бүткүл дүйнөлүк психикалык саламаттык күнү.
- Өспүрүмдөрдүн 25 пайызы психологиялык колдоого муктаж. Балдар жалгыздыкты, стрессти, мектептеги жана үйдөгү көйгөйлөрдү көтөрө алышпайт
- Депрессиялык бузулуулар 20 пайызга көрсөтүлөт. 18 жашка чейинки балдар жана өспүрүмдөр. Депрессия 4-8 пайызды түзөт. өспүрүмдөр
- Ар бир өспүрүмдүн жаштык козголоңуна бала өсүп чыга турган табигый нерсе катары мамиле кылбайлы. Бул жүрүм-турум депрессиянын белгиси болушу мүмкүн. Бул дайыма эле энергиянын жана кайгынын төмөндөшүн көрсөтө бербейт. Кээде, тескерисинче, ачуулануу, агрессия, өкүрүк менен
Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: Өспүрүмдөрдөгү депрессиянын симптомдору чоңдордон айырмаланат, алар көбүнчө козголоңду элестетет. Бирин экинчисинен кантип ажырата аласың?
Роберт Банасиевич, терапевт: Биринчиден, эмне үчүн айырмалоо керек? Жаштардын козголоңун баалабашыбыз керек деп ойлойм. Мен каргашалуу аяктаган көптөгөн көтөрүлүштөрдү жана жакшы башкарылса, жаштарга жардам берген көптөгөн депрессияларды билем. Экинчиден, симптомдордун окшоштугунан аны айырмалоо оңой эмес. Жаштардын козголоңу, адатта, кыскараак жана динамикалуу болот. Жыныстык жетилүү - бул жашообуздагы оор мезгил - баары маанилүү, акылга сыйбас интенсивдүү жана жүрөктү титиреткен. Өзүңүздүн өткөнүңүздү эстеп, ал жөнүндө ой жүгүрткөнүңүз абзел.
Кандай жүрүм-турум бизди тынчсыздандырышы керек? Кыжырдануу, агрессия, курдаштары менен байланыштан баш тартуу?
Жаштардын козголоңу менен коштолгон нерселердин баары тынчсыздандырышы мүмкүн: жүрүм-турумдун өзгөрүшү, ата-энелерден бөлүнүү, төмөндөтүлгөн баалар, сабакка барбоо, мугалимдердин кооптуу маалыматтары, «жаңы», шектүү тааныштар. Ошондуктан биздин өз ара мамилебиз чындыгында кандай экенин текшерип көрүш керек. Мен баламдын досторун билемби? Мен анын мектептен кийин эмне кылганын билемби? Ал кандай музыка угуп жатат? Ал бош убактысында эмне менен алектенгенди жакшы көрөт? Ал кандай веб-сайттарга кирет? Бала депрессиядан жапа чегип жатабы же өспүрүмдөрдүн козголоңун баштан кечирип жатабы, ага карабастан, ал даба издейт... Булар баңги заттар, дизайнердик дарылар, алкоголдук ичимдиктер болушу мүмкүн – колунан келгендин баары.
Кээде андан да жаманы – өзүн-өзү жаралоо, өзүн-өзү өлтүрүү аракети…
Бул чын. Өткөн жылдагы “Өспүрүмдөрдүн козголоңу же өспүрүмдөрдүн депрессиясы – аны кантип айырмалоо керек?” деген конференциянын жүрүшүндө. Пустникиде мен Польшада өз жанын кыйган эң жаш адам 6 жашта экенин билдим. Мен муну моюнга алган жокмун. Бул мен үчүн өтө эле көп болду. Маалыматтар көрсөткөндөй, 2016-жылы 481 өспүрүм өз жанын кыюуга аракет жасаса, алардын 161и өз өмүрүнө кол салган. Бул биздин өлкөгө гана тиешелүү жана бир жылга гана тиешелүү өтө чоң сандар.
Улуу Британиянын статистикасы өспүрүмдөр 14 жашында депрессияга кабыларын көрсөтүп турат, муну сиздин тажрыйбаңыз тастыктайбы?
Ооба, бул курактагы депрессия өзүн көрсөтө алат. Бирок, бул бир жерден башталган процесс экенин унутпайлы. Балдарыбыз мектептен теңдемелерди, формулаларды үйрөнгөндөн тышкары, алардын өздөрүнүн көйгөйлөрү бар. Алар ар башка үйлөрдө жашашат жана ар кандай үй-бүлөдөн келишет. Алардын канчасы чоң ата, чоң эненин колунда, канчасы жалгыз эненин колунда? Балдар мунун баарын чечүүгө аракет кылып жатышат, алар көптөн бери аракет кылып келишет, 14 жашында алар кыйкырганга батынышат. Муну мен балдар менен иштегенде көрүп турам. Кээде алардан өтө көп сурайбыз. Мектепте сегиз сааттык сабак, репетитор, кошумча сабактар. Канча ата-эне кытай, пианино же теннисти каалашат? Мен атайылап айтам – ата-эне. Мен баарын түшүнөм, бирок биздин балдар бардык жагынан мыкты болушу керекпи? Алар жөн эле балдар болушу мүмкүнбү?
Польшада “вертолет ата-энелер” барган сайын көбөйүүдө. Биз жайган абажур түрмө боло алабы?
Камкордук менен ашыкча коргоонун ортосунда айырма бар. Биз ойлогондон айырмаланып, «бүгүнкү ата-эненин ашыкча коргоосу» сүйлөшүү же чогуу болуу дегенди билдирбейт. Буга убактыбыз жок. Бирок, биз балдарыбыздын жолунда бардык тоскоолдуктарды эффективдүү алып сала алабыз. Биз аларга экстремалдык кырдаалдарда кантип иш-аракет кылууну үйрөтпөйбүз жана мугалимдердин авторитетин таптакыр түшүрөбүз. Өткөндө апам жолугушуу бөлмөсүнө барганда кыйналчумун. Бүгүн башкача. Чогулушка ата-эне келип калса, мугалим кыйынчылыкка кабылат. Бул балдарда кандайдыр бир антителолорду пайда кылуучу процесстик кыйынчылыктарды башынан өткөрбөйт дегенди билдирет. Балам мектепте кыйналып жатат деген сөздөрдү көп угам. Бул нормалдуу – 80 пайыз. окуучулар мектепте кыйналышат. Болгону, анын эмне азап чегип жатканын билемби? Мен аны тааный аламбы?
Стандарттуу ата-эне суроо: мектеп кандай өттү? – жетишпейби?
Бул балдардын өздөрүнүн чыпкалары бар суроо. Алар макул деп жооп беришет жана бизде баары жакшы деген сезим бар. Байланыш бар, бирок байланыш жок. Кыязы, бир нерсени өзгөртүү керек. Бала менен столдо отуруп, анын көзүнө карап, чоңдор менен сүйлөшүңүз. Сураңыз: ал бүгүн өзүн кандай сезип жатат? Биринчи жолу бизди келгиндей ченеп алса да... Экинчи жолу жакшыраак болот. Тилекке каршы, көптөгөн чоңдор баланы жөн эле “адамдык материал” деп ойлошот.
Атактуулар: балдар менен балыктардын үнү жок. Бир чети бизди түшүнбөгөн ата-энелерибиз болсо, экинчи жагынан ар дайым өзүбүздү таба албаган теңтуш чөйрөбүз бар. Балдарга социалдык жөндөм жетишпейби?
Алар гана эмес. Анткени, биз сүт эмүүчүлөрбүз жана бардык сүт эмүүчүлөр сыяктуу эле ата-энебизди туурап үйрөнөбүз. Эгерде биз өзүбүздү телефондордо, смартфондордо жана ноутбуктарда обочолонсок, бул кандай мисал?
Демек, чоңдор күнөөлүүбү?
Кеп күнөөлүү тарапты табууда эмес. Биз белгилүү бир реалдуулукта жашайбыз жана ал ошол бойдон кала берет. Бир жагынан бизде тездеткичтер көбөйүп баратса, экинчи жагынан тышкы басым абдан чоң. Аялдардын эркектерге караганда үч эсе көп депрессияга кабылышы бир нерсеге байланыштуу. Улам сүрөт басымы - аял сымбаттуу, сулуу жана жаш болушу керек. Болбосо, социалдык жактан издей турган эч нерсе жок. Ооруган кишиге окшош. Бизге кандайдыр бир оору жана азап-кайгыдан арылбаган, башкалар бизге ыңгайсыздык жараткан адамдарга муктажбыз.
Сиз интервьюлардын биринде балдарда эмоционалдык өзүн-өзү аңдоо жок деп айттыңыз. Окуучулар өздөрүнүн сезимдерин атай алышпайт?
Алар эмес, биз да. Мен сурасам, бул жерде жана азыр эмнени сезип жатасың?
Бул көйгөй болмок ...
Так, жана жок дегенде төрт жүз сезимдер бар. Балдар, биз сыяктуу эле, эмоционалдык өзүн-өзү аңдап билүү көйгөйү бар. Ошондуктан мен мектепте эмоционалдык тарбия берүү химия же математика сыяктуу эле зарыл экенин көп айтам. Балдар чындап эле эмнени сезип жатканы, ким экени, ким болгусу келгени жөнүндө сүйлөшкүсү келет...
Алар жоопту каалайт ...
Ооба, эгерде мен сабакка келип: бүгүн биз баңги заттар жөнүндө сүйлөшөбүз десем, окуучулар менден: мен эмнени билгим келет? Алар бул темада кемчиликсиз билим алышкан. Бирок мен Зосияны бөлмөнүн ортосуна коюп, сурасам: ал эмнени сезип жатканын билбейт. Мен сенин жаныңда отурган Касиадан сурайм: эмне деп ойлойсуң, Зосия эмнени сезип жатат? – Балким, ыңгайсыздык – жооп. Ошентип, капталдагы бирөө анын атын атап, Зосия бут кийимин кийе алат. Эгерде биз Касияда эмпатияны көбүрөөк өнүктүрбөсөк – бул жаман, ал эми Зосянын эмоционалдык өзүн-өзү аңдоосуна үйрөтпөсөк – андан да жаман.
Депрессиялык оорулар менен жабыркаган өспүрүмдөргө чоңдордой мамиле жасалабы?
Албетте, чоңдордо жана балдарда көйгөйгө болгон мамиледе, жеке тажрыйбанын элементтеринде, жашоодогу акылмандыкта, стресске каршы турууда айырмачылыктар бар. Албетте, балдардын жана өспүрүмдөрдүн терапиясында, бир аз башкача номенклатура болушу керек, антпесе мазмуну менен кайрылыш керек. Дарылоо мамилеси да башкача курулат. Бирок, бизде бир эле адамдын темасы бар. Бири жаш, экинчиси улуу, бирок эркек. Менимче, депрессияны жеңүү, аны менен жана ага карабай жашоону үйрөнүү маанилүү. Демек, депрессия мени төшөккө жаткырып, жуурканга ороп, караңгыда жатууга мажбурласа, бул мени башка драмалык чечимдерден сактап калышы мүмкүн. Минтип карай баштаганда өзүмдөн Виктор Осиатынскидей ыраазылык издейм: «Эгер мен спирт ичимдиктерин таппасам, өз жанымды кыймакмын. Мен өзүмдүн депрессиялык эпизодумду жакшы эстейм – мен ажырашууну баштан кечирип жаткам, жумушумдан айрылдым, ден соолугум начарлап, күтүлбөгөн жерден үч айга созулган такыр көңүлсүздүк жана үмүтсүздүк абалына түштүм. Парадоксалдуу, ошонун аркасында мен аман калдым. Депрессия менен күрөшүү үчүн энергияны коротуунун ордуна, аны түшүнүп, аны колго алуу керек. Канчалык дары-дармек ичкенибизге карабастан, биз дагы эле туруп, күн сайын жашоо үчүн жетиштүү себеп табышыбыз керек.
Маалыматтар көрсөткөндөй, депрессиялык оорулар 20 пайызга барабар. 18 жашка чейинки балдар жана өспүрүмдөр. Чоңдордун фонунда – бул көппи же азбы?
Менимче, бул абдан окшош окшойт. Бирок эмне үчүн сандарга кайрылат? Калганын тынчтандыруу үчүнбү? Процентине карабай депрессиядан уялабыз. Бүткүл дүйнө бул жөнүндө көптөн бери цивилизация оорусу катары айтып, биз кандайдыр бир арткы сууда отурабыз. Аны кабыл алып, фармакологиялык гана эмес, чечимдерди табуу керек. Ачууланып, эмнеге мага жинденгендин ордуна, биз терапиялык процесске катышуубуз керек. Депрессия мага эмне берет жана аны менен кантип жашай аларымды билип алыңыз. Мен кант диабети менен ооруп, дарыгерим инсулин ичүү керектигин айтса, мен аны менен урушпайм. Бирок, ал мага терапия жазып берсе, мен айтам: башка убакта... Эгерде мен кыялдангандай мектептерде эмоционалдык тарбия боюнча сабактар өтүп, жумуш орундарында депрессиялык оорулар боюнча конференциялар, тренингдер уюштурулса, анда баары башкача болмок. Биз, экинчи жагынан, 23.02 / XNUMX боюнча жыл сайын депрессия жөнүндө сүйлөшүп, андан кийин ал жөнүндө унутуп. Негизинен биз юбилейлерди – Депрессия менен күрөшүүнүн эл аралык күнүн белгилөөнү жакшы көрөбүз, кийинки митингде көрүшкөнчө.
Эмне үчүн депрессия кайра келет жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Роберт Банасиевич, көз карандылыкты дарылоо боюнча адис