Бул жемиш биздин планетанын эң экзотикалык жемиштеринин тизмесине киргени талашсыз. Тропиктердин тышында бул жөнүндө уккандар аз, бирок эксперттер буга чейин болуп көрбөгөндөй пайдалуу касиеттеринен улам аны "суперфрут" деп аташат. Ал сүйрү формада, ак эти бар. Малайзия жана Индонезия жемиштердин мекени болуп саналат, ал Түштүк-Чыгыш Азиянын бардык өлкөлөрүндө бар. Рамбутан ачык түскө ээ - жашыл, сары жана кызгылт сары түстөрдү таба аласыз. Мөмөнүн кабыгы деңиз кирпигине абдан окшош. Рамбутан дененин дени сак иштеши үчүн зарыл болгон темирге абдан бай. Гемоглобиндеги темир кычкылтекти түрдүү кыртыштарга ташуу үчүн колдонулат. Темирдин жетишсиздиги аз кандуулуктун белгилүү абалына алып келиши мүмкүн, анын натыйжасында чарчоо жана баш айлануу пайда болот. Бул жемиштеги бардык азыктардын арасында жез денебиздеги кызыл жана ак кан клеткаларынын өндүрүшү үчүн абдан маанилүү. Мөмө-жемиште ферменттерди өндүрүү жана активдештирүү үчүн зарыл болгон марганец да бар. Мөмө-жемиштеги көп сандагы суу терини ичинен кандырат, ал жылмакай жана жумшак бойдон калууга мүмкүндүк берет. Рамбутан С витаминине бай, ал минералдарды, темирди жана жезди сиңирүүгө көмөктөшөт, ошондой эле денени эркин радикалдардын зыянынан коргойт. Витамин С иммундук системаны инфекция менен күрөшүүгө түрткү берет. Рамбутандагы фосфор ткандардын жана клеткалардын өнүгүшүнө жана калыбына келишине өбөлгө түзөт. Мындан тышкары, рамбутан бөйрөктөгү кумду жана башка керексиз топтолгондорду кетирүүгө жардам берет.
2022-11-11