мазмуну
Энн-Лор Бенаттар, психотерапевт, "L'Espace Therapie Zen" практикасында балдарды, өспүрүмдөрдү жана чоңдорду кабыл алат. www.therapie-zen.fr.
Анн-Лоур Бенаттар, психотерапевт, Томду бүгүн кабыл алат. Аны апасы коштоп жүрөт. Акыркы бир нече ай бою бул кичинекей алты жашар бала кандай гана тема болбосун, өзгөчө үй-бүлөсү менен стресстин, агрессиянын жана олуттуу "ачуу" реакциясынын белгилерин көрсөтүп келет. Сеанстын окуясы…
Том, 6 жашта, ачууланган кичинекей бала…
Энн-Лор Бенаттар: Бул стрессти же ачууну качантан бери сезип жатканыңызды айтып бере аласызбы?
Том : Мен билбейм ! Мүмкүн биздин мышык өлгөндөн бери? Мен аны абдан жакшы көрчүмүн... бирок бул мени тынчсыздандырбайт деп ойлойм.
A.-LB: Ооба, абдан жакшы көргөн жаныбарыңыздан ажырап калуу ар дайым кайгылуу... Эгер сизди кыжырданткан нерсе ушул болбосо, сизди ачууланткан же капаланткан дагы бир нерсе барбы? ?
Том : Ооба... ата-энемдин эки жылдан бери ажырашуусу мени абдан кейитти.
А.-Л. Б: Ой мен көрдүм! Андыктан менде сизге бир идея бар. Кааласаң эмоция менен ойнойбуз. Көзүңдү жумуп, мага ошол ачуунун же кайгынын денеңдин кайсы жеринде экенин айт.
Том : Ооба, мен ойношубузду каалайм! Менин ачуум өпкөмдө.
A.-LB: Анын кандай формасы бар? Кайсы түс ? Катуубу же жумшакпы? Ал кыймылдайбы?
Том : Бул төрт бурчтуу, абдан чоң, кара, оорутат, металлдай катуу, баары тосулган…
А.-Л.Б Макул, түшүнөм, кызыксыз! Анын түсүн, формасын өзгөртүүгө аракет кыла аласызбы? Аны кыймылдатуу үчүн, жумшак кылуу үчүнбү?
Том : Ооба, аракет кылып жатам... Мына, азыр көк тегерек... бир аз жумшак, бирок кыймылдабай турган…
A.-LB: Балким, ал дагы эле бир аз семиргендир? Эгер сиз аны азайтсаңыз, аны кыймылга келтире аласызбы?
Том : Ооба, ал азыр бул раундда кичирейип, өзүнөн өзү кыймылдайт.
A.-LB: Демек, эгер кааласаңыз, колуңуз менен өпкөңүзгө же оозуңузга каалагандай кармап, ыргытып же таштандыга салсаңыз болот ...
Том : Болду, өпкөмдө кармап таштандыга ыргытып жибердим, азыр кичинекей. Мен өзүмдү жеңилирээк сезем!
А.- Л.Б.: Эми ата-энеңиздин ажырашуусу жөнүндө ойлонуп көрсөңүз, кандай сезимде болосуз?
Том: ЖМен өзүмдү жакшы сезип жатам, абдан жеңил, бул өткөн нерсе, баары бир бир аз ооруйт, бирок бүгүн биз ушундай бактылуубуз. Кызык, ачуум да кетти, кайгым да кетти! Бул укмуш, рахмат!
Сеанстын шифрлөө
Эмоцияларды персонификациялоо, Анн-Лоур Бенаттар бул сессияда кылгандай, нейро-лингвистикалык программалоо боюнча көнүгүү. Бул Томго өзүнүн эмоциясын материалдаштырууга, анын ар кандай аспектилерин (түсү, формасы, өлчөмү ж.
Балага "активдүү угуу" менен ачуусун басууга жардам бериңиз
Айтылган жана кээде өзүн симптомдор, коркунучтуу түштөр же кризистер аркылуу көрсөткөн эмоцияларды угуу аларды жаңыртуунун, эң негизгиси, аларды боорукердик менен тосуп алуунун жакшы жолу.
Бир ачууну экинчисин жашыра алат...
Көбүнчө ачуулануу, кайгы же коркуу сыяктуу башка сезимдерди жашырат. Бул жашыруун сезим жакында болгон окуя менен кайра жаралган эски окуяларга кайрылышы мүмкүн. Бул сессияда Томдун ачуусу кичинекей мышыгынын өлүмүнө келип, аны дагы бир аза күтүүгө, ата-энесинен ажырап калууга жиберген жоктоп, аны дагы эле кайгыга салып турат. Ата-энесин коргош үчүн, балким, сезимдерин чыгара албаса керек.
Эгер көйгөй кайталана берсе, бул ачууну дагы эле угуу же сиңирүү керек болуп калышы мүмкүн. Балаңызга керектүү сиңирүү убактысын бериңиз, балким, бул кырдаалдан чыгуу үчүн адистин колдоосу керек болушу мүмкүн.