Rosecea себептери белгисиз бойдон калууда, анын пайда болушун алдын алуу мүмкүн эмес.

Биринчи кадам - ​​бул симптомдорду эмнеден начарлатканын билүү жана андан кийин бул триггерлерди кантип жакшыраак башкаруу же болтурбоо керектигин билүү. Симптомдор күндөлүгүн жүргүзүү абдан пайдалуу болушу мүмкүн.

Төмөнкү чаралар көбүнчө симптомдордун интенсивдүүлүгүн азайтышы мүмкүн:

• мүмкүн болушунча күнгө тийбегиле. Эгер ошондой болсо, ар дайым UVA жана UVB нурларынан каршы, SPF 30 же андан көп күндөн коргоочу кремдерди, бул, жай жана кыш;
• кан тамырлардын кеңейишине өбөлгө түзгөн суусундуктарды жана тамактарды: кофе, спирт, ысык суусундуктар, ачуу тамактар ​​жана кызарууну пайда кылган башка продуктуларды колдонуудан алыс болуңуз;
• экстремалдык температуранын жана катуу шамалдын таасиринен алыс болуңуз. Кыш мезгилинде бетиңизди сууктан жана шамалдан жакшы сактаңыз. Ошондой эле температуранын тез өзгөрүшүнө жол бербөө;

• стрессти жана күчтүү эмоцияларды жакшыраак башкаруу үчүн эс алууну үйрөнүңүз;
• сауналарга жана узакка созулган ысык ванналарга барбоо;
• Медициналык кеңеш берилбесе, бетке кортикостероиддик кремдерди колдонуудан алыс болуңуз.

Муну кыл

• Дене температурасында жылуу суу жана жумшак, жыты жок самын колдонуңуз;
• Көптөгөн териге кам көрүү каражаттары розацеаны начарлатуучу ингредиенттерди камтыйт (кислота, спирт ж.б.). Алардын кайсынысы rosaceaга ылайыктуу экенин билүү үчүн фармацевт, дарыгер же дерматолог менен текшериңиз;
• Үзгүлтүксүз бетке нымдагычты сүйкөп туруңуз, теринин күйүп кетишин жана кургактыгын азайтат.³. Розацеадан жабыркаган териге ылайыктуу кремди алуу үчүн фармацевт, дарыгер же дерматологуңуздан текшериңиз. 0,1% кинетинди камтыган лосьондор (N6-фуриладенин) терини нымдаштырууда жана симптомдорду басаңдатууда эффективдүү көрүнөт.⁴ ;
• Сезгенүүнү начарлатышы мүмкүн болгон майлуу косметикадан жана тоналдык кремдерден алыс болуңуз.