Тукумсуздуктун алдын алуу кыйын. Бирок, жакшы нерсени кабыл алуу жашоо (ашыкча спирт ичимдиктерин же кофени колдонбоо, тамеки чекпөө, ашыкча салмактан арылуу, акылга сыярлык физикалык көнүгүүлөрдү жасоо ж.

Бала төрөө үчүн жыныстык катнаштын оптималдуу жыштыгы жумасына 2-3 жолу болот. Өтө тез -тез жыныстык катнаш сперманын сапатын начарлатышы мүмкүн.

Транс май кислоталарынын бир кыйла орточо керектелиши да төрөткө таасир этиши мүмкүн. Бул майларды ашыкча колдонуу аялдардын тукумсуздук коркунучун жогорулатат¹.