Диабет менен ооруган адамдар 3 факторду көзөмөлдөө жана көзөмөлдөө аркылуу диабеттин татаалданышын алдын алат же басаңдата алат: глюкоза кан басымы жана холестерол.

• Кандагы кантты көзөмөлдөө. Медициналык топ менен түзүлгөн дарылоо протоколун сактоо менен кандагы глюкозанын оптималдуу деңгээлин мүмкүн болушунча тез-тезден кармап туруу. Чоң изилдөөлөр кант диабетинин түрүнө карабастан кандагы кантты жакшы көзөмөлдөөнүн маанилүүлүгүн көрсөттү^1-4 . Диабет баракчабызды караңыз (обзор).
• Кан басымын контролдоо. Мүмкүн болушунча нормалдуу кан басымды көздөп, гипертонияны көзөмөлдөңүз. Нормалдуу кан басымы көздүн, бөйрөктүн жана жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушунан сактайт. Кан басымын дайыма текшерип туруңуз. Гипертония баракчабызды караңыз.
• Холестеролду көзөмөлдөө. Зарыл болсо, кандагы холестерол деңгээлин нормага жакын кармап турууга кам көрүңүз. Бул кант диабети менен ооругандардын негизги көйгөйү болгон жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алууга жардам берет. Жыл сайын липиддик баа берүү сунуш кылынат, же дарыгер зарыл деп эсептесе, көп учурда. Биздин гиперхолестеринемия маалымат баракчасын караңыз.

Күнүмдүк негизде, кыйынчылыктардын алдын алуу же кечиктирүү үчүн кээ бир кеңештер

• Өткөрүп коюңуз медициналык текшерүүлөр медициналык топ тарабынан сунушталган мониторинг. Жыл сайын текшерүү көз сынагы сыяктуу эле милдеттүү болуп саналат. Ошондой эле тиш доктурга дайыма баруу маанилүү, анткени кант диабети менен ооруган адамдар тиш оорусунан жабыркайт.
• урматтоо тамактануу планы дарыгер же тамактануу адиси менен түзүлгөн.
• Күн сайын кеминде 30 мүнөт физикалык көнүгүү жасаңыз.
• кыла албайт тамеки тартуу.
• Сууну көп ичүү ооруган учурда, мисалы, грипп болсо. Бул жоголгон суюктукту алмаштырат жана диабеттик команын алдын алат.
• Кызматчы бар бут гигиенасы жана аларды текшерүү күн сайын. Мисалы, манжалардын ортосундагы териге көз салыңыз: өңүндө же сырткы көрүнүшүндө кандайдыр бир өзгөрүү бар экенин байкаңыз (тери кызарып, кабырчыктуу, ыйлаакчалар, жаралар, мозолей). Белгиленген өзгөрүүлөр жөнүндө дарыгерге кабарлаңыз. Кант диабети буттун сезбей калышына алып келиши мүмкүн. Мурда айтылгандай, кичинекей, начар дарыланган көйгөйлөр олуттуу инфекцияларга айланып кетиши мүмкүн.
• Дарыгерлер көптөн бери 40 жаштан ашкан кант диабети менен ооруган адамдарга аз дозада ичүүнү сунуштап келишетаспирин (ацетилсалицил кислотасы) жүрөк жана кан тамырлардын ден соолугун сактоо үчүн күн сайын. Негизги максат инфаркт коркунучун азайтуу болгон. 2011-жылдын июнь айынан бери Канаданын Жүрөк-кан тамыр коому аспиринге каршы кеңеш берип келет. алдын алуу чарасы катары, кант диабети менен оорубагандар сыяктуу эле¹⁰. Бул аспиринди күнүмдүк кабыл алуу, анын алдын алуу боюнча өтө төмөн натыйжалуулугун жана аны менен байланыштуу болушу мүмкүн болгон жагымсыз кесепеттерин эске алуу менен, татыктуу эмес деп бааланган. Чындыгында, аспирин тамак сиңирүүдөн кан агуу жана геморрагиялык мээ кан тамырынын бузулушу (инсульт) коркунучун алып келет.

  Зарыл болсо, дарыгери менен сүйлөшкүлө.

  Эскерте кетсек, Канаданын Жүрөк-кан тамыр коому буга чейин инфаркт же инсульт болгон адамдарга (уюп калышынан улам) аспириндин күнүмдүк төмөнкү дозасын сунуш кылууну улантууда.