Бүгүн биз биринчи жана экинчи курстан, ошондой эле десерт үчүн таттуудан турган толук чийки тамак-аш түшкү тамакты карап чыгабыз! Мындай ыракаттар вегетариандыктан чийки тамак-аш диетасына өтүү стадиясында, сиз дагы эле өзүңүздү кадимки нерсеге окшош нерсе менен мамиле кылууну кааласаңыз, көзгө жагымдуу болот. Жалаң чийки диетаны карманууну пландабагандар үчүн сунушталган түшкү тамак да өзгөртүү катары абдан популярдуу болот! авокадо менен шпинат шорпо
Бул жөнөкөй жана укмуштуудай даамдуу шорпону даярдоо үчүн сизге блендер жана жакшы маанай керек болот. Биз алабыз: Нургүл Абсолюттук оригиналдуу хомус рецепти жок нохут негизинде кабачок. тамак даярдоо үчүн биз алып: Шоколад мусс! Бул рецепт башка жүздөгөн рецепттерден эмнеси менен айырмаланат? Мусска майлуу текстура берген авокадо кошуп койдук. Ал эми мындай назиктикке туруштук берүү канчалык кыйын болбосун, аны колдонуудан кеминде бир саат мурун тоңдуруу сунушталат. Көңүл буруңуз, кокос майы зарыл ингредиент болуп саналат - бул мусс тоңдурулганда туура консистенцияны алууга жардам берет. Банан менен авокадо бышкан болушу керек. Биз кабыл алабыз: Ошентип, биз жаңы эле кооз, даамдуу жана пайдалуу чийки түшкү тамак даярдап койдук. Убакыт чыгымы 30 мүнөттөн ашык эмес, үч тамак тең даяр: шорпо, хомус жана десерт. Тамагыңыздан ырахат алыңыз!