мазмуну
😉 Салам достор! "Помело: ден соолукка пайдасы жана зыяны" деген макалада экзотикалык жемиштин пайдасы жана каршы көрсөткүчтөрү жөнүндө негизги маалымат камтылган. Кантип туура тандоо жана сактоо керек.
"Помело" сөзүндө басым "е" тамгасына туура келет. аты кайдан келип чыккан? Бул жөнөкөй. Поме + коон (алма + коон) сөздөрүнөн. Шеддок деген аталыш дагы бар. Бул XNUMX кылымда жашаган англис капитанынын аты болгон. Бул цитрустун үрөнүн Кариб деңизине алып келген ал.
Помелонун мекени - Түштүк-Чыгыш Азия. Кытайлыктар адаттан тыш жана кереметтүү жемиштердин пайдасын биринчилерден болуп баалашкан. Бул абдан узак убакыт мурун, 100 BC. NS.
Ошондон бери Кытайда помелого өзгөчө урмат-сый менен мамиле жасалып келет. Бул жемиш жыргалчылыктын жана гүлдөп-өнүгүүнүн символу болуп саналат. Помело жаңы жыл үчүн бири-бирине берилет жана диний майрамдар үчүн колдонулат.
Штурмандардын жардамы менен Европа өлкөлөрүндө алар XIV кылымда жат жемиштерди үйрөнүшкөн. Россияда, бул цитрус жакында эле пайда болгон жана сатып алуучулар арасында популярдуулукка ээ боло элек.
Помело: дарылык касиеттери
100 грамм целлюлозада
- ккал - 39 чейин;
- белоктор - 0,76 г;
- майлар - 0,04 г;
- углеводдор - 9,62 г;
- диетикалык була - 1 г;
- суу - 89,1 гр.
Минералдык курамы:
- калий - 235 мг чейин;
- кальций - 27 мг;
- фосфор - 26 мг;
- темир - 0,5 мг;
- натрий - 1 мг;
Витамин комплекси: С, бета-каротин, В1, В2, В5.
Помело эмнеге пайдалуу?
- биринчиден, организмди вируска жана суук тийүүгө туруштук берет;
- калийдин болушу жүрөк булчуңдарына, капиллярларга жана кан тамырларга пайдалуу;
- гемопоэзге катышат, кандын уюшуна жана холестерин бляшкаларына каршы профилактикалык каражат болуп саналат;
- кант диабети менен ооруган бейтаптарга зыян келтирбейт;
- иммундук системаны колдойт;
- кош бойлуулук учурунда пайдалуу;
- жакшы суусоо. Анын массасы грейпфрут же апельсинге караганда көбүрөөк нымдуулукка ээ;
- помело диуретикалык касиеттери боюнча дарбызга атаандаш;
- кытайлар бул цитрустун кабыгын салттуу жана альтернативдик кытай медицинасында дары катары колдонушат;
- аркасында диеталык жипчелер, алар ойнойт ролу "щетка", организм тазаланат-жылдын токсиндердин;
- тамак жасоодо мөмө массасы жемиш салаттарына, каалаган этке, түрдүү десерттерге жана балмуздактарга кошулат;
- косметикалык максаттар үчүн беттин жана дененин терисине маскалар жана скрабдар үчүн колдонулат. Эртең менен бетти жаңы клин менен сүртүү пайдалуу.
Помело: каршы көрсөтмөлөр
- антибиотиктерди жана гормоналдык каражаттарды кабыл алууда;
- цитрус жемиштерине аллергияңыз болсо;
- нефрит жана уролития (мүмкүн спровоцировать кыймылы кендерди бойлото зачетки);
- ашказан жана он эки эли ичеги жаралары менен. Фолий жана табигый аскорбин кислоталарынын болушу ашказан ширесинин кычкылдуулугун жогорулатат, жараларды жана тамак сиңирүү жолдорунун эрозиясын дүүлүктүрөт;
- кислотанын жогорулашы менен;
- гепатит, нефрит, колит менен, дарыгер менен кеңешүү зарыл;
- Эгер сиз толугу менен дени сак болсоңуз, анда помело керектөө курсунан да ашпашы керек. Күнүнө 3-4 кесим жеген жетиштүү. Кесектер чоң!
Кантип туура помело тандоо керек
- сапаттуу жемиш - бекем жана ийкемдүү;
- түсү бирдей, бирок анча "күзгүдөй" эмес, жалтырак кабыгы бар жемиштерди тандаңыз. Балким, ага бир нерсе менен мамиле кылгандыр;
- жемиш зыянсыз, тиштери жана тактары жок болушу керек;
- Помелонун жаңылыгын анын жыты менен аныктоого болот. жемиш бай цитрус жыты менен даамдуу болот;
- дагы бир өзгөчөлүгү. Эгерде помело жашыл жана жалпак болсо, анда целлюлоза сары алмурут сымал мөмөгө караганда кычкыл болот;
- бирдей диаметрдеги жемиштерден оорун тандаңыз. ичке кабыгы жана көбүрөөк целлюлоза бар;
- көбүнчө помело атайын жайлуу торлордо сатылат.
Кантип тазалоо керек?
😉 Бул видеону өткөрүп жибербеңиз! Автордун үнү сизди кубандырат! Сүйкүмдүү!
Кантип сактоо керек
Бышкан жемиштер бөлмө температурасында бир айга чейин сакталат. Өтө коюу кабыгы мөмө үчүн туура микроклиматты түзөт. Тазаланган жемиш муздаткычта бир суткадан ашык эмес сакталат.
Кененирээк бул видеодон "Помело: пайдасы жана зыяны" жөнүндө окуңуз
Мөмө-жемиштердин кабыгын тазалай турган болсоңуз да, аны жууганды унутпаңыз! Эгер сизге "Помело: ден соолукка пайдасы жана зыяны" деген макала жакса, башка адамдар менен социалдык тармактарда бөлүшүңүз. тармактар. 😉 Кийин көрүшкөнчө, кириңиз!