мазмуну
Карагай жаңгактары: пайдалуу касиеттери. Видео
Карагай жаңгагы - Сибирь карагайынын уруктары. Бул жеген жана дары-дармек жана косметикалык буюмдарды даярдоо үчүн колдонулган табияттын чыныгы белеги.
Карагай жаңгактар: пайда же зыян?
Карагай жаңгактарынын курамы жана пайдалуу касиеттери
Карагайдын адам организмине пайдасы эбегейсиз. Туура колдонулганда (күнүнө 30 грамм) денени айыктырып, коргоочу касиеттерин жогорулатууга болот. Бул карагай жаңгактарынын курамына төмөнкүлөрдү камтыйт:
- лецитин; - белоктор жана углеводдор; - күл; - нымдуулук; - глюкоза, фруктоза жана сахароза; - крахмал; - була; - макро- жана микроэлементтер; - А, Е, С, Р, В тобундагы витаминдер; - В тобундагы витаминдер; - аминокислоталар; - полиқаныкпаган май кислоталары.
Карагай жаңгактары вегетариандык диетаны кармангандарга сунушталат. Карагай жаңгагы белогу кемчиликсиз тең салмактуу жана адам денеси тарабынан жакшы сиңет.
Териге жана чачка кам көрүү үчүн кедр жаңгагы майын колдонуңуз. Ал экземаны, псориазды жана кургак теринин көбөйүшүн дарылоо үчүн колдонулат. Кедр дарагынын майы кошулган чачтын жана баштын терисине маскалар азыктандыруучу, нымдаштыруучу жана тынчтандыруучу касиетке ээ.
Май карагайдын жаңгагынан алынат. Ал ашказан-ичеги трактынын жана боордун иштешин жөнгө салууга жардам берет, кандагы холестериндин деңгээлин нормалдаштырат жана организмден токсиндерди чыгарат. Карагай жаңгагынын майын жеш аз кандуулукта кандын курамын жакшыртуу, нерв системасын чыңдоо жана витаминдердин жетишсиздиги менен күрөшүү үчүн зарыл. Май өсүп жаткан организм үчүн пайдалуу, ошондуктан аны балдардын, өспүрүмдөрдүн, кош бойлуу аялдардын рационуна киргизүү сунушталат.
Карагайдын дандарынан майды баскандан кийин, микроэлементтерге, белокторго, витаминдерге, каныкпаган май кислоталарына бай торт калат. Карагай жаңгагы торт метаболизмди орнотууга, адамдын ден соолугун жана күчүн сактоого жардам берген диеталык продукт катары колдонулат. Ошондой эле кондитердик азыктарга, жашылча -жемиш салаттарына кошулат.
Карагайдын кабыгынан былжыр челдерди, күйүктөрдү, теринин сезгенүүлөрүн дарылоо үчүн колдонулган тундурмалар жана отварлар даярдалат.
Карагай жаңгактарынын майлуу кабыгы экземага, диатезге, теринин сезгенишине каршы ванналарды даярдоо үчүн колдонулат. Териге дарылык таасиринен тышкары, кедр чийки заттары бар ванна нерв системасына оң таасирин тийгизет.
Жаңы карагай жаңгагын ченеми менен колдонсо, организмге эч кандай зыяны жок. Коркунуч сапатсыз жана чирип кеткен үрөндө. Ошондуктан, сиз кылдаттык менен базардан жаңгактарды тандап, кабыгы таза, жыты жок жылмакай жемиштерди гана сатып алышыңыз керек.
Жаңгактар пайдалуу касиеттерин сактап калышы үчүн аларды муздаткычта сактоо керек: тазаланган - бир айдан ашык эмес, тазаланбаган - алты ай.