Перфекционизм – бул сөз.
Көбүнчө мен, досум, көзүнүн асты чарчоодон кара тегерекчелери бар жаштар өздөрү жөнүндө сыймыктануу менен: “Мен перфекционистмин” деп айтып жатканын көп угам.
Сыймыктануу менен айтышат, бирок энтузиазмды укпайм.
Мен перфекционизм, тескерисинче, жакшылыкка караганда жамандык. Тактап айтканда, нерв оорусу.
Ал эми экинчи - перфекционизмге альтернатива боло алат?
Wikipedia: Перфекционизм — психологияда идеалга жетүүгө болот жана жетишүү керек деген ишеним. Патологиялык формада — иштин жеткилең эмес натыйжасы болууга укугу жок деген ишеним. Ошондой эле, перфекционизм - бул "ашыкча" нерсени алып салуу же "тек эмес" объектти "жылмакай" кылуу.
Ийгиликке умтулуу адамдын табиятында бар.
Бул жагынан алганда, перфекционизм сизди иштерди бүтүрүү үчүн талыкпай иштөөгө үндөйт.
кыймылдаткыч күч катары - абдан пайдалуу сапат, менин башымдагы ойдон чыгарылган позитивдүү перфекционист психолог айтат.
Макулмун. Эми, досум, айдын караңгы тарабы:
- Перфекционизм жогорку убакыт чыгымдары (чечимди иштеп чыгуу үчүн эмес, жылмалоо үчүн).
- Ошондой эле энергии (күмөн, күмөн, күмөн).
- Чындыкты тануу (идеалдуу натыйжага жетишилбей калышы мүмкүн деген ойду четке кагуу).
- Пикирлерден келген жакындык.
- Ийгиликсиз болуу коркуу = тынчы жоктук жана тынчсыздануунун жогорку деңгээли.
Мен перфекционисттерди жакшы түшүнөм, анткени мен өзүм көп жылдар бою сыймыктануу менен өзүмдү перфекционист жумушта иштеген адам катары көрсөтүп келгем.
Мен карьерамды маркетингден баштадым, бул жөн гана перфекционизмдин пандемиясынын булагы (айрыкча анын визуалдык коммуникацияларга тиешелүү бөлүгү - ким билет, ал түшүнөт).
Артыкчылыктары: сапаттуу продуктылар (веб-сайт, макалалар, дизайн чечимдери).
Анти-пайдасы: күнүнө 15 саат иштөө, жеке жашоонун жоктугу, дайыма тынчсыздануу сезими, кайтарым байланыштан улам өнүгүү мүмкүнчүлүгүнүн жоктугу.
Ошондо мен концепцияны ачтым оптимализм (автору Бен-Шахар), аны кабыл алды, мен сиздердин карооңуздарга сунуш кылам.
Оптималист Перфекционист катары да көп иштейт. Негизги айырмачылык - оптимисттик убагында кантип токтотууну билет.
Оптималист идеалды эмес, тандайт жана ишке ашырат оптималдуу — азыркы шарттарда эң жакшы, эң ыңгайлуу.
Идеалдуу эмес, бирок сапаттын жетиштүү деңгээли.
Жетиштүү деген төмөн дегенди билдирбейт. Жетиштүү — дегенди билдирет, азыркы милдеттин алкагында — плюс менен алдыңкы бештикке умтулбастан.
Ошол эле Бен-Шахар эки түрдүн салыштырмалуу мүнөздөмөлөрүн сунуш кылат:
- Перфекционист — түз сызык катары жол, ийгиликсиздиктен коркуу, максатка көңүл буруу, «баары же эч нерсе», коргонуу позициясы, ката издеген, катаал, консервативдүү.
- Оптималист — спираль сыяктуу жол, пикир катары ийгиликсиздик, концентрация, анын ичинде. максатка жетүү жолунда, кеңешке ачык, артыкчылыктарды издеген, оңой көнүп кетет.
"Бүгүн чагылгандын ылдамдыгы менен аткарылган жакшы план эртеңки эң сонун пландан алда канча артык"
Ошентип, менин антиперфекционизм принцибим: оптималдуу — чектелген убакыттын ичинде берилген шарттарда эң жакшы чечим.
Мисалы, мен чыгармачылык иш жазам. Тема бар, алдыма максат койдум. Мен өзүмө жазуу үчүн 60 мүнөт берем. Оңдоо үчүн дагы 30 мүнөт (эреже катары, "түшүнүктөр" мени бир нече сааттан кийин кууп жетет). Баары болду. Тез жана сапаттуу, тапшырманын чегинде жана белгиленген убакытта мыкты аткарып, алдыга жылдым.
сунуштар:
- Сизди канааттандыра турган каалаган натыйжаны аныктаңыз
- Сиздин идеалдуу натыйжаңызды аныктаңыз. Жооп, эмне үчүн идеалга канааттандырарлык натыйжа алып келиш керек? Кандай пайдасы бар?
- Ашыкчасын таштаңыз
- аяктоо мөөнөтүн белгиле
- Иш-аракет кыл!
Дагы бир мисал жөнүндө ойлонуп көрөлү:
Бир жыл мурун оратордук чеберчилик боюнча курстан өтүп, жыйынтыгында чечендик өнөр боюнча турнирге катыштым.
Мен процесске чындап инвестиция салып, натыйжага жеткендиктен, калыстардын айтымында, мен мыкты аткардым.
Жана парадокс мына ушунда — калыстардын пикири энтузиазмдуу, бирок алар объективдүү алсызыраак болгон менин оппоненттериме добуш беришет.
Мен турнирди жеңдим. Жогорку энергия керектөө менен.
Мен устатымдан сурайм, — Кандай, «баары салкын, от» деген пикирдей болуп, добуш беришпейт?
Сиз ушунчалык мыкты аткарып жатасыз, бул адамдардын кыжырына тийди, - дейт машыктыруучу.
Дал ушул.
Акыр-аягы, бир нече мисалдар:
Томас Эдисон, 1093 патентти каттаган — анын ичинде электр лампасынын, фонографтын, телеграфтын патенттери. Анын ойлоп табууларынын үстүндө иштеп жүрүп ондогон жолу ийгиликке жетпегени айтылганда, Эдисон мындай деп жооп берген: «Менде эч кандай мүчүлүштүк болгон эмес. Мен жөн эле иштебеген он миң жолду таптым».
Эдисон перфекционист болсочу? Балким, ал өз доорунан бир кылымга озуп кеткен лампочка болмок. Жана жөн гана лампочка. Кээде сапатка караганда сан маанилүү.
Заманыбыздын эң улуу спортчуларынын бири Майкл Джордан: «Карьерамда мен тогуз миңден ашык жолу сагындым. Үч жүзгө жакын мелдеште утулуп калды. Жыйырма алты жолу мен жеңген сокку үчүн топту өткөрүп берип, өткөрүп жибердим. Өмүр бою мен кайра-кайра ийгиликсиз болдум. Ошондон улам ийгиликтүү болду».
Эгер Джордан ар бир жолу эң сонун шарттарды күтүп отурсачы? Бул жагдайларды күтө турган эң жакшы жер - отургучта. Кээде идеалды күткөндөн көрө, үмүтсүз көрүнгөн аракетти жасаган жакшы.
Жыйырма эки жашында бир киши жумушсуз калды. Бир жылдан кийин ал саясатта бактысын сынап, штаттын мыйзам чыгаруу органына талапкерлигин коюп, утулуп калган. Андан кийин ал өз күчүн бизнесте сынап көрдү - ийгиликсиз. Жыйырма жети жашында нерв оорусуна кабылган. Бирок ал айыгып, отуз төрт жашында кандайдыр бир тажрыйбага ээ болуп, Конгресске талапкерлигин койгон. Жоголду. Ушундай эле окуя беш жылдан кийин кайталанды. Ийгиликсиздиктен таптакыр көңүлү чөкпөй, ал тилкени дагы да бийик көтөрүп, кырк алты жашында Сенатка шайланууга аракет кылат. Бул ою ишке ашпай калганда вице-президенттикке талапкерлигин коюп, кайра ийгиликсиз болуп калат. Ондогон жылдар бою профессионалдык ийгиликсиздиктерден жана жеңилүүлөрдөн уялып, элүү жашынын алдында кайрадан Сенатка ат салышып, өтпөй калат. Бирок эки жылдан кийин бул киши АКШнын президенти болот. Анын аты Авраам Линкольн болчу.
Линкольн перфекционист болсочу? Кыязы, биринчи ийгиликсиздиги ал үчүн нокаут болмок. Перфекционист ийгиликсиздиктен коркот, оптимист ийгиликсиздиктен кийин кантип көтөрүлүүнү билет.
Жана, албетте, эс тутумда, Microsoftтун көптөгөн программалык продуктылары жарыяланган «чийки», «бүтүлбөгөн», көптөгөн сындарды жаратты. Бирок алар мелдештен озуп чыгышты. Жана алар процессте жыйынтыкталды, анын ичинде нааразы болгон колдонуучулардын пикири. Бирок Билл Гейтс башка окуя.
Мен кыскача айтам:
Оптималдуу — чектелген убакыттын ичинде берилген шарттарда эң жакшы чечим. Ийгиликке жетиш үчүн досум жетиштүү.
PS: Жана ошондой эле, кечигип калган перфекционисттердин бүтүндөй бир мууну пайда болду окшойт, алар бардыгын кемчиликсиз кылышат, бирок бүгүн эмес, эртең — ушундай адамдарды жолуктурдун беле? 🙂