Риск тобундагы адамдар, тобокелдик факторлору жана ревматоиддүү артриттин алдын алуу (ревматизм, артрит)

Риск тобундагы адамдар, тобокелдик факторлору жана ревматоиддүү артриттин алдын алуу (ревматизм, артрит)

Тобокелге салынган адамдар

  • Аял. Алар эркектерге караганда 2-3 эсе көп жабыркайт;
  • 40 жаштан 60 жашка чейинки адамдар, эң көп пайда болгон курак;
  • Ревматоиддик артрит менен ооруган үй-бүлө мүчөсү бар адамдар, анткени оорунун пайда болушуна белгилүү бир генетикалык факторлор себеп болот. Ата-энесинин оорулуу болушу ревматоиддик артриттин рискин эки эсеге көбөйтөт.

Risk жагдайлар

  • Тамеки тарткандар көбүрөөк коркунучта47 бир күнгө чейин ревматоиддик артрит менен ооруйт, симптомдору орточодон да оор. Тамеки тартуу баракчабызды караңыз.

     

  • Кан анализинде оң ревматоиддик фактор же оң цитруллин пептиддери бар адамдар ревматоиддик артриттин пайда болуу коркунучу жогору.
  • Көптөгөн кош бойлуу болгон же гормоналдык контрацепцияны узак убакыт бою кабыл алган аялдарда ревматоиддик артритке чалдыгуу коркунучу азаят.

болтурбоо

Биз алдын ала алабызбы?

Ревматоиддик артриттин алдын алуунун бир нече жолу бар.

Тамеки тартпаңыз жана өзүңүздү экинчи тамекиге кабылбаңыз учурда, мыкты алдын алуу болуп саналат. Жакын үй-бүлөнүн адамы бул оору менен ооруса, тамеки чегүүдөн алыс болуу сунушталат.

биргелешкен ооруну алдын алуу же азайтуу боюнча чаралар

Артриттин алдын алуу чарасы катары ооруну басаңдатууга жардам бере турган кеңештерди караңыз. Мисалы, биз ортосунда жакшы балансты көздөшүбүз керек эс алуу жана физикалык активдүүлүк, жана муундарга ысык же суук кризиси болгон учурда колдоно алабыз.

катары Кудайберген артрит көбүнчө манжаларга жана билектерге таасир этет, ал күнүмдүк жашоодо олуттуу ыңгайсыздыктарды жаратышы мүмкүн. Дарыгер же физиотерапевттин көрсөтмөсү боюнча кол көнүгүүлөрү муундардын катуулугун чектөө жана булчуңдардын күчүн жогорулатуу үчүн күн сайын жасалышы керек. Бирок катуу ооруган учурда күч колдонууга болбойт, анткени бул сезгенүүнү начарлатышы мүмкүн.

Кээ бир аракеттерден, атап айтканда, муундардын деформациясын тездетүү коркунучу бар аракеттерден качуу керек. Мисалы, компьютерде иштеген адамдар үчүн колдун билек огунда калышын камсыз кылуу зарыл. Ошондой эле оор казандарды туткасынан кармап алып жүрүү же капкакты ачуу үчүн билек менен күч колдонуу сунушталбайт.

 

Таштап Жооп