мазмуну
Паста Амосова - жүрөктү, кан тамырларды чыңдоочу, иммунитетти жакшыртуучу жана узак өмүр берүүчү укмуштуудай каражат. Амосовдун макаронун үйдө кантип даярдоо керек, анын кандай пайдасы бар жана макарон кимге каршы, макаланы окуңуз.
Амосовдун макарон кантип пайда болгон
Паста Амосов - жүрөккө жана иммунитетке пайдалуу, уникалдуу автордук иштеп чыгуу. Куралдын жаратуучусу академик Николай Амосов. Ал биринчилерден болуп бейтаптарына паста жазып берип, алардын абалын жакшырткан. Бүгүн биздин рецепт боюнча макарон бышырып, өзүңүзгө кам көрө аласыз.
Николай Амосов өзүнүн чеберчилик менен жасаган операциялары жана жүрөккө хирургиялык операциялардын жаңы ыкмалары менен гана белгилүү болгон эмес. Ал пациенттерине көптөгөн маанилүү кеңештерди берди – көнүгүүлөрдүн пайдасы, көнүгүүлөрдүн өзү жана тамактануу боюнча сунуштар. Жүрөк булчуңдарын азыктандырып, кан тамырларын бекемдеп, иммунитетти көтөрүүчү уникалдуу макарондун рецептин дал ал жараткан.
Амосовдун витамин пастасы көптөгөн оң бааларга ээ. Медициналык мейкиндикте ал жүрөккө жана бүтүндөй организмге керектүү витаминдердин, антиоксиданттардын жана микроэлементтердин булагы катары таанылган. Николай Амосов операциядан кийин жаңгак жана кургатылган мөмө-жемиштерди көп жеген бейтаптар күч-кубаты жана ден соолугу тез калыбына келерин байкагандан кийин биринчи жолу колдоно баштаган.
Паста Амосова: пайдалуу касиеттери
- иммундук системаны чыңдайт
- жүрөк булчуңдарын жана кан тамырларын бекемдейт, алардын ийкемдүүлүгүн жогорулатат,
- кан айланууну нормалдаштырат, жүрөктү жана башка органдарды кычкылтек менен азыктандырат,
- сезгенүүгө каршы таасири бар, бул атеросклероздун алдын алуу жана дарылоо,
- Курамында витамин С темирди сиңирүүгө жардам берет.
Паста Амосов – рецепт
Амосовдун макароны кургатылган жемиштер менен жаңгактын аралашмасынан даярдалат. Анын негизи: бал, жаңгактар, лимондор жана витаминдердин, минералдардын, ферменттердин, органикалык кислоталардын, липиддердин жана антиоксиданттардын чоң көлөмүн камтыган инжир, кургатылган өрүк, мейиз, курма, кара өрүк сыяктуу кургатылган жемиштердин комбинациялары. Амосовдун макаронунун классикалык версиясы жөнүндө сөз кылабыз.
Амосовдун пастасынын составы
- кургатылган өрүк - 250 г;
- жүзүм кара сортторунан мейиз - 250 г;
- кургатылган кара өрүк (кургатылган эмес) - 250 г;
- анжир - 250 г;
- жаңгак - 1 стакан
- лимон - 1 даана;
- табигый бал – талаа, тоо, шалбаа, гүл, май – 250 г;
Тамак жасоо ыкмасы
- Кургатылган жемиштерди чайкап, эт туурагычтан өткөрөбүз же блендерде туурайбыз.
- Жаңгактын кабыгын тазалап, майдалаңыз же майдалаңыз.
- Лимонду жууп, бөлүктөргө бөлүп, уруктарын алып, блендер менен майдалаңыз.
- Бардык ингредиенттерди бириктирип, бал куюп, аралаштырыңыз.
Муздаткычта бир нече ай сактаса болот.
Паста калория
Көптөгөн адамдар Амосовдун пастасынын калориялуулугуна тынчсызданышат, анткени аны, мисалы, арыктоо менен айкалыштыруу кыйынга турат. Биринчиден, биз сизди ишендирүүгө шашылабыз, күнүнө болгону 1 чай кашык сиздин менюңузда “аба ырайын түзбөйт”, андыктан макарондогу ашыкча калориялар жөнүндө көп кабатырланбашыңыз керек. Бирок бул продуктунун калория санын билүү дагы эле маанилүү болсо, бул жерде сиз үчүн эсептөөлөр.
1 порция (100 г) камтыйт:
- белоктор - 6 г.
- майлар - 8.9 г
- углеводдор - 45.6 г.
Калориясы: 266.6 ккал
Амосовдун пастасындагы эң жогорку калориялуу ингредиенттер бал жана жаңгак болуп саналат. Демек, сиз үчүн анын калориясын азайтуу абдан маанилүү болсо, анда аларды алып салуу керек.
Амосовдун пастасын кантип колдонуу керек
Аралашманы ач карынга же тамактан кийин ичсе болот (ашказан менен ичегилердин кыжырдануусун жаратпоо үчүн), 1 ст. күнүнө 3 жолу кашык. Балдар, жашына жараша, 1 чай кашык же десерт.
Курс жылына эки жолу - жазында жана күзүндө жүргүзүлөт. Амосовдун пастасы жазында витаминдер аз болгондо, ал эми күзүндө сууктан жана вирустук инфекциялардан мурда организмди чыңдоо зарыл болгондо өзгөчө мааниге ээ болот. Ал эми дене операция же тез-тез ооруп алсырап болсо, анда дарылоо курсу алты айга чейин узартылышы мүмкүн. Бул эң көрүнүктүү эффектти берет.
Амосовдун макарондорун даамдуу таттуу катары же чай менен закуска катары жесе болот. Жатар алдында балдарга жылуу сүт кошулган макарон ичсин.
Паста Амосова: каршы көрсөтмөлөр
Паста Амосов дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү бар. Болбосо – непереносимость карата продуктылар ага киргизилген. Эгерде сиз балга же жаңгактарга аллергияңыз бар экенин билсеңиз, анда бул формуладан баш тартканыңыз оң. Ошондой эле, Амосовдун пастасын өтө кичинекей балдарга дароо кашык менен бербеңиз – алардын тамак-ашка чыдамдуулугу жашы менен өзгөрүшү мүмкүн, ошондуктан бул жерде этияттык жана акырындык менен мамиле кылуу зарыл. Диабет менен ооругандар тамакты жегенге чейин дайыма дарыгерге кайрылышы керек.
Амосовдун макарондорун жеп көрдүңүз беле?