мазмуну
Боорукердик бүгүнкү күндө абдан популярдуу болуп жатат – бул тууралуу окуу китептеринде, жамааттарда жана интернетте айтылып жүрөт. Адистер мындай дешет: жакшы иштер маанайды жана жыргалчылыкты жакшыртат жана карьералык ийгиликке жетүүгө жардам берет. Ошондон улам.
Канадалык психотерапевт Томас Д'Ансембург башкаларга боорукер болуу адамдын өзүнө көңүл бурбоо дегенди билдирбейт деп ырастайт. Тескерисинче: башкаларга кам көрүү - бул өзүңүздү жакшыртуунун бир жолу. Философ жана психотерапевт Пьеро Ферруччи: «Дүйнөнү алдыга жылдырган жана жашообузду татыктуу кылган боорукердик», - дейт.
Өз ара жардамдашуу жана тилектештик биздин өзгөчөлүгүбүздүн өзөгүн түзөт, жана алар адамзаттын аман калышына жол берген. Биз баарыбыз генетикалык жактан эмпатияга ээ болгон социалдык жандыктарбыз. "Ошондуктан," деп кошумчалайт Ферруччи, "эгер бир наристе акырда ыйласа, калгандарынын баары чынжыр боюнча ыйлашат: алар бири-бири менен эмоционалдык байланышты катуу сезет".
Дагы бир нече фактылар. Боорукердик…
… Жугуштуу
"Бул экинчи тери сыяктуу, өзүн жана башкаларды урматтоодон жаралган жашоо образы", дейт изилдөөчү Паола Десанти.
Жөнөкөй эксперимент жүргүзүү жетиштүү: алдыңыздагы адамга жылмайыңыз, ошондо анын жүзү заматта кандайча жаркырап турганын көрөсүз. "Биз боорукер болсок, - деп кошумчалайт Дессанти, - биздин маектешүүлөрүбүз бизге бирдей мамиле кылышат."
…жумуш процесси үчүн жакшы
Көптөр жашоодо ийгиликке жетүү үчүн агрессивдүү болуп, башка адамдарды басууну үйрөнүү керек деп ойлошот. Бул туура эмес.
"Узак мөөнөттүү келечекте, боорукердик жана ачыктык мансапка күчтүү оң таасирин тийгизет" дейт Десанти. – Алар биздин жашоо философиябызга айланганда, биз шыктандырабыз, жемиштүү болобуз. Бул өзгөчө ири компанияларда олуттуу артыкчылык болуп саналат».
Атүгүл бизнес мектебинин студенттери да кызматташуу атаандаштыкка караганда жакшыраак экенин көрсөтүшөт.
...жашоо сапатын жогорулатат
Кыйын кырдаалда кесиптешине колдоо көрсөтүү, улгайган аялга тепкичтен көтөрүлүүгө жардам берүү, кошунасына печенье менен мамиле кылуу, шайлоочуга бекер көтөрүү — бул кичинекей нерселер бизди жакшыртат.
Стэнфорддук психолог Соня Любомирский боорукердиктен алган жакшылыкты өлчөөгө аракет кылды. Ал субъекттерден беш күн катары менен кичинекей жакшылыктарды жасоону суранды. Ошол экен Кандай гана жакшы иш болбосун, ал аны жасаган адамдын жашоо сапатын кескин түрдө өзгөрттү (жана акт жасалган учурда гана эмес, андан кийин да).
... ден соолукту жана маанайды жакшыртат
43 жаштагы Даниэль: «Мен адамдар менен кызыгуумдан улам байланышып, дароо маектешим менен бир толкун узундугумду табам», - дейт. Эреже катары, башкаларды жеңүү үчүн ачык жана жылмаюу жетиштүү.
Боорукердик бизге көп энергияны үнөмдөөгө жардам берет. Унааны айдап баратканда жана башка айдоочулар менен сөгүнгөнүбүздө эмне болорун эсиңизде болсун: ийиндерибиз чыңалып, кабагын түйүп, ичибизден бир топко айланып кетебиз... Эгерде мындай стресс кайталана берсе, анда бул биздин маанайыбызга эле эмес, биздин маанайыбызга да таасир этет. ден соолук.
Швед дарыгери Стефан Эйнхорн ачык адамдар тынчсыздануу жана депрессиядан азыраак жабыркап, иммунитети жакшырып, ал тургай узак жашашарын баса белгилейт.
Боорукер бол... өзүңө
Эмне үчүн айрымдар боорукердикти алсыздык катары кабыл алышат? «Менин көйгөйүм – мен өтө боорукермин. Мен эч нерсе үчүн өзүмдү курмандыкка чалам. Маселен, жакында эле досторума акча төлөп, көчүп кетүүгө жардам бергем»,— дейт 55 жаштагы Николетта.
"Кимдир бирөө өзүн жаман сезсе, алар башкаларды да ушундай кылууга түртүшөт" дейт Десанти. — Биринчиден, өзүбүзгө жакшылык кылбасак, боорукердик жөнүндө сөз кылуунун кереги жок. Мына ушул жерден башташ керек».