мазмуну
Бронхит - бул сезгенүү оорусу, ал бронхтун ички катмарына таасир этет.
Бронхиттин нозологиялык формалары:
- 1 курч бронхит Респиратордук вирустар же микробдор флорасы (стрептококк, пневмококк, гемофилус тумоосу ж.б.) менен шартталган бронхиалдык былжырлуу кабыктын сезгениши. Бронхит кызылча, грипп, көк жөтөл менен коштолуп, ларингит, трахеит же ринофарингит менен коштолушу мүмкүн.
- 2 Өнөкөт бронхит Бронхтордун аллергиялык эмес сезгенүүсү, ал бронхиалдык ткандардын калыбына келгис бузулушу жана кан айлануунун жана дем алуунун функцияларынын начарлашы менен мүнөздөлөт.
пайда кылат: вирустар, экинчилик бактериялык инфекциялар, чаңдын дем алуусу, тамеки түтүнү, уулуу газдар.
Белгилери: жөтөл, тамактагы оору жана спазм сезими, дем алуу, дем алуу, ысытма.
Бронхитти ийгиликтүү дарылоо үчүн бронхтордогу мас болууну жана экссудацияны азайтып, организмдин коргонуу күчүн жогорулатуучу жана дем алуу жолдорунун эпителийинин регенерациясын жакшырткан диетаны кармоо өтө маанилүү. Диета витаминдердин, белоктордун жана минералдык туздардын жоготулушун толуктайт, жүрөк-кан тамыр системасын аябайт, ашказандагы секрецияны жана гемопоэз процессин стимулдайт. Күнүмдүк тамак-аш курамында жогорку энергиялуу азык-түлүктөр (күнүнө үч миңге жакын калла-лилия) болушу керек, алардын көпчүлүгү жаныбарлардан чыккан протеиндердин көпчүлүгүн камтыйт, бирок майлардын жана углеводдордун көлөмү физиологиялык норманын чегинде калат.
Бронхитке пайдалуу продуктылар
белок азыктары (быштак, майсыз быштак, канаттуулар жана жаныбарлардын эти, балык) белоктун жоготулушун "нымдуу" жөтөл менен толукташат;
- жогорку кальций мазмуну менен тамак-аш (сүт азыктары) сезгенүү жараяндардын өнүгүшүнө жол бербейт;
- омега-3 май кислоталарынын (эиконол майы, треска боору, балык майы) жогорку мазмуну бар тамак-аш кошулмалары бронхиалдык гиперреактивдүүлүктү жана астма чабуулдарын азайтууга жардам берет;
- магний тамак -ашы (буудайдын кебеги, өнүп чыккан дандар, күн карама, жасмык, ашкабактын үрөнү, жаңгак, соя, буурчак, күрөң күрүч, буурчак, кунжут, банан, гречка, зайтун, помидор, дан же кара буудай наны, деңиз басы, камбала, сельдь , халибут, треска, скумбрия) жалпы абалды жакшыртууга жана бронх астмасынын симптомдорун жоюуга жардам берет;
- С витамини бар азыктар (апельсин, грейпфрут, лимон, кулпунай, гуаява, канталуп, малина) организмдин иммундук коргонуусун жогорулатат жана бронхиалдык реактивдүүлүктүн бузулушун алдын алат.
- дары чөптөрдүн кайнатмалары (линден гүлдөрү, мандарин, жалбыз, шалфей, анис, малина кыямы кошулган чай, имбир чайы) же бир чымчым сода жана кайнатылган бал кошулган ысык сүт (бал кайнатпастан катуу жөтөлгө алып келет), жаңы сыгылган жашылча жана жемиштер ширелер (кызылча, сабиз, алма, капуста) диурез процессин күчөтөт жана организмди эффективдүү тазалайт;
- А жана Е витаминдери бар жашылча продуктылары (сабиз, шпинат, ашкабак, папайя, кара бак, брокколи, авокадо, абрикос, салат жалбырагы, спаржа, көк буурчак жана буурчак, шабдалы) бронхитте метаболизм процесстеринин катализатору болуп саналат.
Үлгү меню
- 1 Эрте мененки тамак: жемиш ширеси жана мөмө суфлеси.
- 2 Кечки эртең мененки тамак: бир нече кесим канталупа же кулпунай.
- 3 Тыныгуу: боор менен шорпо, сүт соусунда бышырылган балык.
- 4 Снэк: бышырылган сабиз, цитрус ширеси.
- 5 Кечки: ашкабак ширеси, шпинат салаты, мидия гуляшы.
Бронхитке каршы элдик каражаттар
- куркума тамырынын порошогу (салатта же сүт менен);
- пияз вируска каршы жана микробго каршы каражат катары, бронхторду тазалоого жана какырыкты жөтөлүүгө жардам берет;
- бал кошулган цикорий;
- чөп чайы (итмурун, лимон жалбызы, тимьян, орегано жана линден гүлдөрүнүн аралашмасы);
- хрен тамыры бал менен төрттөн бешке чейин (бир аш кашыктан үч жолу);
- кулпунай ширеси сүт менен (бир стакан ширеге үч аш кашык сүт);
- витамин ширеси (бирдей пропорцияда, сабиздин, кызылчанын, чамгырдын, балдын жана арактын ширеси, тамактануунун алдында бир аш кашыктан күнүнө үч маал алыңыз);
- пияз ингаляциясы жана пияз бал (бир литр сууга, бир стакан шекер, кабыгы бар бир же эки пияз, суюктук эки эсе азайганга чейин кайнатыңыз, эки күндө ичип коюңуз).
Бронхит үчүн кооптуу жана зыяндуу тамактар
Бронхит учурунда кантты керектөө патогендик микробдордун өнүгүшүнө жана сезгенүү процесстеринин жеңилдешине жакшы шарт түзөт.
Ал эми натрийдин жогорку деңгээлин камтыган аш тузу бронхтун өтүшүн начарлатып, бронхтордун спецификалык эмес гиперреакциясын пайда кылышы мүмкүн.
Ошондой эле, гистаминдин пайда болушуна түрткү болгон, аллергендери көп азыктарды (күчтүү эт жана балык сорполору, ачуу жана туздуу тамактар, жыпар жыттуу заттар, татымал, кофе, чай, шоколад, какао) четтетүү же чектөө керек. шишик жана бездеги секрецияны көбөйтөт, бронхоспазмдын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт.
Көнүл бургула!
Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!