Биздин веб-сайтта биз организмди табигый тазалоонун (детокс) ыкмалары жөнүндө материалдарды жарыялоону жакшы көрөбүз. Чынында, биз тирүү болсок, организм дайыма тазалануу баскычында турат – бул биздин боорубузга, бөйрөктөрүбүзгө, ичегилерге кам көрүү. Заманбап адам ашыкча сандагы токсиндерге (дененин ичинде да, сыртынан да) дуушар болгондугуна байланыштуу, жалгыз бул органдар дайыма эле өз милдеттерин аткара бербейт. Бул учурда дененин башка системалары ишке кирип, жагымсыз симптомдорду пайда кылышат, аларды биз тазалоонун “терең таасирлери” деп аташат. Мен бул же тигил тазалоо схемасын машыгам, мейли бул бир нече күн чийки тамак-аш диетасы болобу, ширелер менен орозо кармообу, кургак орозо кармоо жана башка ушул сыяктуу жагымсыз симптомдор күчөшү мүмкүн, анткени организмде топтолгон “кирден” арылууга умтулат. бардык мүмкүн болгон жолдор. Сиз алардан коркпошуңуз керек, бирок аларга даяр болушуңуз керек. . Тери - эң коопсуз жана эң оңой, дененин коопсуздугу жагынан, токсиндерди чыгаруунун жолу. Өтүп, туура, өсүмдүк негизделген диета, көп байкашат начарлашы абалын теринин (көбүнчө мурда адам болгон эмес, тери көйгөйлөрү таптакыр). Бул организм керектүү нерселердин бардыгын алып салуу үчүн энергияны бөлүп чыгаргандыктан болот жана бул үчүн ал өзгөчө ресурсту - терини бириктирет. Бир нече убакыт өткөндөн кийин, ал тазаланганда, бул "терс таасир" жок болот. Жемиштердин жана жашылчалардын басымдуу бөлүгүндө диетанын кескин өзгөрүшү менен кеңири таралган симптом. Жашыл смузи детокс учурунда бул белгиге себеп болушу мүмкүн. Белгилей кетчү нерсе, бир эле учурда жашыл смузи жемиштерин жана жаңгак же урук сыяктуу майга бай өсүмдүк азыктарын аралаштырбоо керек. Бул белги жетишсиз калориялуу тамактануунун натыйжасы болуп саналат. Жашылча-жемиштердин көлөмү чоң, бирок калориясы аз болгондуктан, сиз көп жеп жатасыз деген жалган сезимди сезе аласыз. Чындыгында, сиз "адаттан тышкары" чарчоо жана апатияны пайда кылган жетиштүү калорияларды албайсыз. Эң таралган эффект эмес, бирок дагы эле. Убактылуу ооруу мүнөздүү болушу мүмкүн баштапкы этапта өтүүдө көбүрөөк адекваттуу тамак-аш. Бул жерде психологиялык учур да болушу мүмкүн. Детокс процессинде же вегетариандык диетага өтүүдө биз денебизди өзгөчө кылдаттык жана камкордук менен байкайбыз. Кадимки күнү биз туура ийбадаткананын ооруганына же башка жердин кычышуусуна көңүл бурбасак да, детокс күндөрү биз аларды көбүрөөк байкайбыз. Олуттуу пункт. Бул детокско барган ар бир адам менен күрөшүүгө туура келет. Туз, кант, кофеин, майлуу тамактар - бул баш тартууга болгон каалоо сезилген негизги азыктар. Бул саналып өткөн продуктылар биздин даам рецепттерибиз боюнча дарыга окшош болгондуктан, анын себептери детокс учурунда калыбына келтирилген ичеги микрофлорасында жатат. Ар дайым эсиңизде болсун: кадимки "дарыга" табигый альтернатива табуу жакшы. Туз деңиз тузу, Гималай тузу. Шекер – кароб, стевия, таттуу мөмөлөр, курма. Кофеин - чийки майдаланган какао буурчактары.
2022-11-11