Боор үчүн азык

Боордун бүткүл адам денесине тийгизген таасирин баалоо кыйын. Анын ролу аталышынан эле көрүнүп турат. Боор ("бышыруу, күйгүзүү" деген сөздөн) организмге керексиз бардык заттарды иштетет. Жана бул реакциянын натыйжасында алынган энергия дененин керектүү жерлерине багытталат.

Боор - дененин оң жагында, диафрагма астында жайгашкан, түгөйсүз ири орган. Эки бөлүктөн турат: оң жана сол. Боор биздин денедеги эң оор орган. Өзүнүн уникалдуу касиеттери менен ар кандай ууларды, аллергендерди жана токсиндерди организмден оңой чыгып кетүүчү заттарга айландырууга жөндөмдүү.

Боор жөнүндө кызыктуу фактылар

• В12, А витамини жана Д витамини сыяктуу белгилүү витаминдер биздин организмде боордо гана болот.
• Боор чындыгында уникалдуу калыбына келтирүү жөндөмүнө ээ. Боордун бир лобун алып салгандан кийин, ал кыска убакыттын ичинде калыбына келе алат.
• Боор 18 сааттан 20 саатка чейин зыяндуу заттарды кайра иштетүүгө активдүү катышат.
• Күнүнө чыпкаланган кандын көлөмү 2000 литрден ашат.

Боорго пайдалуу азыктар

Алма. Курамында пектиндер бар. Чийки, бышырылган жана кайнатылган түрдө жесе болот. Күн сайын, кеминде 2 даана жеш керек.

Сабиз, ашкабак жана болгар калемпири. Алардын курамында каротин бар, ал организмде А витаминине айланат.

Ак капуста. Токсиндерди байлайт.

Деңиз балыры. Анын курамында көп сандагы пектиндер жана органикалык йод бар.

Кызылча. Ак капуста сыяктуу эле тазалоочу касиетке ээ.

Кургатылган жемиштер: мейиз, кургатылган өрүк, курма. Калий булагы.

Chicory. Боордогу кан айланууну жана зат алмашуу процесстерин күчөтөт.

Herring, cod. Омега классындагы пайдалуу кислоталарды камтыйт.

Milk thistle. Гепатоциттерге (боор клеткаларына) гепатопротектордук (коргоочу) таасири бар.

Ит мурун. Курамында гепатоциттердин иштеши үчүн жооптуу болгон табигый С витамининин чоң көлөмү бар.

Rowan. Ачуу даамынан жана көптөгөн пайдалуу заттардан (курамында каротин жана С витамини бар) болгондуктан, боордун иштөөсүн жакшыртат. Бул бүт денеге жалпы тоник таасирин тийгизет.

сунуштар

Ашыкча тамактануу боордун коркунучтуу душманы. Ал өзүн тынымсыз авариялык жумуш абалында сезет. Көп той-аштардын натыйжасында боордун “чарчоосу” пайда болуп, ал капталдагы оордук жана ооздогу ачуу сыяктуу белгилерде байкалат. Дарыгерлер ашыкча тамак ичпөөнү, көп суусундук ичүүнү, ар кандай жана витаминдерге бай тамакты сунушташат. Майлуу тамактарды колдонууну чектөө максатка ылайыктуу.

Боорду тазалоочу элдик каражаттар.

Төмөнкү чөптөр боорду тазалоонун жакшы натыйжасы менен атактуу: мыжык, цикорий, түтүн, жалбыз, полынь, жүгөрү стигмалары, кумдуу зире (өлбөс), каакым, чалкан, плантан.

Бул чөптөрдүн курамында боорго пайдалуу ар кандай азык заттар бар.

Жыйнак төмөнкүдөй даярдалган. Бардык чөптөр бирдей өлчөмдө аралаштырылат (ар бири 2 аш кашыктан). Настой даярдалат төмөнкүдөй: 3-4 ст. l. аралашманы термоско салып, кайнак суу куюңуз (0.5 литр). Ал демделсин. Бир стаканды ач карынга алыңыз. Жатардан мурун экинчи стаканды ичип алыңыз (таттуу кылып бир аз бал кошсоңуз болот).

Курс бир айга эсептелген. Алты айда бир жолу кайталаңыз. Бул курс боорду токсиндерден жана токсиндерден жакшы тазалайт.

Үйдөгү боорду тазалоо боюнча макалалар сериясын караңыз. Боор жана анын аткарган функциялары, боорду тазалоонун зарылдыгы, организмди тазалоо процедурасына кантип даярдоо керек, жалпы сунуштар жана процедуралардан кийин эмне кылуу керектиги жөнүндө көбүрөөк билип аласыз. Натыйжада биз эмнени алабыз жана тазалоону канча жолу жүргүзүү керек. Ошондой эле, каршы көрсөтмөлөр жана эскертүүлөр кандай.