мазмуну
артрит Муундардын жана периартикулярдык ткандардын алардын иштешинин сезгенүү бузулуулары менен оорусу.
Өнүгүүнүн өбөлгөлөрү:
биргелешкен патологияга тукум куугучтук, жаман адаттар (тамеки тартуу, алкоголизм), зат алмашуу жана ашыкча салмак, жаракат алуу (тиричилик, спорт, кесиптик, психикалык) же биргелешкен стресстин күчөшү, инфекциялык, аллергиялык жана иммундук оорулар, нерв системасынын бузулушуна негизделген оорулар , "Кыймылсыз" жашоо мүнөзү жана туура эмес тамактануу, витаминдердин жетишсиздиги.
себептери:
- 1 биргелешкен инфекциялар;
- 2 жаракат;
- 3 гипотермия;
- 4 чоң физикалык активдүүлүк.
Белгилери:
эртең менен бир же бир нече муундагы оору (оорунун сезгенүү түрү); муундардын тегерегиндеги теринин шишиши, кызаруусу жана катуулашы; алардын аракетсиздиги; муундардын аймагындагы температуранын жогорулашы; муунунун деформациясы; көбөйтүлгөн жүктүн астында кычыратуу.
Артриттин түрлөрүнүн классификациясы:
Заманбап медицинада артриттин жүзгө жакын түрү бар, алардын эң кеңири тараган түрлөрү:
жабыркатуу деңгээлине жараша:
- моноартрит - бир муундун сезгенүү оорусу;
- олигоартрит - бир нече муундардын сезгенүү оорусу;
- полиартрит - көптөгөн муундардын сезгенүү оорусу;
курстун мүнөзүнө жараша:
- курч;
- субакут;
- өнөкөт болгон.
жабыркаттын мүнөзүнө жараша:
- Кудайберген артрит - susiavs системалык сезгенүү аутоиммундук оорусу (периартикулярдык ткандарга, организмдин тутумдарына жана органдарына таасир этет);
- Орус тили - псориаз менен байланышкан муун оорулары;
- реактивдүү артрит - курч генитурариялык же ичеги-карын инфекциясынын натыйжасында пайда болгон биргелешкен оору;
- жугуштуу артрит (септикалык же пиогендик артрит) - муундардын инфекциялык оорусу (козгогучтар: гонококктар, кургак учук, Haemophilus influenzae, стрептококктар, ачыткы, грибоктук инфекциялар);
- травмалык артрит - муундардын бузулушунун натыйжасында өнүгөт;
- дистрофиялык артрит - муздатуу, зат алмашуунун бузулушу, физикалык ашыкча күч, эмгек жана жашоо шарттарын бузуу, витаминдердин жетишсиздигинин натыйжасында өнүгөт.
Артриттин көптөгөн түрлөрү болгондуктан, бул оорунун ар бир түрүнө медициналык тамактанууга бирдей ылайыктуу диета жок. Бирок, ошентсе да, артрит менен, күнүнө жок дегенде беш-алты жолу кайнатылган же бышырылган тамакты колдонуп, диетага микроэлементтердин жана витаминдердин саны көбөйгөн тамактарды киргизүү керек.
Артрит үчүн пайдалуу тамактар
- 1 жемиштер, жашылчалар, айрыкча апельсин же сары, С витамини жана антиоксиданттар менен (болгар калемпири, цитрус жемиштери, чийки картошка ширеси, сабиз, кызылча, бадыраң, пияз, алма);
- Жаңы жашылча-жемиштерден 2 салат;
- 3 мөмө (лингонберри, мүкжидек);
- 4 Жаңы сыгылган ширелер (мисалы, алма ширеси же сабиз ширеси, сельдерей ширеси, помидор жана капуста аралашмасы)
- Пайдалуу бактериялар жана кальций көп болгон 5 кислота кислоталары;
- 6 балык майы, треска боор майы (муун сезгичтигин төмөндөтүүчү омега-3 май кислоталары бар);
- Чектелген санда каныкпаган май кислоталары бар балыктын 7 белгилүү сорту (форель, скумбрия, лосось);
- 8 гречка боткосу жана жасмык (курамында өсүмдүк белогу бар);
- 9 диеталык эт (тоок, коён, Түркия, кайнатылган тооктун жумурткасы).
Элдик артрит дарылары:
- жаңы цикорий чөптөрү (бууланып, ооруган жерге сүйкөп коюңуз);
- бут же капуста (капуста жалбырактарын түнкүсүн ороо, колтуттун жара муундары);
- lingonberry, алма, грейпфруттун табигый ширелери (бир стакан таза сууга эки чай кашыктан) же ширелердин аралашмасы (сабиз, бадыраң, кызылча, салат, капуста, шпинат);
- чистотел (ширени муунтуу үчүн ширени колдонуңуз);
- сарымсак (күнүнө эки -үч тиш);
- эфир майлары менен массаж жасаңыз (беш тамчы карагай майы, үч тамчы лаванда майы, үч кашык лимон майы бир кашык зайтун майы же беш тамчы лимон майы, төрт тамчы эвкалипт майы, төрт тамчы лаванда майы кашык жүзүмдүн майы).
Артрит үчүн кооптуу жана зыяндуу тамактар
Ал диетадан чектелиши же алынып салынышы керек: кымыздык, буурчак өсүмдүктөрү, шпинат, куурулган эт, колбаса, ышталган эт, субалаттар, сорполор, спирт, туз жана кант, отко чыдамдуу майлар жана оңой сиңүүчү углеводдор бар азыктар, татымал жана татымал (мурч, кычы) , хрен), кулинария, уй эти, чочконун эти жана койдун майы, консервалар, ышталган эттер, маринаддар, туздалган азыктар, ысык закускалар, кондитердик азыктар, күчтүү кофе жана чай, балмуздак.
Көнүл бургула!
Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!