Түнкү коркунучтар - парасомниялар, башкача айтканда, диссоциацияланган уйку абалдары, алар көбүнчө балдарда пайда болот. Бул көрүнүштөр, укмуш болсо да, көп учурда болот кадыресе.

Алар түндүн башында, уктап алгандан 1-3 сааттан кийин, терең жай уйку фазасында пайда болот. Натыйжада бала эртеси эртең мененки түнкү террор эпизодун эстей албайт.

Бул көрүнүштөр кандайдыр бир жол менен уктап жатканга окшош жана түштөрдөн абдан айырмаланат. өзгөчө түндүн аягында, парадоксалдык этапта пайда болгон, бул бала эмне үчүн анын мазмунун жарым -жартылай калыбына келтире аларын түшүндүрөт.  

Түнкү коркунучтар негизинен 12 жашка чейинки балдарга жана эркектерде басымдуулук кылат жана психологиялык жактан жабыркаган балдарга таасир этет. 

Дагы бир изилдөө 19 жаштан 4 жашка чейинки балдар үчүн 9% га жакын таралышын билдирет.

Түн ортосунда бала күтүүсүздөн баштайт кыйкыр жана бүт үйдү ойгот. Ата -энеси чуркап келгенде, ал коркуп, төшөгүндө отурат. көздөрү ачык, тердеп. Ошентсе да шамалсыз, ал жардамга чакырат, туура келбеген сөздөрдү айтат.

Бирок, бала ата -энесин көрбөйт жана эч кандай суроолорго жооп бербейт: ал чындыгында уктап жатат. Ата -энелер, адашып калганда, көп учурда кайра уктап калыш үчүн бир топ кыйын.

Эпизоддор созулат бир нече секунд à болжол менен жыйырма мүнөт көпчүлүк учурда.

Түнкү коркунучтар менен коркунучтуу түштөрдүн ортосунда кандай айырмачылык бар?

The түнкү дүрбөлөң Ошондой эле түнкү коркунучтарга окшош болот, бирок ошол эле уйку стадияларына кирбейт жана кайра уктап кетүү менен бирге байкалат. Индивид толугу менен ойгонгон мезгилде дүрбөлөңгө түшөт.

The чаташкан ойгонуулар, бала жатып жатканда пайда болгон татаал кыймылдар менен мүнөздөлөт, ошондой эле түнкү коркунучтарды сунуштай алат, бирок эч качан террордун типтүү жүрүм -туруму менен коштолгон эмес. 

Түнкү коркунучтар 3 жаштан 7 жашка чейинки балдардын өнүгүү көрүнүштөрү болуп саналат жана өсүү процессинин бир бөлүгү болуп саналат.

Бирок, түнкү коркунучтарды пайда кылуучу же начарлатуучу бир нече коркунуч факторлору бар:

• La безгек
• Курч физикалык стресс
• THEастма
• Гастроэзофагеалдык рефлюкс
• Уйкунун жетишсиздиги
• Кээ бир дарылар (седативдер, стимуляторлор, антигистаминдер ж.
• Уктоо мезгилинде буттун кыймыл синдрому (MPJS)

Эгерде түнкү коркунучтар өтө эле системалуу түрдө кайталанбаса (бир нече ай бою жумасына бир нече жолу), алар баланын ден соолугуна коркунуч туудурбайт. Алар эч кандай атайын дарыланууну талап кылбайт.

1) Түнкү террор же коркунучтуу түш экенин так аныктаңыз.

2) Бул түнкү террор болсо, баланы ойготууга аракет кылбоо. Ал таптакыр түшүнүксүз болуп калуу коркунучу бар жана учуу рефлексин кабыл алууга аракет кылышы мүмкүн.

3) Тескерисинче, аны тынчтандырууга, жумшак үн менен сүйлөшүүгө аракет кылыңыз.

4) Эртеси эпизод жөнүндө ашыкча тынчсыздануу коркунучунда сүйлөбөңүз.

5) Сиз күбө болгон эпизодду айтпай туруп, аны азыр бир нерсе түйшөлтүп жаткандыгын билип алыңыз.

6) Жашоосун, айрыкча анын уйку / ойгонуу ритмин кайра карап чыгыңыз. Эгерде сиз аларды алып салсаңыз, напсини кайра киргизүүнү ойлонуп көрүңүз.

7) Эгерде эпизоддор күч алса, адиске кайрылууну ойлон.

8) Эгерде бала террор эпизоддорун такай көрсөтсө, графикке чейин 10-15 мүнөт калганда ойгонуу симптомдордун пайда болушун азайтат. 

«Түнкүсүн, бул биздин түштөрүбүздүн жана түштөрүбүздүн ааламына чумкуу: биздин жүзүбүз жашыруун көрүнөт. Кыялдар жана түштөр бизге жашыруун бакчабыз жөнүндө кабар берет, кээде ал жерден тапкан желмогуздар бизди капысынан ойготот. Кээ бир түштөр бизде жашайт жана бизди узагыраак же кыска убакытка чейин кууп жетет ». JB Pontalis