Семирүү үчүн медициналык дарылоо

Семирүү үчүн медициналык дарылоо

Дарыгерлердин көбү дарылоонун негизги максаты болушу керек деп айтышаттартып алуу жакшы жашоо образы. Ошентип, азыркы жана келечектеги ден соолук жакшырат. Тескерисинче, арыктоону "терс таасир" катары кароо керек.

Глобалдык мамиле

Узак мөөнөттүү ден соолукту чыңдоонун эң натыйжалуу ыкмасы жекелештирилген, көп жана үзгүлтүксүз көзөмөлдү талап кылат. Дарылоо ыкмасы идеалдуу түрдө төмөнкү адистердин кызматтарын камтышы керек: а доктор, үчүн диетолог, үчүн кинезиолог жана бир психологу.

Биз а менен башташыбыз керек текшерүү дарыгер тарабынан түзүлгөн. Андан кийин башка медициналык адистер менен консультациялар жүргүзүлөт. Бир нече жылдар бою, атүгүл салмакты сактоо баскычында дагы, ставка койгон жакшы. Тилекке каршы, бир нече клиникалар мындай колдоо көрсөтөт.

Америкадагы Майо клиникасынын эксперттеринин айтымында, а салмак жоготуу дене салмагынын 5% дан 10% га чейин туура келет, ден соолукту жакшыртат19. Мисалы, салмагы 90 килограмм же 200 фунт (жана алардын дене салмагынын индекси боюнча семирген) адам үчүн бул 4 килограммдан 10 килограммга чейин (10 килограммдан 20 фунтка чейин) салмак жоготууга туура келет.

Арыктоо диеталары: оолак болуу керек

көпчүлүк салмак жоготуу диетанын изилдөөлөргө ылайык, тобокелчиликтен тышкары, узак мөөнөттүү арыктоодо эффективдүү эмес4, 18. Бул жерде мүмкүн болгон кесепеттери бар:

  • узак мөөнөттүү салмак кошуу: диеталар тарабынан киргизилген калория чектөө көп учурда мүмкүн эмес жана күчтүү физикалык жана психологиялык стрессти жаратат. Жоготуу абалында,аппетит көбөйөт жана энергия чыгымдары азаят.

    Америка Кошмо Штаттары менен Европадан келген 31 изилдөөнү талдап чыккандан кийин, изилдөөчүлөр диетанын алгачкы 6 айында арыктоо болушу мүмкүн экенин байкашкан.4. Бирок, тартып 2 жылдан 5 жылга чейин, адамдардын үчтөн экисине чейин ар бир жоготкон салмагын калыбына келтирип, ал тургай дагы бир нече салмакка ээ болушту.

  • диета дисбаланс: Франциянын Саламаттыкты сактоо Улуттук Коопсуздук Агенттиги тарабынан жарыяланган отчетко ылайык, адистин кеңеши жок арыктоо диетасын кармоо аш болумдуу заттардын жетишсиздигине же ал тургай ашыкчага алып келиши мүмкүн.55. Адистер 15 популярдуу диетанын (анын ичинде Аткинс, Салмагы байкоочулар жана Монтиньяк) таасирин изилдешти.

 

тамак-аш

Жардамы менен А. диетолог-диетолог, бул өзүбүздүн табитибизге жана жашоо образыбызга туура келген тамактануу ыкмасын табуу жана тамактануу жүрүм -турумубузду чечмелөөнү үйрөнүү жөнүндө.

Бул темада диетологубуз Хелен Барибо жазган эки макаланы караңыз:

Салмагы көйгөйлөр - семирүү жана ашыкча салмак: жаңы жашоо образын кабыл алуу.

Арыктоо көйгөйлөрү – семирүү жана ашыкча салмак: арыктоо үчүн диеталык сунуштар жана менюлар.

Дене-аракет

Аны жогорулатуу энергия чыгымы салмак жоготууга жана жалпы ден соолукту чыңдоого көп жардам берет. Ар кандай физикалык көнүгүүнү баштоодон мурун кинезиолог менен кеңешүү коопсузураак. Бирге сиз тандай аласыз окутуу программасы физикалык абалыңызга жана кызыкчылыктарыңызга ылайыктуу.

психотерапиянын

Кеңеш алыңыз психологу же психотерапевт анын келип чыгышын түшүнүүгө жардам берет ашыкча салмак, Тамактануунун кээ бир жүрүм-турумун өзгөртүү, стрессти жакшы жеңүү жана өзүн өзү сыйлоо сезимин калыбына келтирүү, ж.б .. Психотерапия баракчасына кайрылыңыз.

медикаменттер

кээ бир медикаменттер рецепт менен алынган арыктоого жардам берет. Алар жүрөк -кан тамыр оорулары, кант диабети, гипертония жана башкалар үчүн олуттуу тобокелдик факторлору бар адамдар үчүн сакталган. Бул препараттар бир аз салмак жоготууга алып келет (2,6 кг дан 4,8 кг чейин). Эффект сакталышы үчүн биз аларды уланта беришибиз керек. Мындан тышкары, алар а менен байланыштуу болушу керек катуу диета жана бир нече каршы көрсөтмөлөрү бар.

  • Orlistat (Xenical®). Натыйжа диеталык майдын сиңирилишинин болжол менен 30% га төмөндөшү. Сиңирилбеген майлар заң менен бөлүнүп чыгат. Бул терс таасирлерин болтурбоо же азайтуу үчүн аз майлуу диета менен коштолушу керек.

    Жалпы терс таасирлери: суу жана майлуу табурет, ичеги-карын, газ, ичтин оорушу керек.

    Эскертүү. Америка Кошмо Штаттарында жана Европада, orlistat соода аталышынын астында, жарым күчтүн эсебинен да бар жок® (Францияда, препарат фармацевттин артында сакталат). Alli® препараты ашыкча салмактуу адамдарга арналган. Бул Xenical® сыяктуу терс таасирлерди пайда кылышы мүмкүн. Ал ошондой эле аз майлуу диета менен коштолушу керек. Каршы көрсөтмөлөр колдонулат. Бул ден соолукту текшерүүдөн өтүү жана арыктоого комплекстүү мамиле кылуу үчүн бул препарат менен дарылоону баштоодон мурун дарыгерге кайрылуу сунушталат.

 

Белгилей кетчү нерсе, Meridià® (сибутрамин), табитти басуучу, Канадада 2010-жылдын октябрынан бери токтотулган. Бул Канаданын Health компаниясы менен болгон талкуулардан кийин өндүрүүчүнүн өз ыктыяры менен баш тартуусу.56. Бул дары кээ бир адамдарда миокарддын инфарктына жана инсультка чалдыгуу коркунучун жогорулатат.

 

хирургия

La бариатиялык хирургия көбүнчө азайтуудан турат ашказандын өлчөмүБул болжол менен 40%га тамак -ашты азайтат. Бул жапа чеккен адамдар үчүн сакталганоорулуу семирүү, башкача айтканда, 40тан ашкан дене салмагынын индекси барлар жана 35тен ашкан BMI менен семирүүгө байланыштуу оору барлар.

жазуулар. Америкадагы Майо клиникасынын адистеринин айтымында, липосакция - бул косметикалык хирургия жана аны арыктоо үчүн колдонууга болбойт.

 

Арыктоонун кээ бир пайдасы

  • Чыдамкайлыкта аз дем алуу жана тердөө;
  • Аз ооруткан муундар;
  • Көбүрөөк энергия жана ийкемдүүлүк.

 

Таштап Жооп