мазмуну
Биздин кире беришибиздин алдында бирөөнүн "мага жагат" деген белгисин көрүп сүйүнөбүз: бизди баалашты! Бирок көңүл буруунун мындай белгиси да өспүрүмдөрдө стрессти жаратып, узак мөөнөттүү депрессияга алып келет окшойт.
Бүгүнкү күндө активдүү коомдук жашоону социалдык тармактарсыз элестетүү мүмкүн эмес. Балдарыбыз виртуалдык жашоого сугарылды. Алар достору менен болуп жаткан бардык нерселерге тынчсызданышат жана алар дээрлик ар бир мүнөт сайын өз жаңылыктарын, ойлорун жана тажрыйбасын башкалар менен бөлүшүүгө даяр. Мына ушундан улам психологдорду суроо абдан кызыктырат: «гипер-байланыштуу» жашоонун баасы кандай? Социалдык түйүндөрдөгү лайктар да өспүрүмдөрдүн бакубаттуулугуна таасир этээри белгилүү болду. Жана күтүүсүз эффект менен: канчалык көп жактыруу болсо, ошончолук стресс. Бул Монреал университетинин (Канада) медициналык факультетинин психиатрия профессору, психотерапевт Соня Лупиендин (Соня Лупиен) изилдөөлөрү менен далилдеп турат. Ал өспүрүмдөрдүн депрессиянын башталышына кандай факторлор себепчи болорун билгиси келген. Бул факторлордун ичинен анын командасы “Фейсбук эффектин” өзгөчө белгиледи. Психологдор 88 жаштан 12 жашка чейинки эч качан депрессияга кабылбаган 17 өспүрүмдү байкашкан. Көрсө, өспүрүм анын социалдык тармактагы постун кимдир бирөө жактырганын көргөндө анын стресс гормону болгон кортизолдун деңгээли секирип кеткен. Тескерисинче, ал өзү бирөөнү жактырганда, гормондун деңгээли төмөндөп кеткен.
Подробнее:
- Секс жана Интернет: өспүрүмдөрдү кантип коргоо керек
Андан соң жаштарга социалдык тармакты канчалык көп колдонушат, канча «достору» бар, баракчасын кантип алып жүрүшөт, башкалар менен кантип баарлашары тууралуу айтып берүү сунушталды. Окумуштуулар ошондой эле үч жуманын ичинде катышуучуларды кортизолду текшерип турушкан. Буга чейин окумуштуулар стресстин жогорку деңгээли депрессияга кабылуу коркунучу жогору экенин аныкташкан. «Стресске кабылган өспүрүмдөр дароо эле депрессияга түшпөйт; алар акырындык менен пайда болот ", - дейт Соня Люпиен. Фейсбукта 300дөн ашык досу барлардын стресс деңгээли башкаларга караганда жогору болгон. 1000 же андан көп адамдан турган досторунун тизмеси бар адамдар үчүн стресс деңгээли канчалык жогору болорун элестете аласыз.
Подробнее:
- Депрессия сезгенүү оорусубу?
Ошол эле учурда айрымдар олуттуу кооптонууга негиз жок деп эсептешет. Үй-бүлөлүк терапевт Дебора Гилбоа: «Кортизолдун жогорку деңгээли өспүрүмдөр үчүн сөзсүз эле зыяндуу эмес», - дейт. «Мунун баары жеке айырмачылыктарга байланыштуу. Кимдир бирөө ага көбүрөөк сезгич, ал үчүн депрессия коркунучу абдан реалдуу болот. Ал эми кимдир бирөө стресс, тескерисинче, түрткү берет. Мындан тышкары, терапевттин айтымында, азыркы муун социалдык тармактарды колдонуу менен баарлашууга тез ыңгайлашат. "Эртеби-кечпи биз виртуалдык чөйрөдө ыңгайлуу жашоонун жолдорун иштеп чыгабыз" деп ишенет ал.
Мындан тышкары, изилдөөнүн авторлору оң тенденцияны белгилешти. Өспүрүмдөрдүн байкоолору көрсөткөндөй, алар башкаларга катышуу менен мамиле кылганда стресс азайган: алардын постторун же сүрөттөрүн жактырган, репост кылган же баракчасына колдоо сөздөрүн жарыялаган. Дебора Гилбоа: «Интернеттен тышкаркы жашообуздагыдай эле, эмпатия жана эмпатия башкалар менен байланышты сезүүгө жардам берет», - деп түшүндүрөт. — Социалдык тармактар балдар үчүн ыңгайлуу байланыш каналы болуп, тынымсыз баш аламандыктын булагы болбоосу маанилүү. Бала өзүнүн каналында эмне болуп жатканын жүрөгүнө өтө эле көп кабыл алса, бул ата-энелер үчүн коңгуроо болуп саналат.
1 Психоневроэндокринология, 2016, том. 63.