Курамы джем суусундугу
| варенье | 100.0 (грамм) |
| кант | 60.0 (грамм) |
| лимон кислотасы | 1.0 (грамм) |
| суу | 1060.0 (грамм) |
Даярдоо ыкмасы
Кыям ысык суу менен суюлтулат жана кайнатылат, чыпкаланат, ал эми мөмөлөрдү сүртүп, кумшекер, лимон кислотасын кошуп, кайнатып, муздатып коёбуз.
Тиркемедеги рецепт калькуляторун колдонуп, витаминдер менен минералдардын жоголушун эске алуу менен өзүңүздүн рецептиңизди түзсөңүз болот.
Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориянын мааниси | 19.4 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6.2% | 8680 г |
| Көмүрсуулар | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 12.4% | 4212 г |
| суу | 95.1 г | 2273 г | 4.2% | 21.6% | 2390 г |
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К. | 0.2 мг-дан | 2500 мг-дан | 1250000 г | ||
| Кальций, Ca | 0.1 мг-дан | 1000 мг-дан | 1000000 г | ||
| Натрий, Na | 0.05 мг-дан | 1300 мг-дан | 2600000 г | ||
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 0.02 мг-дан | 18 мг-дан | 0.1% | 0.5% | 90000 г |
Энергетикалык баалуулугу 19,4 ккал.
РЕЦЕПТТИН КУРАМЫНЫН КАЛОРИЯЛЫК ЖАНА ХИМИЯЛЫК КУРАМЫ 100 г ПРЕМОТ суусундук
- 265 ккал
- 399 ккал
- 0 ккал
- 0 ккал
Tags: Кантип бышырыш керек, калориясы 19,4 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, кандай витаминдер, минералдар, даярдануу ыкмасы Джем суусундугу, рецепти, калориясы, пайдалуу заттар