Тель-Авивдин тургуну үч жума бою катуу диета кармап, жалаң мөмө ширесин жеген.
Бул диетага ага альтернативдүү медицина боюнча адис кеңеш берген, ага салмагына нааразы болуп кайрылган. Ага баш ийип, аял көрсөтүлгөн диетаны так сактай баштады. Ал эми 3 жума ичинде ал 40 килограммга жетпей бир топ арыктады.
Бирок ашыкча килограммдар жок болгонуна кубануунун ордуна, аял ден соолугу үчүн олуттуу кесепеттерге дуушар болгон: денесинде суу-туз балансы бузулган. Натыйжада Израилдин тургуну ооруканага жаткырылган.
Дарыгерлердин айтымында, үч жума жемиш ширесин жеген аялдын мээсине орду толгус зыян алып келет деген олуттуу коркунуч бар. Мунун себеби гипонатриемия болушу мүмкүн - адамдын канында натрий иондорунун концентрациясынын төмөндөшү. Ушундан улам, суу кан плазмасынан дененин клеткаларына, анын ичинде мээ клеткаларына кайра бөлүштүрүлөт.
Албетте, диета өтө узун. Кантсе да, эреже катары, шире диетасы экспресс чөмүлүүнү камтыйт. Ошентип, биз окурмандарга ширелер менен кантип арыктоо керектигин айтып, 3 күндүк шире диетасын мисалга тарттык. Жана, албетте, мындай диета организм үчүн чоң стресс болуп саналат, ал кыска мөөнөттүү болушу керек экенинен тышкары, мындай диетаны карманган адам ичеги-карын трактынын дени сак органдарына ээ болушу керек, анткени ширелерди колдонуу менен оорулардын курчушуна алып келет.
Эске салсак, буга чейин биз модалуу OMAD диетасынын зыяндуулугу, ошондой эле эмне үчүн аз майлуу тамактар менен алектенбешибиз керек деп жазганбыз.
Ден-соолукта бол!