мазмуну
Кант диабети менен мандарин жесе болобу
Кант диабети менен мандарин жеп коюу мүмкүн эмес, бирок зарыл. Бул жерде диабет үчүн цитрустун ден соолукка 5 пайдасы бар.
Кант диабети менен мандаринди колдонуу нормасын сактаңыз
Кант диабети үчүн мандарин жесе болобу
Цитрус жемиштерин 1 жана 2 диабет диетасына кошууга уруксат берилет.
Кант диабети үчүн мандариндин пайдалуу касиеттери:
- Мандариндердин гликемиялык индекси 50 бирдик. Бул цитрус жемиштерин колдонгондон кийин кандагы канттын акырындык менен жогорулашын билдирет. Ал эми күнүмдүк чен боюнча, кандагы канттын көрсөткүчү эч кандай өзгөрбөйт.
- Мандариндердин курамында кандагы холестеринди жана инсулинди төмөндөтүүчү флавонол нобилетин бар.
- Цитрус аз калориялуу деп эсептелет. Ал организмге бат сиңет.
- Мандариндердин курамына кирген була углеводдорду, фруктозаны жана башка заттарды иштетет. Бул кан шекеринин көтөрүлүшүн көзөмөлдөөгө жардам берет.
- Мандариндер - витаминдердин, минералдардын, ири булалардын жана фруктозанын кампасы.
Таттуу цитрус иммундук системаны коргойт, фермент системаларынын ишин жакшыртат жана маанайды жакшыртат. Кант диабети, жүрөк -кан тамыр жана инфекциялык оорулардын алдын алуу үчүн сунушталат.
Кант диабети үчүн мандаринге ким тыюу салынат
Сиз мандаринди кант диабети менен гана эмес, ашказан -ичеги оорулары же гепатиттен жапа чеккен бейтаптар үчүн колдоно албайсыз. Аллергия жана кичинекей балдар үчүн тыюу салынган таттуу мөмө. Цитрус жемиштери көбүнчө наристелерде аллергиялык реакцияны пайда кылат. Кош бойлуу аялдар мандаринди менюга дарыгердин уруксаты менен кошо алышат.
Кант диабети менен цитрусту жаңы гана жегенге уруксат берилет. Тыюу салынганда - ширелер жана мандарин консервалары сатылып алынган, анткени аларда канттын көп өлчөмү бар. Ширеде була жок, ошондуктан фруктозанын таасири жөнгө салынбайт. Натыйжада, кандагы глюкозанын деңгээли көтөрүлөт, бул диабет үчүн коркунучтуу.
Кант диабети үчүн мандаринди кантип жеш керек
Мөмөнүн азык заттары целлюлоза менен териге топтолгон. Кант диабети менен ооругандардын күнүмдүк нормасы 2-3 цитрус.
Жаңы мандаринди жалгыз жесе болот же салаттарга кошсо болот.
Мандариндин кабыгынан дарылык кайнатма даярдалат. Ал кандагы глюкозанын деңгээлин нормалдаштырууга жардам берет. Бышыруу үчүн 2-3 цитрустун кабыгы жана 1 литр чыпкаланган суу керек:
- Мандариндин кабыгын чайкап, 1 литр тазаланган сууну куюңуз;
- отко коюп, сорпону 10 мүнөт кайнатуу;
- муздагандан кийин муздаткычка салыңыз.
Тартылбаган сорпону күнүнө 1 стакандан ичишет. Бул оорунун татаалдашуу коркунучун азайтат жана организмди микро жана макро элементтер менен каныктырат.
Мандариндер - диабет жемиштеринин диетасынын негизи. Алар кандагы кантты жөнгө салып, жалпы ден соолукту жакшыртат.
Окуу дагы кызыктуу: курма өнөкөт панкреатиттин