Hypotension
Макаланын мазмуну
  1. жалпы сыпаттама
    1. Өнүгүүнүн түрлөрү жана себептери
    2. белгилери
    3. оорулар
    4. болтурбоо
    5. Жалпы медицинада дарылоо
  2. Пайдалуу тамактар
    1. этнос
  3. Кооптуу жана зыяндуу продуктулар
  4. Маалымат булактары

Оорунун жалпы мүнөздөмөсү

Бул адамдын кан басымы орточо деңгээлден төмөн болгон патология. Нормалдуу басым - бул жогору жактын катышы (ал дагы деп аталат систолалык) жана төмөн (же диастоликалык) 120/80 mmHg Art., кичине четтөөлөргө жол берилет. Артериялык гипотония диагнозу басымдын көрсөткүчү төмөн болгондо коюлат 90 - 100/60 мм рт. ст.

Адамдарда кан басымы жана мээ бири-бири менен тыгыз байланышта. Демек, гипотония менен мээнин кычкылтек ачкачылыгы пайда болот.

Айрым адамдар үчүн гипотония табигый нерсе. Гипотензиянын өнөкөт түрү 20-30 жаштагы жаштарда, катарлаш патология катары көрүнүшү мүмкүн. Бардык курактык топтор бул илдетке кабылса дагы, акыркы мезгилде басым жаш курактан улууга өтүп, ишемиялык инсульттун белгилеринин бири болуп калды. Улгайган арык адамдар жана кош бойлуу аялдар да гипотонияга жакын.

Гипотензиянын түрлөрү жана себептери

Артериялык гипотония көбүнчө көзкарандысыз оору катары каралбайт, тескерисинче кээ бир патологиянын белгилеринин бири катары каралат. Гипотензия төмөнкү факторлордон улам келип чыгышы мүмкүн:

  • кан тамыр дистониясы;
  • терс таасирлеринде гипотония болушу мүмкүн болгон айрым дары-дармектерди ичүү;
  • жүрөктүн тубаса бузулушу - кемтик же пролапс;
  • суусуздануу менен же кан жоготкон учурда кан көлөмүнүн олуттуу төмөндөшү;
  • бөйрөк жетишсиздиги, кант диабети, уулануу, төмөн гемоглобин, күйүк сыяктуу оорулар;
  • организмдин суусуздануусу;
  • узак орозо кармоо;
  • өнөкөт жүрөк жетишсиздиги;
  • ашказан жарасы;
  • ууланганда, аллергия болгондо же нерв системасынын вегетативдик бузулушунда кан тамыр тонунун төмөндөшү.

Артериялык гипотензия аны пайда кылган себептерге жараша төмөнкүлөргө бөлүнөт:

  1. 1 биринчи - бул мээ тамырларынын невроз сыяктуу патологиясынын бир түрү. Анын себеби күчтүү эмоционалдык стресс же стресс болушу мүмкүн;
  2. 2 экинчи - калкан сымал безинин патологиялары, баштын жаракат алышы, узак мөөнөткө берилүүчү дары-дармектер, ревматизм, гепатит, онкологиялык оорулар, ашказан жаралары жана кургак учук менен коштолгон оору катары пайда болот.

Көпчүлүк учурда артериялык гипотония симптом болуп саналат вегето-тамыр дистониясы - вегетативдик нерв системасынын иштеши бузулган оорутуучу абал.

Физиологиялык гипотензия ден-соолугу чың адамдарда дагы болушу мүмкүн, ал эми патология бейтаптын жашоосуна эч кандай таасирин тийгизбейт. Артериялык гипотензиянын башка түрлөрү дагы айырмаланат:

  • ордун толтуруучу - спортчуларда катуу физикалык күч келтирүү учурунда пайда болот, организмдин коргоочу реакциясы катары иштейт. Спорт учурунда басым көтөрүлүп, ал эми эс алууда орточо деңгээлден төмөндөйт;
  • өнөкөт болгон;
  • тааныш же географиялык - тоолордун жана өтө суук же өтө ысык климаты бар өлкөлөрдүн тургундары дуушар болушат. Эгерде абада кычкылтек жетишсиз болсо же ал бөлүнүп чыкса, анда адамдар төмөнкү басымдан жапа чегип, бардык органдарга кычкылтек жеткирүү үчүн кан жайыраак айланат;
  • курч форма артериялык гипотония же коллапс - баштын жаракат алуусунан, жүрөк жетишсиздигинен же курч уулануудан улам басымдын кескин төмөндөшү менен пайда болот.

Гипотониянын белгилери

Артериялык гипотензиянын негизги белгиси - кан басымы 100/60 мм рт.ст. деңгээлине чейин төмөн. Art. эркектерде жана 90/50 мм рт.ст. Art. аялдар арасында. Гипотония төмөнкү белгилер менен коштолушу мүмкүн:

  1. 1 жүрөк аймагындагы ооруган оору;
  2. 2 жүрөк айлануу, эсинен танганга чейин баш айлануу;
  3. 3 тахикардия;
  4. Жылуулуктун начарлашынан улам 4 муздак колу-буту;
  5. 5, адатта, храмдарда баштын басуу оорусу;
  6. 6 тердөө көбөйдү;
  7. 7 уйкунун бузулушу;
  8. 8 уйкусуроо, кош көңүлдүк;
  9. 9 теринин боздугу;
  10. 10 эмоционалдык туруксуздук;
  11. 11 диспния;
  12. 12 эртең менен өзүн жаман сезип;
  13. 13 кулактын ызы-чуусу;
  14. 14 жумушчу жөндөмүнүн төмөндөшү.

Артериялык гипотония көбүнчө адамдын денесинин конституциясы менен шартталат. Денеси астеникалык адамдар гипотонияга көбүрөөк кабылышат. Балдар жана өспүрүмдөр гипотониядан көп жабыркашат, анткени алардын кан айлануусу дененин өсүшүнө туруштук бере албайт. Жаштардын арасында кыздар гипотониядан көбүрөөк жабыркашат, анткени алар эмоционалдуу жана тажрыйбаларга, психикалык жана психикалык стресстерге сезимтал болушат.

Гипотония менен ооруган адамдар аба ырайы өзгөргөндө, физикалык активдүүлүк жетишсиз болгондо жана күчтүү эмоционалдык стресс болгондо өзүн начар сезишет. Бул патология ууланганда жана жугуштуу ооруларда күчөйт. [4]

Кош бойлуу кезинде аялдардын 50% басымдын олуттуу төмөндөшү байкалат. Бул энеге дагы, балага дагы таасир этет, анткени жатын жетиштүү деңгээлде кан менен камсыздалбайт жана ымыркай эрте төрөлүшү мүмкүн.

Карылар гипотонияга жакын болушат, себеби, көпкө чейин турганда, тамдын артерияларында чатыр токтоп, инсульт же инфаркт түрүндө терс натыйжаларга алып келиши мүмкүн.

Гипотониянын татаалдыгы

Эреже боюнча, гипотония организм үчүн кесепеттүү кесепеттерге алып келбейт, бирок мындай кыйынчылыктар болушу мүмкүн:

  • жүрөктүн иштешинин бузулушу - гипотензиялык бейтаптар тахикардияга жакын, анткени төмөн басымда кан тамырлар аркылуу жай айланып, жүрөктү ткандарды кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн күчөтүлгөн режимде иштеши керек;
  • кош бойлуулук учурунда, кан басымынын төмөндүгү түйүлдүктүн гипоксиясына алып келиши мүмкүн, анткени плацента кычкылтек менен жетиштүү камсыздалбайт. Артериялык гипотониясы бар кош бойлуу аялдар токсикоз менен көп жабыркашат;
  • улгайган адамдарда гипотония атеросклероздун өнүгүшүн шарттайт; [3]
  • сейрек учурларда эстен тануу, инсульт, шоктун өнүгүшү же мээ же жүрөк мүнөзүндөгү гипотоникалык криз.

Гипотензиянын алдын алуу

Артериялык гипотониянын өнүгүшүн алдын алуу үчүн, сиз туура жашоо образын жүргүзүшүңүз керек:

  1. 1 жумуш жана эс алуу графигин сактоого;
  2. 2 туура тамактануу;
  3. 3 тамеки тартуудан жана алкоголдук ичимдиктерден баш тартуу;
  4. 4 дене салмагын көзөмөлдөө;
  5. 5 таза абада көбүрөөк болуу;
  6. 6 спорт менен машыгуу;
  7. 7 адам медициналык кароодон үзгүлтүксүз өтүп турат.

Кан басымы төмөн адамдар төмөнкү профилактикалык чараларды көрүшү керек:

  • эртең менен капыстан төшөктөн туруунун кажети жок, алгач бутуңузду ылдый түшүрүп, бир мүнөт отуруп, андан кийин гана туруңуз;
  • психикалык жана эмоционалдык стресстен алыс болуңуз;
  • эртең менен контрасттык душка түшүңүз;
  • жетиштүү суюктук ичүү - күнүнө жок дегенде 2 литр;
  • витаминдүү препараттарды кабыл алуу;
  • күнүнө кеминде 10 саат уктоо;
  • күн сайын басымдын көрсөткүчтөрүнө байкоо жүргүзүү;
  • күнгө узак тийүүдөн алыс болуңуз;
  • стрессти качуу;
  • эртең менен жакшы эртең мененки тамак.

Жалпы медицинада гипотонияны дарылоо

Гипотензияны аныктоо үчүн кан басымын күнүнө бир нече жолу өлчөп, андан кийин орточо көрсөткүчтү эске алуу керек. Симпатикалык нерв системасы жүрөктүн иштешине кандай таасир этерин билүү үчүн электрокардиограмма жасоо керек. Ошондой эле, коштогон ооруларды четтетүү үчүн, невропатолог кан жана заара анализин, кандагы канттын жана холестеролдун деңгээлин аныктоону дайындайт.

Курч артериялык гипотонияны дарылоодо кандын нормалдуу көлөмүн калыбына келтирүү жана токсиндерден арылуу үчүн шокко каршы кан куюу түрүндөгү терапия сунушталат. Эгерде гипотониянын курч формасы ууланууга байланыштуу болсо, анда ашказанды жууп, антидоттор менен эмдөө керек.

Өнөкөт гипотония учурунда төмөнкүлөр керек:

  1. 1 жашоо образын нормалдаштыруу: жаман адаттардан баш тартуу, күн сайын таза абада болуу, спорт менен машыгуу, стресстен алыс болуу, курорттук терапия сунушталат;
  2. 2 алынып салынсын же жарым-жартылай жокко чыгаруугипотонияны козгошу мүмкүн;
  3. Эндокриндик патологиясы бар 3, басымды нормалдаштыруу жетиштүү алмаштыруунун туура жолун тандаңыз тиешелүү гормондор.

Гипотония үчүн пайдалуу тамактар

Туура түзүлгөн диета артериялык гипотензия үчүн эң эффективдүү дарылоо боло алат. басымды жогорулатуу үчүн төмөнкү продуктылар сунушталат:

  • буурчак өсүмдүктөрү жана дан өсүмдүктөрү, В витаминдеринин булагы катары, ушул себептен улам, гипотониясы бар бейтаптарга дайыма аз өлчөмдө бадам, жаңгак же кешью алып жүрүү сунушталат, керек болсо аларды жеп, кан басымын бир аз жогорулатат;
  • суу - жетиштүү суюктукту ичүү, адамдын организминдеги кандын көлөмүн көбөйтөт, бул гипотониялуу бейтаптарда басымдын жогорулашы үчүн маанилүү;
  • шоколад - анын курамына кирген теобромин жүрөктүн ишине жакшы таасир берет жана кан басымын көтөрөт;
  • туз - натрий кан басымын жогорулатат, бирок, тузду көп өлчөмдө ичүү маанилүү, анткени кан басымын өтө жогорулатууга болот;
  • жемиштер С витамини - грейпфрут, апельсин, карагат, гипотониялык оорулуулар үчүн күн сайын ач карынга киви жеген пайдалуу;
  • кофе, бирок аз өлчөмдө, анткени кофеин диуретик катары кызмат кылат, ал гипотонияга да алып келиши мүмкүн;
  • татымалдар: паприка, ак жана кара калемпир, чили денеге жылытуучу таасирин тийгизет жана ошого жараша кан басымын жогорулатат;
  • кара чай жана какао;
  • таттуу сода;
  • картошка, банан жана башка крахмалдуу азыктар.

Гипотензияны дарылоонун элдик ыкмалары

Салттуу медицинанын рецепттери гипотония менен оорулуунун абалын кыйла жеңилдетиши мүмкүн:

  1. 1 тонусун жогорулатуу үчүн ач карынга күн сайын 2 аш кашыктан ичүү керек. жаңы сельдерей ширесинин аш кашык; [1]
  2. 2 күнүнө бир жолу 100 г порттон ичүү;
  3. 3 күн сайын 4 арчанын мөмөсүн жакшы чайнап, жутуп алыңыз;
  4. 4 1 кг майдаланган жаңгактын данын ошончолук бал менен аралаштырып, 1 кг жогорку сапаттагы сары май менен бириктирип, эртең мененки тамактан 30 мүнөт мурун 2 аш кашыктан алыңыз. кашык;
  5. 5 спиртте женьшень тамырын талап кылуу, тамактан кийин күнүнө 25-30 тамчыдан ичүү; [2]
  6. 6 Майдаланган кургак сүттүн чөптөрүн арак менен куюп, караңгы жерде 15 күндөн кем эмес талап коюңуз, күнүнө үч маал 4-50 тамчыдан ичип туруңуз;
  7. 7 күн сайын 1 стакан жаңы сыгылган анар ширесин ичүү;
  8. 8 жаңы сыгылган сабиз ширеси тамырлардын тонусун бекемдейт;
  9. 9 чайга 0,5 аш кашык кошуңуз. имбир порошогу.

Гипотония менен кооптуу жана зыяндуу тамактар

Кыскартылган басым менен, сиз вазодиляцияга көмөктөшүүчү продуктулар менен алек болбошуңуз керек:

  • кычкыл сүт азыктары – быштак, айран, ачытылган бышырылган сүт, йогурт;
  • туздалган жана туздалган жашылчалар;
  • маринаддалган алма;
  • гиацинт чайы;
  • ачуу туздалган сельдь;
  • ышталган колбаса, бекон, ветчина;
  • майлуу катуу сыр;
  • бай токочтор.
Маалымат булактары
  1. Herbalist: салттуу медицинанын алтын рецепттери / Comp. A. Markov. - М .: Эксмо; Форум, 2007 .– 928 б.
  2. Попов А.П. Чөптөр боюнча окуу китеби. Дары чөптөр менен дарылоо. - ЖЧК "U-Factoria". Екатеринбург: 1999.— 560 б., Илл.
  3. Улуу Британиянын жалпы практикасында жүрөк жетишсиздиги диагнозу жаңы коюлган диагноз менен ооруган адамдардын гипотониясынын өнүгүшү: ретроспективдүү когорт жана уяга салынган кейс-контролдук анализдер
  4. Кан басымынын төмөндүгү жөнүндө сиз билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы
Материалдарды кайрадан басып чыгаруу

Биздин алдын ала жазуу жүзүндөгү макулдугусуз ар кандай материалдарды колдонууга тыюу салынат.

Коопсуздук эрежелери

Администрация кандайдыр бир рецепти, кеңешти же диетаны колдонууга болгон аракет үчүн жооптуу эмес, ошондой эле көрсөтүлгөн маалыматтар сиздин жеке өзүңүзгө жардам берет же зыян келтирет деп кепилдик бербейт. Акылдуу болуп, ар дайым тиешелүү дарыгерге кайрылыңыз!

Көнүл бургула!

Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!

Башка оорулар үчүн тамактануу:

Таштап Жооп