Гипервитаминоз

Оорунун жалпы мүнөздөмөсү

Бул витаминдердин жогорку дозасы менен мас болуудан келип чыккан патологиялык абал. Эң көп тараган гипервитаминоз А жана Д.

Гипервитаминоз курч же өнөкөт болушу мүмкүн. Бул патологиянын курч формасы витаминдердин көп дозасын бир жолку көзөмөлсүз кабыл алуунун натыйжасында өнүгөт жана симптомдору менен тамактан ууланганга окшош[3].

Өнөкөт формасы витаминдик комплекстердин, анын ичинде диеталык кошулмалардын көбөйүшүн колдонуу менен пайда болот.

Витаминдерден уулануу өнүккөн өлкөлөрдүн жашоочуларына мүнөздүү, ал жакта витаминдүү кошумчалар модада. Оорунун кичине эле белгилери байкалса, адамдар витаминдердин шок дозаларын дарыгердин көрсөтмөсүз иче башташат.

Витаминдер төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

  1. 1 сууда эрийт - бул В витамини жана С витамини, бул витаминдердин көптүгү сейрек учурларда болот, анткени организмге керектүү витаминдер гана канга сиңип, ашыкча заара менен бөлүнүп чыгат;
  2. 2 семиз эрүүчү - ички органдардын май ткандарында топтолуучу А, Д, К, Е витаминдери, ошондуктан алардын ашыкчасын организмден чыгаруу кыйыныраак.

Гипервитаминоздун ар кандай түрлөрүнүн классификациясы жана себептери

  • витамин А гипервитаминоз витамин камтыган препараттарды көзөмөлсүз кабыл алуу жана продуктыларды тез-тез колдонуу менен пайда болушу мүмкүн: деңиз балыктарынын боору, уйдун боору, тооктун жумурткалары, ак аюунун боору жана түндүк фаунасынын башка өкүлдөрү. Бул витаминге суткалык керектөө чоң кишилер үчүн 2-3 мг-дан ашпайт;
  • В12 витамини гипервитаминоз сейрек кездешет жана эреже боюнча, улгайган адамдарда, зыяндуу анемияны дарылоодо кошумча таасир катары;
  • гипервитаминоз C С витамининин синтетикалык аналогдорун көзөмөлсүз кабыл алуу менен пайда болот;
  • Д витамини гипервитаминоз жумуртканын сарысын жана балык майын, ачыткы бышырылган азыктарды жана деңиз балыктарынын боорун ашыкча колдонууда пайда болот. Д витамининин көптүгү рахитти жана теринин айрым ооруларын дарылоодо кошумча таасир этиши мүмкүн. Д витамининин ашыкча көлөмү гиперкальциемияны жана гиперфосфатемияны козгойт, ошол эле учурда организмдеги калий менен магнийдин концентрациясы төмөндөйт;
  • гипервитаминоз E мультивитаминдерди ашыкча кабыл алуу менен өнүгөт.

Гипервитаминоздун белгилери

Витаминдердин көптүгүнүн белгилери дайыма эле сырткы көрүнүштөргө ээ эмес жана белгилүү бир витамининин көптүгүнөн көз-каранды:

  1. 1 ашыкча А витамини баш айлануу, табиттин жоголушу, диарея, катуу жана узак убакытка созулган баш оору, ысытма, жалпы алсыздык, муундардын оорушу, сөөктүн оорушу, теринин сыйрылышы менен көрүнөт. Бул белгилердин бардыгы дароо эле пайда болбойт, бардыгы баштын баш оорусунан башталат, андан кийин чачтын түшүшү, скарлатинага окшош бөртпөлөр, тырмак плиталарынын деформациясы жана дене салмагынын төмөндөшү башталат;
  2. 2 далил гипервитаминоз B организмден тез эле бөлүнүп чыккандыктан, ар дайым эле айтыла бербейт. Оорулуу туруктуу алсыздыкты сезет, тахикардия жана уйкусуроо, кээде кычышуу жана теринин бырыштары байкалат;
  3. 3 С витамининин интоксикациясы ичеги-карындардын бузулушу, аллергиялык бөртпөлөр, заара чыгаруучу жолдордун дүүлүгүүсү, жалпы начарлоо катары көрүнөт. Балдарда агрессиянын негизсиз көрүнүштөрү болушу мүмкүн;
  4. 4 менен гипервитаминоз D булчуң тонусунун жогорулашы, бөйрөк аппаратынын жабыркашы, ошондой эле заарадагы жана кандагы Са курамынын көбөйүшү. Ичтин карышы жана табиттин жоктугу дагы мүмкүн;
  5. 5 ашыкча Е витамини кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт, чачтын башы ооруйт жана алсыздык күчөйт, анча-мынча физикалык күч менен деле. Кээ бир бейтаптар эки тараптуу көрүшөт;
  6. 6 витамин К гипервитаминоз аз кандуулук синдромуна алып келет.

Гипервитаминоздун татаалдашуусу

Витамин препараттарын көзөмөлсүз кабыл алуу олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн:

  • витамин А гипервитаминоз сөөктүн олуттуу бузулушуна, бөйрөктүн иштешинин начарлашына, боордун жабыркашына жана чачтын фолликулдарынын бузулушуна алып келиши мүмкүн. Кош бойлуулук мезгилинде, келечектеги энелер А витамининин дозасын көзөмөлдөп турушу керек, анткени анын организмде ашыкча болушу түйүлдүктүн калыбына келгис кемтиктерин же боюнан түшүүсүн шартташы мүмкүн;
  • көпкө чейин В тобундагы витаминдер менен мас болуу координация, аллергиялык реакциялар, кол-буттун сезгичтиги начарлашы мүмкүн. Туура эмес терапия учурунда нерв системасынын калыбына келгис бузулуулары, өпкө шишиги, жүрөк жетишсиздиги, кан тамырлардын тромбозу жана анафилактикалык шок мүмкүн;
  • деп гипервитаминоз C балдарда кант диабетинин өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул витаминдин организмде ашыкча болушу кандын уюшун азайтып, гипертонияны, углевод алмашуу процессинин бузулушун шарттайт жана бөйрөктөгү таштын пайда болуу коркунучун эки эсе көбөйтөт. С витамини менен мас болуу тукумсуздукту, кош бойлуулуктун патологиясын жана бойдон түшүп калууну шартташы мүмкүн. Бөйрөк үстүндөгү бездердин атрофиясы жана жүрөктүн жана калкан сымал бездин ишиндеги олуттуу бузулуулар дагы мүмкүн;
  • менен Д витамининин интоксикациясы клетка мембраналарынын деструкциясы башталат, ички органдарга Ca топтолушу, остеопороздун өрчүшү жана кабыктын кальцийлеши мүмкүн. Бул патологиянын эң олуттуу татаалдашууларынын бири - уремия. Денедеги Д витамининин ашыкча болушу кандагы K жана Mg концентрациясын төмөндөтөт;
  • ашыкча Е витамини сөөк ткандарынын структурасынын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн, бул сыныктарга жакын, ал эми организмге A, K, D витаминдеринин сиңиши начарлап, түнкү сокурдук пайда болушу мүмкүн. Гипервитаминоз Е бөйрөк жана боор клеткаларына уулуу таасир этет.

Гипервитаминоздун алдын алуу

Организмдеги витаминдердин көптүгүнүн алдын алуу үчүн, өзүңүзгө мультивитаминдик препараттарды жазып бербеңиз. Витаминдерди жыл бою ичүүгө болбойт. Муну күз-кыш мезгилинде жасоо жетиштүү жана ошол эле учурда ар 3-4 жумада тыныгуу талап кылынат. Жазында жана жайында диетаны жаңы чөптөр, мезгилдүү мөмө-жемиштер менен диверсификациялоо оңой.

Тамак-аштын тандоосун жана диетанын курамын атайлап дарылап, витаминдин курамын көзөмөлдөө керек. Витаминдик препараттарды колдонууда, ошол эле витаминдердин чоң дозаларын тамак-аш менен сиңирбөө керек.

Чоочун эмес тамактарды жана настойкаларды этияттык менен кабыл алуу керек.

Жалпы медицинада гипервитаминозду дарылоо

Терапия белгилүү бир витаминдин ашыкча болушунан көз каранды; дарылоо гипервитаминоздун себебин жоюуга багытталган. Гипервитаминоздун түрүнө карабастан:

  1. 1 организмди детоксикациялоо;
  2. 2 гипервитаминозду коштогон симптомдорду жок кылуу;
  3. 3 диетаны тууралап, витаминдерди колдонуудан баш тартыңыз.

Гипервитаминоз учурунда, жогоруда келтирилген ыкмалардан тышкары, катуу мас болгондо, заара чыгаруучу жана преднизолон дарысын жазып берсе болот.

Гипервитаминоз В менен диуретиктер да дайындалат.

Гипервитаминозго каршы пайдалуу тамактар

Гипервитаминоз менен ооругандар ар түрдүү жана тең салмактуу тамактанууга муктаж. Керек киргизүү рацион на натуральных азыктары жок консерванттар жана боектор. Аппетит жок болгон учурда, кичинекей порцияларда фракциялык тамактар ​​сунушталат. Биздин климаттык зонада өстүрүлгөн жашылча-жемиштерге артыкчылык берүү жакшы, атап айтканда:

  • жаңы чөптөр;
  • жаңы бадыраң жана помидор;
  • болгар калемпири, цуккини жана баклажан;
  • дан жана буурчак өсүмдүктөрүнүн өнүп чыккан уруктары;
  • жаңгактар, күн карама жана ашкабактын үрөнү;
  • ботко;
  • Сүт азыктары;
  • жүзүм, алма, алмурут;
  • пияз жана сарымсак.

Гипервитаминозго каршы салттуу медицина

Элдик ыкмалар менен терапия биринчи кезекте организмде тигил же бул витаминдин ашыкча болушунан келип чыккан мас болуу менен күрөшүүгө багытталган.

  • 100 г майдаланган дарбыздын кабыгын 1 саат сууга 2 саат кайнатыңыз. Пайда болгон сорпону муздатып, чыпкалап, XNUMX лимондун ширеси менен бириктирип, каалаган өлчөмдө чай сыяктуу ичип алыңыз[1];
  • күнүмдүк калемпирдин мөмөсүнөн же жалбырагынан кеминде 1 литр отвар ичүү;
  • настояться арак кара карагат жалбырактары жана кабыл алуу 25 тамчы үч жолу;
  • итмурун сорпосу 2 стакандан күнүнө 1 жолу ичет[2];
  • Эт майдалагыч же блендер менен алоэнин 300 г жалбырагын майдалап, 200 г бал кошуп, 7 күнгө калтырып, тамактанар алдында 50 г алыңыз;
  • маршмал гүлүнөн жана жалбырактарынан жасалган дарыкана чайы;
  • дарыкана настойкасы элеутерококк;
  • бал кошулган имбирь чайы;
  • тоо күлүнүн чайы.

Гипервитаминоз үчүн кооптуу жана зыяндуу тамактар

Гипервитаминоз менен тамактануу терапиясынын негизги милдети - тигил же бул витаминди тамак менен чектөөнү чектөө.

  • гипервитаминоз менен помидор, сабиз жана балык азыктарын диетадан алып салуу керек;
  • гипервитаминоз менен B ачыткы бышырылган азыктар, малдын боору, дан эгиндери, майлуу быштак, капуста, кулпунай, картошка сыяктуу азыктарды колдонууну минималдаштыруу сунушталат;
  • организмдеги С витамининин ашыкча болушу менен цитрус жемиштеринен, алмадан баш тартуу жакшы;
  • гипервитаминоз менен Д. балыктын, квастын жана ачыткыдан жасалган камырдын ар кандай түрлөрүнүн боорун алып салуу;
  • гипервитаминоздо Е бир азга чочконун майынан, эт азыктарынан, капустадан жана жаңгактардан баш тартуу сунушталат.
Маалымат булактары
  1. Herbalist: салттуу медицинанын алтын рецепттери / Comp. A. Markov. - М .: Эксмо; Форум, 2007 .– 928 б.
  2. Попов А.П. Чөптөр боюнча окуу китеби. Дары чөптөр менен дарылоо. - ЖЧК "U-Factoria". Екатеринбург: 1999.— 560 б., Илл.
  3. Википедия, "Гипервитаминоз" макаласы.
Материалдарды кайрадан басып чыгаруу

Биздин алдын ала жазуу жүзүндөгү макулдугусуз ар кандай материалдарды колдонууга тыюу салынат.

Коопсуздук эрежелери

Администрация кандайдыр бир рецепти, кеңешти же диетаны колдонууга болгон аракет үчүн жооптуу эмес, ошондой эле көрсөтүлгөн маалыматтар сиздин жеке өзүңүзгө жардам берет же зыян келтирет деп кепилдик бербейт. Акылдуу болуп, ар дайым тиешелүү дарыгерге кайрылыңыз!

Көнүл бургула!

Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!

Башка оорулар үчүн тамактануу:

Таштап Жооп