Популярдуу теле алып баруучу Лариса Вербицкая Новосибирскте өткөн скандинавиялык сейилдөө фестивалына катышып, таң кандай башталарын жана кимди биринчи көргөндө сүйүп калганын айтып берди.
Мен, албетте, Новосибирскте биринчи жолу эмесмин, бул жерде убакыт өткөрүү ар дайым абдан жагымдуу жана кызыктуу. Ошентип, мен ар дайым бул жерге жумуш үчүн келгем, бул жолу да бул жакка иш үчүн, Кыймыл эркиндиги фестивалына келдим. Фестиваль салтка айланып калды, биринчи жолу Москвада, андан кийин Казанда, Санкт -Петербургда өттү, эми Новосибирскиге жеттик. Жыл сайын менин сүйүктүү фитнесим - скандинавиялык сейилдөөнү үйрөнгөн адамдардын саны көбөйүп жатканы абдан жагымдуу.
Азыр беш жылдан ашуун. Скандинавдык басуунун өзүнүн философиясы бар, ал мага жагат, бирок бул абдан туура фитнес. Бул спорт бардык булчуң топторун колдонот жана жүктү сезүүңүзгө жараша туураласа болот. Сиз муну жашыңызга карабай бүт үй -бүлөңүз менен жасай аласыз.
Беш жыл мурун күйөөм экөөбүз Австрияга саякатка бардык. Бул тоо лыжасы менен кадимки кыш мезгили эмес, жайдын аягы, август. Моцарт музыкалык фестивалына атайын келдик. Кечинде бардык жерде атактуу музыка жаңырды, бир күнү биз фитнестин кызыктуу түрүн - скандинавиялык сейилдөөнү ачтык. Азыр бизде техниканын эки түрү бар: саякат үчүн бүктөлүүчү мамылар жана стационардыктар, алар биздин үйдө сакталат.
Мен йоганы жакшы көрөм - бул сузуу жана дем алуу көнүгүүлөрү. Мен үчүн абдан ылайыктуу болгон көнүгүүлөрдүн толук спектри бар. Чемоданымда гимнастикалык төшөк үчүн дайыма орун бар, менде ар дайым өзүмө арнаган 30 мүнөтүм бар.
Мунун сыры философияда жана жашоого туура көз карашта. Адамдын ой жүгүртүүсү боюнча, ал өзүнүн жашоо образы менен ой жүгүртүүсүн айтат. XNUMX -мартта гана өзүңүздү эстейсизби? Бир кыз күзгүгө келип: "Кудай, чынында баары ушунчалык үмүтсүзбү?" Менимче, бул туюк жол жана ал жакшылыкка алып келбейт. Баарына система керек.
Мен профессионалдуу имидж жаратуучулардын лигасынын вице -президентимин, компанияларга жана жеке адамдарга ребрендинг үчүн имидж түзөм. Стилист - белгилүү бир учурга ылайыктуу образды, костюмду тандап алган адам, жана стилдин эксперттеринин кызматтарын көбүнчө шоу -бизнес дүйнөсүнүн адамдары колдонушат. Дагы бир нерсе, имидж стиль эле эмес, бул өзүн көрсөтө билүү, өзүн алып жүрүү, туура поза. Белгилүү бир тартынчаактык жана кысылуу жалпысынан орус адамына мүнөздүү. Өзүңүз жөнүндө жагымдуу таасир калтырууну үйрөнүү үй -бүлөлүк жашоодо жана кесиптик ишмердүүлүктө чоң ийгиликтерге алып келет. Бекеринен Станиславскийдин, Немирович-Данченконун көптөгөн актердук ыкмалары так өзүн көрсөтүүгө багытталган.
Мен көптөгөн стилдерди сынап көрүү бактысына ээ болдум: фирмалык, дизайнердик кийимдердин көптөгөн варианттарын колдонуп көрүңүз. Менин сүйүктүү дизайнерлерим бар, алар менен досмун. Көптөгөн дизайнерлер мага кийимин кийүүнү сунушташат, мен муну ырахаттануу менен жасай алам. Менимче, ар бир кыздын гардеробунда негизги нерселер жана кээ бир “трюктар” болушу керек. Эгерде адам кийимин, аксессуарларын колдонууну билсе, анда ал өзүнүн "тилин" тегерегиндеги адамдарга жеткире алат.
"Модалуу сүйлөмдө" мен катышуучулардын коргонуусу боюнча сүйлөдүм. Ал ар дайым аялдардын тарабында болчу жана тигил же бул сүрөттөлүштөрүн актай алган. Дагы бир нерсе, жаңы имидж дайыма ордунда болушу керек. Мисалы, беш жылдыздуу мейманканага кечки халат менен эртең мененки тамакка же спорттук иш-чарага согончогу менен келүү кызыктай болмок.
Лариса Вербицкая менен Роман Будников "Кутман таң" программасында
Мен абдан эрте турам жана мүмкүн болушунча, төшөктөн турбай туруп, бүгүнкү күндүн максаттарын жана милдеттерин иштеп чыгуу сезимин жакшы көрөм. Мен бул техниканы бир жерден карызга алдым, бирок ал ийгиликтүү иштейт. Эң башкысы - милдеттерди формулировкалоо гана эмес, аларды ийгиликтүү жашоого аракет кылуу. Таң калыштуусу, күндүз баары бир топ жеңилдейт, мээ кандайдыр бир жол менен пландарыңызды ишке ашыруу үчүн эң кыска жолду табат. Мен муну психикалык гимнастика дейм, дароо физикалык гимнастика. Жарым саат бою гимнастикалык төшөгүмдө машыгып жатам жана эч ким чаламасына толук ишенем. Биздин ит гана убара боло алат, бул аны менен сейилдөөгө убакыт келгенин билдирет.
Биздин үй -бүлөнүн мүчөсү Паркер аттуу Мальта лапдогу. Бул абдан байыркы тукум - бир убакта, рыцарлар, узак саякаттарга чыгып, кайтып келгенге чейин башка таасирлерге убактысы болбошу үчүн, жүрөктөрүндөгү айымдарга мальталык лапдогдорду беришкен. Мальта лапдогдору дайыма тийүүчүлүккө көп көңүл бурууну талап кылат, аларды тараш керек, жуушат, лаптарын жуушат, ал тургай сүйлөшүшөт. Бул иттер эс алууга мүмкүнчүлүк бербейт.
Бул өзгөчө окуя. Жолдошум экөөбүз каникулдан келдик, бизди үйдө күчүк түрүндөгү сюрприз күтүп турду. Кызы азыр биз менен жашай турганын айтты. Биз батирдин босогосун аттаарыбыз менен, ал бизди түзмө -түз куралсыздандырды. Бардык көз карашы менен Паркер: "Ооба, сен мени кантип жакшы көрөсүң?" Ал аны сүйүшүбүздү абдан каалады. Анан, албетте, биз аны сүйдүк! Башка варианттар жок болчу.