мазмуну
психология
Социалдык медиа бизге бакыт гормондорун берүү үчүн иштелип чыккан, бирок бул тузак
Өзүңүздү бир жагдайга салыңыз: сиз өнөктөшүңүз менен, досторуңуз же үй -бүлөңүз менен ресторандасыз, алар сиз тата турган тамакты бир нече секунддан кийин алып келишет жана күтүлбөгөн жерден ... “Эч нерсеге тийбе, мен алып кетем фотосүрөт." Ким даамдуу тамактарга толгон дасторконду түбөлүккө калтыргысы келет? Сиздин эң жакын досуңузбу? Сиздин апаңыз? же… Сиз белеңиз? Ушул сыяктуу эле, миллиондогон жагдайларда, уюлдук телефондун камерасы көз алдыбызда болгон нерселерди өлбөө үчүн үзгүлтүккө учурайт. Кийинчерээк Инстаграмга, Твиттерге же Фейсбукка жайгаштырыла турган, атүгүл жолугушуу болгон жерди көрсөтө турган сүрөткө тартуу үчүн кээ бир учурларды токтотууну каалоо абдан кеңири таралган. Баарын интернетке жайгаштыруу зарылдыгы бар көптөгөн адамдарга эмне болот, бул социалдык түйүндөрдүн гана эмес, бул алардын эмоционалдык милдеттенмеси, алар өздөрүн топко же жамаатка таандык экенин сезүүгө мажбур кылат. Эдуардо Лламазарес: "Социалдык профилиңиздеги маалыматты бөлүшөсүзбү же аны алсаңыз да, сиз өзүңүздү ээрчип жүргөн же сиз менен байланышкан кимдир бирөө үчүн маанилүү экениңизди сезишиңиз мүмкүн" дейт физиотерапия доктору Эдуардо Лламазарес. Машыктыруучу ".
Жана "таасир этүүчүлөр" деп аталган нерселердин "көрсөтүүнү" каалаганы менен байланышы бар болсо да, Эдуардо Лламазарес бул инсандардын көңүлүн башка жакка буруп, өзүнө ишарат кылат: "Көз карандылыкты кабыл алгандан көрө, башкаларды күнөөлөө оңой. "детокс" процессин баштоо. Ар ким кимди ээрчиш керектигин жана андан да маанилүүсү, алар ээрчиген адамдын бөлүшүүсүн кантип чечмелөөнү өзү чечет », - дейт ал. Бирок, ал кээ бир профилдер жашообузга тигил же бул жол менен таасир этерин мойнуна алат. «Көп учурда, таасир этүүчүлөрдүн ою бар бекер жашоо бул алардын жашоосунун бир бөлүгүн бөлүшүү жана акы төлөнгөн нерселерди жарыялоо милдети бар, алардан келип чыккан эмес. Биз эч ким ырастабаган нерселерди ойлоп, профилинде көргөн нерселерибизди экстраполяция кылабыз ”, - деп эскертет эксперт.
Интернет бакыт гормондоруна түрткү берет
Компаниялар коомдук Медиа Алар байланыш куралы болуудан баштап, биз эмне кылып жатканыбызды, эмнени жашап жатканыбызды, эмнени көрсөтө аларыбызга чейин өзгөрүштү. Мына ошондуктан көптөр аларды жаңы ресторандарды ачууга, саякаттоого же мода менен сулуулуктун тенденцияларын билүүгө шыктандыруучу булак катары колдонушса, көптөгөн тренддердин арасында башкалар колдоого жана таанууга ээ болушат, жана бул " лайк »Жана комментарийлерди алар интернеттеги профилдери аркылуу алышат. "Адат кээ бир муктаждыктарды канааттандырууга жардам бергенде, анын көз карандылыкка айланышы абдан оңой, анткени бул таанууну сезүү үчүн көбүрөөк бөлүшүп туруу керек, демек, бул платформаларда көпкө туруу керек" дейт Лламазарес.
Жашооңузду социалдык медиада бөлүшүү сизге жагымдуу маанай тартууласа, анда мындай болушу шарт эмес сигнал. Бирок, Эдуардо Лламазарес белгилегендей, мурда артыкчылыктуу болгон нерселер токтотулса, бул көйгөй боло баштайт. «Чечим - бизди ушунчалык жакшы сезген гормондорду чыгаруунун башка жолдорун табуу. Колдонуу убактысына чектөөлөрдү коюу маанилүү (бул колдонулган убактысын эскерткен куралдар көбөйүүдө. социалдык тармак) ошондой эле аларды колдонуу ыкмасын өзгөртүү », - деп түшүндүрөт ал. Болбосо, социалдык тармактар кээ бир муктаждыктар канааттандырылган, бирок сизди күлкү аркылуу эл менен байланышуу, көзгө кароо же угуу, үн менен, кандайдыр бир жомок сыяктуу көптөгөн башка нерселерден ажыратат. Бул түшүнбөстүктөрдү азайтууга жардам берет, анткени көп учурларда текст билдирүүлөрү жөнөтүлгөн обондо чечмеленбейт.
Интернетке көз каранды адамдын стандарттык профили
Жок, баарыбыз социалдык тармактарга түшүп кетүүгө жөндөмдүү болгондуктан, бир караганда айырмаланып турган адамдын прототиби жок. Эдуардо Лламазарес сезгич болушу мүмкүн болгон айрым профилдерди айырмалайт: «Биз өмүр бою баштан кечирген жагдайлар жөнүндө сүйлөшүшүбүз керек. Мисалы, эгерде өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөндөп кеткен болсо, эгер сиз досторуңузду өзгөрткүңүз келсе же башка адамдар менен мамилелешүү мүмкүнчүлүгү чектелүү экенин сезсеңиз, анда сиз социалдык тармактарга каршы орун түзүшүңүз мүмкүн, анткени алар баарлашууну абдан жеңилдетет, бирок Мен билем билдирүүлөрдү туура эмес чагылдырууМашыктыруучу "дейт. “