мазмуну
Сезимдер өз ара болуп, жубайларыңыз күн сайын Валентин күнүн белгилесе жана сиз дээрлик бир күн бою өбүшүүнү кааласаңыз, бул эң сонун. Макул, эгер кимдир бирөөгө жүрөгүңдү ачайын десең, 14-февраль бул үчүн гана жасалган.
Эмне өбүү
жумшак өбүү
Романтикалык жана сезимтал. Кантип өбүш керек? Эриндер бошоп, бир аз узартылат. Өнөктөшүңүздүн үстүнкү же астыңкы эринине тийип, эриндериңиз менен бир-эки секундга бир аз кысып коюңуз. Артка таянып, көзүңүздү ачып, жылмайыңыз. Өнөктөш бактылуубу? Жакшы, дагы бир жолу өбүш, бирок өжөрлүк менен. Үстүңкү эринден, астыңкы эринден кезектешип өбүү... Соруу, тиштөө ылайыктуу. Башыңыздын кыйшаюусун өзгөртүңүз, чачыңызды же жаагыңызды сылап, моюнуңузду кучактап коюңуз.
French (же жалындуу сүйүү өбүү)
Бир гана эринди эмес, тилди да камтыган абдан терең жана өтө жалындуу. Элестеткиле, сиз ысык чөлдө болуп, суусап жатасыз. Жана күтүлбөгөн жерден - оазис. Эми терең дем алып, өмүр берген булакка таянгандай сүйүктүүңдү өөп ал. Алаканыңызды башынын арткы жагына коюп, өнөктөшүңүздү бир аз жакындатууга болот. Бирок аша чаап албаңыз: өтө терең же өтө узун "нымдуу" өбүшүү бардыгына жага бербейт. Назиктик баарынан жогору. Өбүүнү акырындык менен бүтүрүңүз. Бири-бириңердин көзүңөргө карагыла, жылмайгыла. Жакшы нерсе айт.
Платондун
Бул мурунтан эле түзүлгөн мамиленин өбүү. Бул жумшак сыяктуу сезимтал эмес жана французча терең эмес. Бул абадан өбүшүүгө окшош жана өзүнчө "чапкылоо" менен аяктайт. Эриндер менен тийүү тыгыз жана таза символикалык болушу мүмкүн.
Кантип диверсификациялоо керек?
Бир аз машыксаңыз, сизди жана өнөктөшүңүздү эмнеге буруп жатканын түшүнөсүз. Эң башкысы – өбүү учурунда эс алууга жана “башын өчүрүүгө” аракет кыл. Башкача айтканда, эмне болуп жатканын талдоону токтотуу же өзүңүз жөнүндө ойлонуу керек (эгерде өнөктөшүңүз сиз үчүн кымбат болсо, бул жалпысынан кабыл алынбайт). Жөн гана сезимдериңизге берилиңиз. Өзүңүздүн фантазияңызга жана тапкычтыгыңызга таң каласыз. Жана ошондой эле – романтикалык мелодрамаларды көрүү. Бул жерде өбүшүү идеяларынын кампасы.
Жамгырда сыртта өпкүлө
жаркыраган кино өбүү - жөн эле, байкаган? Ошол эле Одри Хепберн менен “Тиффанидеги таңкы тамак” же Рэйчел МакАдамс менен “Блокнот”. Сиз шериктештин эриндеринен жана ээгинен суу тамчыларын акырын жалап коюу менен чектелсеңиз болот. Анан дагы чечкиндүү өбүшө берсең болот.
Күтүлбөгөн жерден өбүш
Согуштан кыйраган көпүрөдө Ретттин Скарлетт менен коштошкон өбүү эсиңиздеби? Жана Титаниктин арт жагындагы атактуу өбүү? Vooooot. Баса, лифтте бири-бириңер менен жалгыз калып, кучакташып, өбүшүп баштабасаңар, сүйүү өчүп калат деп ишенишет.
даамдуу өбүү
Романтикалык кечки тамакка ылайыктуу. Шампан (шарап, ликер, капучино... – жагымдуу даамы жана жыты бар ар кандай суусундук) эриндериңизде бир аз калып калгыдай кылып ичиңиз жана өнөктөшүңүздү өпүңүз. Кантип "Тогуз жарым жуманы" эстей албайсың?
Кыз көрсөткөн демилге
Бирок, өзгөчө - демилге созулуп жатат. Башыңызды бир аз бир тарапка кыйшайтып, сүйүктүүңүзгө жагымдуу караңыз, анан көзүңүздү жумуп, анын эриндерине мүмкүн болушунча акырын жакындай баштаңыз. "Джазда гана кыздар" тасмасындагы Мэрилин Монро сыяктуу - яхтада азгыруунун кооз көрүнүшү.
Мойнунан, кулагынан, жабык көзүнөн, алаканынан өпкүлө
Жана дагы көптөрү күрөө көңдөйүндөгү өбүшүүгө окшош (жок сөөгүнүн ортосундагы чуңкур). Бул "Англис пациенти" тасмасында абдан сонун сүрөттөлгөн.
Унчукпа
Шыбырап жумшак сөздөрдү, комплименттерди айтыңыз, алар дем чыгарганда жана кулагыңызда өзгөчө эротикалык угулат. Жада калса араң угулат үшкүрүү, онтоо, ыйлоо өбүү жарыктык жана сезимталдыкты кошот.
Популярдуу суроолор жана жооптор
Эмоционалдык пайда – бул эң айкын: сүйүүңдү билдир, тынчтан, сүйүктүү кучагыңда эс ал... Өбүү биохимиялык реакцияларды козгойт, алар кортизолдун (стресс гормону) деңгээлин төмөндөтүп, ошол эле учурда окситоциндин өндүрүшүн жогорулатат. Андыктан кайгырып, чарчап же толкунданып жатсаңыз, шашылыш өбүшүңүз.
Кумарлуу таңкы өбүшүүнүн күчүнө көңүл буруңуз. Бул эркектер үчүн өзгөчө маанилүү. Үйдө туура эмоционалдык илхам зарядын алгандан кийин, алар жумушта тоолорду жылдырууга, чоң ийгиликтерге жетишүүгө жана көбүрөөк акча табууга даяр.
Жакшы өбүү сериясы кан басымын төмөндөтөт жана баш ооруну басат. Жүрөк тез-тез жыйрылып (мүнөтүнө 110 согуу), кан тамырлар кеңейип, кандын агымы жана бардык органдар менен системалардын кан менен камсыз болушу жакшырат.
Өбүү сонун кариес алдын алуу. Шилекей көбүрөөк бөлүнүп, анын курамындагы туздар, минералдар жана табигый антибиотиктер ооз көңдөйүндөгү кычкылдуулукту нормалдаштырып, тиштин эмалын бекемдейт.
Ошондой эле, бул жол жаштыктын узартылышы. Энергетикалык өбүү беттин көптөгөн булчуңдарын иштетет, натыйжада моюн жана ээк тартылып, 8-16 калория күйөт.
Курч респиратордук жана вирустук инфекциялар, сасык тумоо, тонзиллит да мурунду бейкүнөө өбүү менен жугушу мүмкүн. Өбүшкөндөрдүн ооздорунда жаралар же микро жаракалар болсо, гепатит жана сифилис менен ооруп калуу коркунучу бар.
Жок, жок, параноид болууга шашпаңыз. Тизмеде келтирилген тобокелдиктер ден соолугуңузга көз салуу үчүн жөн гана шылтоо жана сизге жаккан адамды жакшы тааныбай туруп бассейнге шашылбоо.
Ден соолук үчүн өбүү жана бактылуу бол!