Бутта, сөздүн чыныгы маанисинде, бүт денебиз кармалып турат. Мына ошондуктан алар эң чоң көңүл бурууга жана үзгүлтүксүз кам көрүүгө татыктуу. Эч качан жарылган така көйгөйүнө туш болбош үчүн, бул көйгөйдү алдын ала турган себептерди билишиңиз керек. Биринчи себеп - авитаминоз, башкача айтканда, биздин организмде витаминдердин жетишсиздиги. Бериберинин чокусу күзүндө жана жазында түшөт, бирок ал бизди жыл бою коштоп жүрө алат. Экинчи себеп-тар, ыңгайсыз бут кийим, ал эми жайында-тескерисинче, өтө ачык, мисалы, сандалдар жана флип-флопс. Мындай бут кийимдерди кийүү теринин катмар катмарынын калыңдашына алып келет жана келечекте ал өнөкөт жаракат алып, теринин деламинациясына алып келиши мүмкүн. Кышында буту жылуу бут кийимди кийүү тамандын жаракасына алып келет. Натыйжада нымдуулуктун деңгээли жогорулап, абанын көлөмү азаят. Мындай чөйрөдө көбүнчө кычыткы пайда болуп, кургак тери жарыла баштайт. Бирдей маанилүү себеп диабет жана калкан сымал сезгенүү сыяктуу эндокриндик оорулар. Таманы ультрафиолет нуру, туз жана хлор менен оройлоштурулган. Жарыктар буттардын кан менен камсыздалышынын бузулушуна алып келет. Сиз дерматологго кайрылбай туруп эч нерсе ала албайсыз.
Телевидение, интернет жана гезиттер тамандын жарылганын дарылоонун көптөгөн популярдуу жолдорун сунушташат. Мунун баары сиздин табитиңизге жана финансыңызга байланыштуу, сиз аны менен бөлүшүүгө даярсыз. Бул рецепттердин бардыгы бир принципке негизделген - теринин орой катмарларын жумшартуу жана алып салуу.
Биринчи рецепт - бул 1 аш кашык жаңы чистотелдин, кымыздыктын, репейндин, жердин аралашмасы жана майдаланган жерде эзилген. Андан кесек жасап, түнкүсүн таманына жабыштырышат. Мыкты натыйжага жетүү үчүн 3 жол -жобо жетиштүү.
Экинчи рецепт, жөнөкөй болсо дагы, натыйжалуу. Сизге пятки жакшылап буу керек, малдын майын сүйкөп, капустанын жалбырагын тиркөө керек. Бул процедураны күн сайын жара айыкканга чейин жасоо сунушталат.
Кийинки рецепт үчүн пияз керек болот. Аны майда туурап, өсүмдүк майын куюп, кайнатуу керек. Андан кийин, убакытты муздатып, кездеменин үстүнө коюп, тамандын жарасына бекитип, бинт менен бекитүү керек. Бул процедураны жатар алдында 3 жолу жасаңыз.
Сиз ошондой эле дары чөптөрдү колдоно аласыз. Мисалы, ромашка, эмен кабыгы, календула жана башкалар дарылык касиетке ээ. Жөн эле отвар жасап, таманыңызды 20 мүнөткө бууга кайнатыңыз. Процедурадан кийин буттун үстүн кургатып, азыктандыруучу крем сүйкөө керек.
Эгерде сиз согончоктордогу жаракалар менен күрөшүүнүн оңой жана кымбат жолун издесеңиз, анда ар кандай косметологиялык фирмалар сизге ар кандай кремдерди, скрабдарды, маскаларды, ванналарды сунуштай алышат. Белгилүү болгондой, кымбат каражаттан жакшы натыйжа күтүүгө болот. Бирок сиз билишиңиз керек, бул дары-дармектердин көпчүлүгү элдик рецепттерге негизделген. Ошентип, өзүңүзгө ылайыктуусун тандай аласыз.
Абдан жакшы каражат бал жана анын азыктары, мисалы, мом, прополис, аары сүтү жана башкалар. Алар тамак-аш катары колдонуу үчүн да, жараларга, анын ичинде таманга да колдонуу үчүн пайдалуу. Бал жана анын азыктары көптөгөн пайдалуу азыктардын булагы болуп саналат.
Кандай болбосун, инфекциялардан жана алардын тескери багытта өсүшүнөн сактануу үчүн жүгөрүнү кыркпаңыз. Жүгөрүлөрдү кесүү алгач теринин микрокрекаларын пайда кылат, андан кийин абдан тереңде.
Алдын алуу маселесине келсек, жогоруда айрым ойлорду айтып өттүк. Биз сизге эскертип, дагы бир нечесин кошкубуз келет. Сизге ыңгайлуу бут кийим кийүү керек. Күндүз буттарыңыз эс ала тургандай кылып алып салуу керек. Байпак табигый кездемеден тигилген болушу керек. Жайында флип-флопторду мүмкүн болушунча аз колдонуңуз. Бут кийимге бут кийимге кийүү сунушталат. Пемза ташын же бут кыргычты жумасына кеминде эки жолу колдонуңуз. Витаминдерге, микро жана макроэлементтерге бай ден-соолукка пайдалуу тамактарды көбүрөөк жегиле. Жарыктар биринчи пайда болгондо антибактериалдык май сүйкөп коюңуз.
Биздин материалды кылдаттык менен карап чыктыңыз деп ишенебиз. Акыры, сиз таманыздай ээн жерге көз карашыңызды өзгөртөсүз деп ойлойбуз. Бул келечектеги ден-соолук көйгөйлөрүнөн алыс болууга жардам берет. Биздин сулуулук жана ден-соолугубуз кылдаттык менен кам көрүүнүн артында катылган.