Шок травмадан кантип чыгуу керек: психодрама тажрыйбасы

Узун бойлуу көк көздүү блондинка мени муздай тиктейт. Суук мени тешип, артка чегиндим. Бирок бул убактылуу чегинүү. Мен кайра келем. Кайды сактап калгым келет, анын тоңуп калган жүрөгүн эритип алгым келет.

Азыр мен Гердамын. Андерсендин «Кар ханышасынын» сюжетинин негизинде тартылган психодрамага катышып жатам. Аны Мария Верник алып барат.

Мунун бардыгы Москвадагы XXIV психодрамалык конференцияда болуп жатат.

«Биз Андересендин жомогун ички турмуштун кеңейтилген метафорасы катары сахналаштырабыз», — деп түшүндүрдү Мария Верник конференция өтүп жаткан Москва мамлекеттик педагогикалык университетинин аудиторияларынын бирине чогулган бизге, анын семинарынын катышуучуларына. "Психологиянын көз карашынан алганда, жомок шок травма учурунда психикада эмне болуп жатканын жана айыгууга эмне жардам берерин көрсөтөт."

Биз, катышуучулар, жыйырмадай адамбыз. Жаштары ар башка, студенттер да, чоңдор да бар. Кесиптештин тажрыйбасы менен таанышуу учун келген башка цехтердин жетекчилери да бар. Мен аларды өзгөчө төш белгилеринен тааныйм. Меники жөн эле "катышуучу" дейт.

Метафора катары жомок

"Ар бир ролу - тоңгон Кай, эр жүрөк Герда, муздак ханыша - биздин инсаныбыздын бир бөлүгүнө туура келет, деп түшүндүрөт Мария Верник. Бирок алар бири-биринен обочолонуп турушат. Ошентип биздин инсаныбыз өзүнчө бөлүктөргө бөлүнгөндөй.

Биз бүтүндүктү табуу үчүн, биздин бөлүктөр диалогго кириши керек. Биз баарыбыз чогуу жомоктогу негизги окуяларды эстей баштайбыз, ал эми алып баруучу алардын биз үчүн метафоралык маанисин чечмелейт.

«Башында, - деп түшүндүрөт Мария Верник, - Герда Кайга эмне болгонун жакшы түшүнбөйт. Сапарга чыгып, кыз жоголгон бөлүгүн эстейт - аны менен байланышкан жашоонун кубанычы жана толуктугу ... Андан кийин Герда ханзаада менен принцессанын сепилинде көңүлү калганды, каракчылар менен токойдо коркунучтуу коркунучту башынан өткөрөт ... анын сезимдери менен жашайт жана тажрыйба менен канчалык тыгыз байланышта болсо, ал ошончолук күчтүү жана жетилген болот».

Жомоктун аягында, Лапландия менен Финдердин арасында биз Герданын таптакыр башкача экенин көрөбүз. Фин негизги сөздөрдү айтат: «Андан күчтүүрөөк, мен аны кыла албайм. Анын күчү канчалык зор экенин көрбөй жатасыңбы? Ага адамдар да, жаныбарлар да кызмат кылганын көрбөйсүңөрбү? Анткени, ал жылаңаяк дүйнөнүн жарымын айланып жүргөн! Анын күчүн карызга алуу биз үчүн эмес! Күч анын таттуу, бейкүнөө наристе жүрөгүндө».

Биз драманын акыркы сценасын — Кайдын кайтып келишин, анын жоголгон бөлүгүн аткарабыз.

Сиздин ролду кантип тандоо керек

"Кандайдыр бир каарманды тандаңыз", - деп улантат Мария Верник. — Сөзсүз эле сизге эң жаккан адам эмес. Бирок сиз азыр бир аз убакытка ким болгуңуз келет.

• Тандоо менен Kaya, эришиңизге эмне жардам берерин, кандай сөздөр жана иш-аракеттер сизге жага турганын билиңиз.
• кар ханышасы — контролдоону же коргоону бошоңдотуу үчүн кандай аргументтер керек экенин үйрөнүңүз, чарчап, эс алууга мүмкүнчүлүк бериңиз.
• Герду Сезимдериңиз менен кантип байланышууну үйрөнүңүз.
• Сиз роль тандай аласыз жазуучу жана окуялардын жүрүшүн өзгөртүү.

Мен Герданын ролун тандайм. Бул тынчсыздануу, узак сапарга барууга даяр жана чечкиндүүлүк бар. Ошол эле учурда үйгө кайтууга болгон үмүт жана ичимден уккан сүйүүмдү сезүү каалоосу. Мен жалгыз эмесмин: топтун дагы бешөө бул ролду тандайт.

Психодрама театралдык спектаклден айырмаланат. Бул жерде бир ролду аткаруучулардын саны чектелбейт. Жана жынысы маанилүү эмес. Каевдердин арасында бир гана жигит бар. Жана алты кыз. Бирок Кар ханышаларынын арасында эки киши бар. Бул Падышалар катаал жана кол тийбес.

Катышуучулардын кичинекей бөлүгү бир азга периштелерге, канаттууларга, ханзаада-ханбийкелерге, Бугуга, кичинекей каракчыга айланат. "Бул ресурстук ролдор" дейт алып баруучу. "Оюн учурунда алардан жардам сурасаңыз болот."

Ар бир ролдун аткаруучуларына көрүүчүлөрдөн орун берилет. Декорация түстүү жоолуктардан, отургучтардан жана башка импровизацияланган каражаттардан түзүлгөн. Кар ханышалары үстөлгө коюлган отургучтан жана көк жибек жабуудан такты жасашат.

Биз Герданын аймагын жашыл плюш кездеме, күн ачык кызгылт сары жана сары жоолуктар менен белгилейбиз. Кимдир бирөө мээримдүүлүк менен бутуңдун астына түстүү жоолукту ыргытат: жашыл шалбааны эске салат.

Музду эритүү

"Герда Кар ханышасынын бөлмөсүнө кирет", - дейт акциянын лидери. А биз, беш Герда, Тактыга жакындап келе жатабыз.

Мен чындап эле муз сепилине кадам таштагандай болуп, омурткама муздак агып баратам. Ролдо ката кетирбей, өзүмө өтө жетишпей турган ишенимге, күчкө ээ болгум келет. Анан мен көк көздүү блондинка сулуунун тешип суук көзүнө чалындым. Мен ыңгайсыз болуп баратам. Кай коюлган — кээ бири кас, кээ бири кайгы. Бири (анын ролун кыз ойнойт) дубалды карап, баарынан бурулуп кетти.

"Кандай болбосун Кайга кайрылыңыз" дейт алып баруучу. — Аны «жылытуучу» сөздөрдү табыңыз. Тапшырма мага абдан эле мүмкүн көрүнөт. Энтузиазм менен мен эң «кыйынын» — баарынан жүз бурганды тандайм.

Мен балдар киносунан тааныш сөздөрдү айтам: «Бул жерде эмне кылып жатасың, Кай, бул жерде абдан кызыксыз жана суук, а үйдө жаз, канаттуулар сайрап жатат, бак-дарактар ​​гүлдөдү, кел үйгө баралы». Бирок алар мага азыр кандай гана аянычтуу жана алсыз сезилет! Кайдын реакциясы мага муздак суу куюлган чөйчөктөй. Ачууланып, башын чайкап, кулагын тыгыйт!

Башка Герддер Каевди ынандыруу үчүн бири-бири менен жарышып, бирок муз балдар өжөрлөнүп, чын жүрөктөн! Бири ачуулуу, экинчиси кыжырданат, үчүнчүсү колун булгалап, нааразы болуп: «Бирок бул жерде да өзүмдү жакшы сезем. Эмне үчүн таштап? Бул жерде тынч, менде баары бар. Кет, Герда!

Баары жок болуп кетти окшойт. Бирок психотерапияда уккан бир сөз эсиме түшөт. -Мен сага кантип жардам бере алам, Кай? Мен мүмкүн болушунча боорукерлик менен сурайм. Анан күтүлбөгөн жерден бир нерсе өзгөрөт. Жүзү жарык болгон «жигиттердин» бири мага бурулуп ыйлап кирди.

Күчтөрдүн тирешүүсү

Кар ханышаларынын кезеги. Конфронтация чечүүчү фазага кирип баратат, бул раунддагы сезимдердин деңгээли абдан жогору. Алар Гердага катуу сөгүш беришет. “Актрисалардын” өктөм көз карашы, бекем үнү жана позасы чындап эле хандыкка татыктуу. Мен чындап эле баары пайдасыз экенин аябай сезип жатам. А мен сары чачтын көз алдында артка чегинем.

Бирок жан дүйнөмдүн түпкүрүнөн күтүлбөгөн жерден: «Мен сенин күчүңдү сезип, аны таанып, чегинип жатам, бирок мен да күчтүү экенимди билем» деген сөздөр чыкты. "Сен шылдыңсың!" — деп кыйкырып жиберет ханышалардын бири. Эмнегедир, бул мени шыктандырат, мен ага менин үшүк алган Гердадан кайраттуулукту көргөнү үчүн ыраазычылык билдирем.

Dialogue

Кай менен диалогдор резюмеси. -Сага эмне болду, Кай? — деп кыйкырды Герддин бири айласыздан толгон үн менен. «Акыры!» үй ээси жылмайат. Жеңилбеген «агама» ролу боюнча «атам» отурат. Ал анын кулагына бирдемелерди шыбырап, ийиндерин акырын сылап, өжөр эрий баштайт.

Акыры Кай менен Герда кучакташат. Алардын жүздөрүндө азап, азап жана сыйынуунун аралашмасы чыныгы ыраазылыктын, жеңилдиктин, кубанычтын, жеңиштин билдирүүсүнө алмашат. Керемет болду!

Башка түгөйлөрдө да сыйкырдуу нерсе болот: Кай менен Герда залда чогуу басып, бири-бирин кучактап, ыйлашат же бири-биринин көзүнө карап отурушат.

таасир алмашуу

"Бул жерде болгон нерселердин баарын талкуулоого убакыт келди" деп чакырат алып баруучу. Биз дагы эле ысык отурабыз. Мен дагы эле өзүмө келе албай жатам — менин сезимдерим ушунчалык күчтүү, реалдуу эле.

Менден уятсыздыкты байкаган катышуучу жаныма келип, таң калганым үчүн: “Уятсыздыгыңар үчүн рахмат, муну мен өзүм да сездим, бул мен жөнүндө болду!” Мен аны жылуу кучактап жатам. "Оюн учурунда пайда болгон жана пайда болгон ар кандай энергияны анын каалаган катышуучусу өзүнө ала алат", - деп түшүндүрөт Мария Верник.

Андан кийин бири-бирибиз менен болгон таасирлерибизди бөлүшөбүз. Кай кандай сезимде болду? – деп сурайт үй ээси. "Нааразычылык сезими: алардын баары менден эмнени каалашты?!" — деп жооп берет бала-кайдын ролун тандап алган катышуучу. "Кар ханышалары кандай сезимде болушту?" «Бул жерде жагымдуу жана тынч, капысынан Герда капысынан басып кирип, бир нерсени талап кылып, ызы-чуу салып баштайт, бул абдан коркунучтуу! Алар мага кандай акык менен кирип жатышат?!”

"Менин" Кайдын жообу: "Мен катуу кыжырдандым, ачууландым! Жадакалса ачуусу! Мен баарын чачкым келди! Анткени алар мени менен тең, чоңдор менен эмес, кичинекей менен сүйлөшкөн.

"Бирок сага эмне тийип, экинчисине ачууга түрткү болду?" — деп сурайт Мария Верник. «Ал мага айтты: кел чогуу качалы. Ошондо менин ийнимден тоо көтөрүлгөндөй болду. Бул достук, тең укуктуу сүйлөшүү, ал тургай секске чакырык болду. Мен аны менен кошулууну кааладым!»

Байланышты калыбына келтирүү

Бул окуяда мен үчүн эмне маанилүү болду? Мен Кайымды тааныдым — сыртта жүргөндү эле эмес, ичимде жашынганды да тааныдым. Менин ачууланган жан шеригим Кай, мен жашоодо анча билбеген сезимдеримди, бардык басылган ачуумду катуу айтты. Мен интуитивдик түрдө эң ачуулуу балага чуркап барганым бекеринен эмес! Ушул жолугушуунун аркасында мен үчүн өзүн-өзү таануу орун алды. Менин ички Кай менен Герданын ортосуна көпүрө салынды, алар бири-бири менен сүйлөшө алышат.

«Бул Андерсен метафорасы биринчи кезекте байланыш жөнүндө. Мария Верник мындай дейт: - Чыныгы, жылуу, адамдык, бирдей деңгээлде, жүрөк аркылуу - бул травмадан чыгуу үчүн жер. Жөнүндө Баш тамга менен байланыш — жоголгон жана жаңы табылган бөлүктөрүңүз жана жалпысынан адамдардын ортосундагы. Менимче, башыбызга кандай гана күн түшпөсүн, ал гана бизди сактап калат. Бул шок травмасынан аман калгандар үчүн айыктыруу жолунун башталышы. Жай, бирок ишенимдүү.»