Чөптөр жана өсүмдүктөр жаратылыштын чыныгы белеги. Бул белектерди семирүү, тамак сиңирүү көйгөйлөрүн дарылоодо же организмдеги токсиндер менен күрөшүүдө ийгиликтүү колдонсо болот. арыктоо жана тазалоо үчүн кандай чөптөрдү колдонууга арзырлык?
Чай менен арыктаңыз
Чөп чайларды чөп дүкөндөрүнөн жана ден соолук үчүн азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алганыңыз жакшы. Эгер чөп диетасын карманууну чечсеңиз, майды күйгүзүүчү чөптөрдү гана эмес, жете аласыз. Ичүүчү чөптөрдүн тундурмаларын айкалыштырууга болот жана кээде бир чайда организмдеги ар кандай процесстерди жакшыртуучу чөптөрдүн аралашмасы бар. Арыктоо диетасы менен организмден токсиндерди алып салуу, ошондой эле тамак сиңирүү процессин жөнгө салуу, диуретикалык жана табитти басуучу чөптөрдү колдонуу маанилүү. Аны арыктоо үчүн эң белгилүү жана эң эффективдүү чөп чайларынын бири жашыл жана кызыл чай. Бул тундурмалардын негизги артыкчылыгы чай кофеин деп аталган жогорку мазмуну болуп саналат майда. Бирок, бардык өсүмдүк сырьёсунун арасында Гуарана кофеиндин эң чоң булагы болуп саналат, анын таасири килограммга каршы күрөштү колдоочу таасири байыртадан бери эле белгилүү (Кызыкчылык катары, кофе дандарына караганда гуаранада кофеин көп). Гуаранин (гуаранадагы кофеиндин аты ушундай) арыктоо процессинде эки негизги функцияны аткарат: ал ашыкча майдын топтолушун алдын алат жана клеткаларды күйгүзүүгө түрткү берет. Бирок, кофеин этияттык менен колдонулушу керек. Ашыкча дозалар тынчсыздануу жана уйкусуздук абалына алып келиши мүмкүн, ошондуктан чайдын бул түрүн орточо өлчөмдө, эң жакшысы күнүгө бир жолу эртең менен же эртең менен ичүү керек. Кан басымы жогору, жүрөк-кан тамыр оорулары бар адамдар арыктоонун бул ыкмасынан баш тартышы керек.
Тамак сиңирүү үчүн идеалдуу чөптөр
Тамак сиңирүү процессин жөнгө салуучу жалбырактардын эң белгилүү жана эффективдүү курамы – “канды тазалоочу эликсир” деп эсептелген үч түстүү фиолет. Бул чөп организмге детоксикациялоочу жана бир аз диуретикалык таасирге ээ, зат алмашууну олуттуу жакшыртат. Yarrow арыктоодо жана ичегинин натыйжалуу иштешинде сенсациялуу. Бул өсүмдүктүн тундурмасы ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт, тамак сиңирүү процесстерин стимулдайт жана көптөгөн баалуу азыктардын сиңүүсүн жакшыртат. Аллергия эскертүүсү: бөрктөр исиркектерди пайда кылышы мүмкүн. Бул ашыкча өлчөмдө колдонулганда, баш айлануу жана баш оору менен көрүнгөн ууланууну жаратаарын эстен чыгарбоо керек. Репейн чоң таанууга татыктуу, аны көбүнчө бөйрөк оорулары бар адамдар колдонушат. Ошол эле учурда дарылык касиеттери аркасында тамак сиңирүүнү стимулдайт жана керексиз зат алмашуу продуктуларын чыгарууну колдойт. Тамакты сиңирүүбүзгө жардам берген чөптөрдүн тизмеси узун, бирок мелисса, кадимки каакым, ошондой эле жалбыз, тимьян, розмарин, райхан жана орегано жөнүндө да айта кетели.
Чөп тазалоо
Өз кезегинде, диуретикалык чөптөр, алар организмден токсиндерди чыгаруу процессин тездетет: чалкан, кориандр, ортосифондук кластер жана карагай, талаа хвосток. Бул чөптөрдүн тундурмаларын күнүнө 1 стакан максималдуу 3-4 жолудан ичсе болот. Болбосо, организм суусузданып, кандын көлөмү азайып кетиши мүмкүн. Жылкы куйругу эң жумшак диуретикалык дары чөптөрдүн катарына кирет. Процессинде арыктоо болот кошумча пайдаланууга натуральный ыкмасын басуунун аппетит – зыгыр, колтсфут, панси чөп, акация гүлү. Сандалган чөптөр биз ачкачылык же тамак-аштын жетишсиздигин сезбей турганыбызды билдирет. Ашказанда жеңил тойгондук сезими бар. Жаңы бышырылган чөптөрдү стакандан күнүнө 2 жолуга чейин ичүү керек.