мазмуну
Отурукташкан, туура эмес сөз айкаштары кепти түссүз жана начар кылат. Бирок, андан да жаманы, кээде биз клишелерди акылмандык деп эсептеп, жүрүм-турумубузду жана дүйнөгө болгон көз карашыбызды тууралоого аракет кылабыз. Албетте, штамптар да чындыкты камтыйт - бирок кандай гана дан. Анда эмне үчүн алар бизге керек жана аларды кантип алмаштыруу керек?
Мөөрлөр тилде так тамыр жайган, анткени алар башында чындыкты камтыган. Бирок алар ушунчалык көп жана көп жолу кайталангандыктан, чындык “жок кылынды”, эч ким ойлонбогон сөздөр гана калды. Демек, мөөр бир грамм туз кошулган тамакка окшош экен, ошондон улам туздалган эмес. Мөөрлөр чындыктан алыс жана ойлонбой колдонулса, ойлорду чаташтырат жана ар кандай талкууну бузат.
Көз карандылыкты пайда кылган "мотивациялоочу" штамптар
Көптөгөн адамдар штамптарды өздөрүнүн көңүлүн көтөрүү, аларды жаңы күнгө даярдоо жана ишке ашырууга түрткү берүү үчүн колдонушат. Эң популярдуулардын арасында төмөнкү фразалар бар.
1. "Чоңураак нерсенин бөлүгү бол"
Бизге мындай дем берүүчү сөздөр эмне үчүн керек, алар чындап эле бир нерсеге жетишүүгө жардам береби? Бүгүнкү күндө чарчаган фразалар интернет мейкиндигинин эбегейсиз бөлүгүн ээлеп, жарнак ураандарына айланууда, андыктан адамдардын мотивациянын бул түрүнө көз карандылыгын баалабай коюуга болбойт. Телекөрсөтүү, басма сөз жана социалдык медиа келечектеги ийгиликтүү делген адамдарга кызмат кылууга жана алардын ийгиликке болгон ишенимин сактоого багытталган.
2. "Позитивдуу бол, талыкпай иште, ошондо баары жакшы болот"
Кээде чындап эле түрткү берүүчү фразалар, кеңештер бизге керектей сезилет. Бирок мындай муктаждыкты өзүнө ишенбөөчүлүк жана аң-сезимдин жетиле электиги, баарын дароо алуу жана ошол замат ийгиликке жетүү каалоосу менен байланыштырса болот. Көптөрүбүз кимдир бирөө бизге кантип жана эмне кылуу керектигин айтышын каалайбыз. Ошондо биз эртең укмуштуудай бир нерсе жасап, жашообузду өзгөртөбүз деп ишенебиз.
Тилекке каршы, бул, адатта, болбойт.
3. "Комфорттук зонадан чыгуу керек – анан..."
Сиз үчүн эмне туура, эмне "иштейт" жана эмне жок экенин так айтуу мүмкүн эмес. Качан түз жолдон баш тартууну, качан жашооңду өзгөртүүнү жана качан ылдыйда калып, аны күтүү керектигин баарынан жакшы билесиң. Мөөрлөрдүн көйгөйү - алар бардыгы үчүн, бирок сиз бардыгы үчүн эмес.
Ошентип, мотивациялоочу фразаларды күнүмдүк дозага көз карандылыкты токтотууга убакыт келди. Андан көрө жакшы китептерди окуп, максаттарыңызга олуттуу мамиле жасаңыз.
Бизди адаштырган "мотивациялоочу" штамптар
Эсиңизде болсун: кээ бир штамптар пайда алып келбестен, зыян келтирип, мүмкүн эмес же жетүү үчүн зарыл эмес нерсеге умтулууга мажбурлайт.
1. "Өз ишиң менен алектен жана башкалардын эмне деп ойлогонуна маани бербе"
Сиз бул сөз айкашынын көптөгөн вариацияларын таба аласыз, алар өзүнө ишенич менен толук каныккан. Көбүнчө бул клишени колдонгондор үчүн бул жөн гана поза. Бир караганда, сөз айкашы жакшы, ынанымдуу: көз карандысыздык мактоого татыктуу. Бирок жакшылап карасаң, кээ бир көйгөйлөр ачыкка чыгат.
Чындыгында, башкалардын пикирине маани бербеген жана муну ачык айткан адам көз карандысыз жана көз карандысыз деп эсептелүүгө абдан кызыкдар. Кимде-ким мындай дооматты айтса, же табигый каалоолоруна каршы чыгып, же жөн эле калп айтып жатат. Биз адамдар жакшы уюшулган топтун ичинде гана жашай алабыз жана өнүгө алабыз. Башкалардын оюн эске алышыбыз керек, анткени биз алар менен болгон мамилеге көз карандыбыз.
Төрөлгөндөн баштап биз чоңдордун бизге көрсөткөн камкордугуна жана түшүнүгүнө көз карандыбыз. Биз каалоолорубузду жана муктаждыктарыбызды билдиребиз, бизге компания жана өз ара аракеттенүү, сүйүү, достук, колдоо керек. Атүгүл өзүбүздүн сезимибиз айлана-чөйрөгө көз каранды. Биздин образыбыз топ, коомчулук, үй-бүлө аркылуу жаралат.
2. «Сен каалаган адам боло аласың. Сен баарын кыла аласың”
Жок эле. Бул марканын күйөрмандарынан укканыбызга караганда, эч ким эч ким боло албайт, каалаганынын баарына жете албайт же каалаганын кыла албайт. Эгерде бул клише чын болсо, бизде чексиз мүмкүнчүлүктөр болмок жана эч кандай чек жок. Бирок бул жөн эле болушу мүмкүн эмес: белгилүү бир чектер жана сапаттардын жыйындысы болбосо, инсан болбойт.
Генетика, чөйрө жана тарбиянын аркасында биз өзүбүзгө гана мүнөздүү реакцияларды алабыз. Биз алардын “ичинде” өнүгө алабыз, бирок биз алардан чыга албайбыз. Эч ким бир эле учурда биринчи класстагы жокей жана оор салмактагы боксчу боло албайт. Ар бир адам президент болууну кыялданышы мүмкүн, бирок мамлекет башчы болгондор аз. Ошондуктан, мүмкүн болгонду каалап, реалдуу максаттарга умтулууну үйрөнүү керек.
3. "Эгерде биздин аракетибиз жок дегенде бир баланы сактап калууга жардам берсе, алар татыктуу"
Бир караганда, бул билдирүү гуманисттик сезилет. Албетте, ар бир жашоо баа жеткис, бирок чындык өз алдынча түзөтүүлөрдү киргизет: жардам берүү каалоосу чексиз болсо да, биздин ресурстар чексиз эмес. Биз бир долбоорго инвестиция салганда, башкалар автоматтык түрдө “салып” калат.
4. "Баары жакшы, аягы жакшы"
Биздин инсаныбыздын бир бөлүгү бул жерде жана азыр үчүн, ал эми бир бөлүгү эс-тутумдар, тажрыйбаны кайра иштетүү жана топтоо үчүн жооптуу. Экинчи бөлүк үчүн натыйжа ага сарпталган убакыттан да маанилүү. Ошондуктан, ырахат менен аяктаган узак азаптуу окуя биз үчүн жаман аяктаган кыска азаптуу эпизодго караганда "жакшы".
Бирок, ошол эле учурда, жакшы аяктаган көптөгөн жагдайлар, чынында, өзүнөн эч кандай жакшылык алып келбейт. Биздин эс-тутумга жооптуу бөлүгүбүз кайтарылгыс жоголгон убакытты эсепке албайт. Биз жакшыны гана эстейбиз, бирок ошол эле учурда жамандыктарга кайтарылбай турган жылдар өттү. Биздин убактыбыз чектелүү.
Мисалы, бир адам жасабаган кылмышы үчүн 30 жыл кызмат өтөп, сыртка чыкканда компенсация алган. Бактысыз окуянын бактылуу аякташы сыяктуу сезилди. Бирок 30 жыл жок болуп кетти, кайра кайтарып ала албайсың.
Демек, башынан жакшы нерсе жакшы, ал эми бактылуу аягы бизди дайыма бактылуу кыла албайт. Тескерисинче, кээде жаман аяктаган нерсе ушунчалык баалуу тажрыйбаны алып келет, андан кийин ал жакшы нерсе катары кабыл алынат.
Балдарга кайталоону токтотуу үчүн фразалар
Көптөгөн ата-энелер бала кезинде айтылган сөз айкаштарын эстей алышат, бирок алар чоңойгондо да кайталай беришет. Бул клишелер тажатма, баш аламандык же буйрук сыяктуу угулат. Бирок, чарчаганда, ачууланганда же алсыз болгонубузда эсибизге эң биринчи ушул жаттап калган сөз айкаштары түшөт: “Анткени мен (а) айттым!”, “Досуң тогузунчу кабаттан секирип кетсе, сен да секиресиңби?”. жана башкалар.
Клишеден баш тартууга аракет кылыңыз – балким, бул сизге бала менен байланыш түзүүгө жардам берет.
1. "Күнүңүз кандай өттү?"
Бала сиз жок болгон учурда эмне кылып жатканын билгиңиз келет, анткени сиз ал үчүн тынчсызданып жатасыз. Ата-энелер бул суроону көп беришет, бирок ага түшүнүктүү жоопту өтө сейрек алышат.
Клиникалык психолог Венди Могел бала үйгө келгенге чейин оор күндү башынан өткөргөнүн, эми ал бардык кылганы үчүн жооп бериши керектигин эскерет. «Балким, көп кыйынчылыктар болду, бала аларды такыр эстегиси келбейт. Мектептеги сынактар, достор менен урушуу, короодогу хулигандар – мунун баары чарчатат. Күндүн кандай өткөнү жөнүндө ата-энелерге "отчет берүү" дагы бир иш катары кабыл алынышы мүмкүн.
"Күнүңүз кандай өттү" дегендин ордуна? "Мен сени ойлоп жүргөндө..." деп айт.
Мындай формулировка, таң калычтуусу, алда канча натыйжалуу болот, ал сүйлөшүүнү баштоого жана көп нерсени үйрөнүүгө жардам берет. Сиз бала жанында жок кезде эмнени ойлогонуңузду көрсөтүп, керектүү атмосфераны түзүп, маанилүү нерсе менен бөлүшүүгө мүмкүнчүлүк бересиз.
2. "Мен ачууланган жокмун, жөн гана көңүлүм калды"
Эгер ата-энеңиз муну бала кезиңизде айтса (мейли, тынч жана жайбаракат үн менен), муну угуу канчалык коркунучтуу экенин өзүңүз билесиз. Мындан тышкары, бул фразада эң катуу ыйга караганда бир топ каар катылган. Ата-энеңдин көңүлүн калтырамбы деп коркуу оор жүк болушу мүмкүн.
“Мен ачууланган жокмун, жөн гана көңүлүм калды” дегендин ордуна: “Мага да, сага да кыйын, бирок биргелешип жасай алабыз” деп айт.
Бул фраза менен сиз баланын эмне үчүн туура эмес тандоо кылганын түшүнгөнүңүздү, ага боор ооруп, ал үчүн тынчсызданып, бирок аны менен баарын чечүүнү каалап жатканыңызды көрсөтөсүз. Мындай сөздөр балага бардык нерсеге күнөөлүү болуп калуудан коркпостон ачууга жардам берет.
Сиз ага сот жана соттолуучу эмес, команда экениңизди эскертип, биргелешкен аракеттердин натыйжалуу планын сунуштайсыз. Көйгөйдү кийинкиге калтырбай, таарынычка, ооруга чөгүп, чечим табууга умтуласыз, бул сизге да, балага да пайда алып келбейт.
3. "Баарын жемейинче, дасторкондон чыкпайсың!"
Ата-эненин тамактануу маселелерине туура эмес мамилеси кийинчерээк бойго жеткен балдарда ар кандай көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн: семирүү, булимия, анорексия. Балдардын туура тамактануусу ата-энелер үчүн оор иш. Алар билбестен балага туура эмес көрсөтмөлөрдү беришет: балага өзүн жана денесин угууга мүмкүнчүлүк бербестен, тарелкадагы баарын бүтүрүүнү, белгилүү сандагы калорияларды колдонууну, тамакты 21 жолу чайнап алууну талап кылышат.
Анын ордуна: "Баарын жемейинче, дасторкондон чыкпайсың!" мындай деп айт: «Тоюпсуңбу? Дагы келеби?»
Балаңызга өзүнүн муктаждыктарына көңүл бурууну үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Анан бойго жеткенде ашыкча жебейт, ачка болбойт, анткени өзүн угуп, денесин башкарганга көнүп калат.
4. "Акча даракта өспөйт"
Көпчүлүк балдар дайыма бир нерсени сурашат: жаңы Лего, пирог, акыркы телефон. Категориялык билдирүү менен сиз диалогго жолду жаап, акчаны кантип таап жатканын, аны кантип үнөмдөөнү, эмне үчүн муну жасоо керектиги жөнүндө сүйлөшүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратасыз.
«Акча бак-даракта өспөйт» дегендин ордуна, «Үрөн сеп, кам көр, мол түшүм аласың» деп айт.
Акчага болгон мамиле үй-бүлөдө тарбияланат. Балдар сенин акча менен иштегениңди жана артынан көчүрүп алганыңды карап турушат. Эгер бала азыр пончиктен баш тартса, бул акчаны чочколор банкына салып, анан велосипед үчүн чогулта аларын түшүндүрүңүз.
5. «Молодец! Мыкты иш!"
Көрсө, мактагандын эмнеси жаман? Ал эми мындай сөздөр балада ийгиликке жеткенде гана ал жакшы деген сезимди калыптандырып, ар кандай сындан коркуу сезимин жаратышы мүмкүн, анткени сени сындаса, демек алар сени жактырбайт.
Ошол эле учурда ата-энелер мындай мактоолорду кыянаттык менен колдонушу мүмкүн, балдар көбүнчө ага көңүл бурбай калышат, аны кадимки эле сөз катары кабыл алышат.
Анын ордуна: “Молодец! Мыкты иш!" жөн гана бактылуу экениңди көрсөт.
Кээде сөзсүз чын жүрөктөн кубаныч: бактылуу жылмаюу, кучактоо дагы көп нерсени билдирет. Өсүү боюнча эксперт психолог Кент Хоффман балдар дене тилин жана мимиканы жакшы окуйт деп ырастайт. Хоффман мындай дейт: «Репетицияланган, күнүмдүк сөз айкаштары чыныгы суктанууну билдирбейт жана бул балдарга керек». "Ошондуктан, суктануу, сыймыктануу жана кубанычты билдирүү үчүн дене тилин колдонуңуз жана бала эмоцияны кырдаал менен эмес, сиз менен байланыштырсын."
Албетте, кээде клишелер жана клишелер жардам берет: мисалы, биз тынчсызданып жатканыбызда отчетту кантип улантаарыбызды, сүйлөшүүнү кантип баштоону билбей калабыз. Бирок эстен чыгарбоо керек: ар дайым туура эмес, бирок чын жүрөктөн сүйлөгөн жакшы. Бул сөздөр сизди уккандарга таасир эте алат.
Жакшы эскирген сөздөргө таянбаңыз – өзүңүз ойлонуп көрүңүз, илхамды жана мотивацияны жалпы сөз айкаштарынан жана куру лозунгдардан эмес, китептерден, пайдалуу макалалардан, тажрыйбалуу адистердин кеңешинен издеңиз.