алоэ (Aloe Vera). Бул өсүмдүк дүйнөнүн ысык аймактарында дээрлик бардык жерде өстүрүлөт. Бул тери көйгөйлөрдөн арылууну камсыз кылуу үчүн белгилүү. Бир эле изилдөөчүлөр тобу тарабынан жүргүзүлгөн эки изилдөөгө жыныстык герпестин биринчи исиркектеринен жапа чеккен 180 эркек катышкан.^1,2. Аларды пайдаланууну корсотушту каймак курамында 0,5% алоэ экстракты плацебого караганда кыйла натыйжалуураак⁶.

доза

Алоэ вера гелин жабыркаган жерлерге сүйкөңүз; керек болсо, күнүнө бир нече жолу кайталаъыз.

 Melissa (melissa officinalis). In vitro маалыматтары лимон бальзамынын экстракты же эфир майы жыныстык герпес вирусунун көбөйүшүнө жол бербестигин көрсөтөт^3,4. Бирок, клиникалык сыноолор муздак жараларга караганда азыраак жыйынтыктуу: алардын саны азыраак жана жалпысынан жакшы көзөмөлгө алынган эмес.¹⁴.

 прополис. Прополис - аарылар дарактардын бүчүрүнөн жана кабыгынан чогултулган чайырдан жасалган зат. Клиникалык изилдөө көрсөткөндөй, а май прополис (3% прополис) ацикловир майына жана плацебого караганда жыныстык герпестин симптомдорун басаңдатууда натыйжалуу⁵. Бирок, бул изилдөөнүн методологиясы көп нерсени талап кылат.

 Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus салттуу түрдө стресске организмдин туруктуулугун жогорулатуу үчүн колдонулат. Жыныс герпесинин кайталануучу очогу бар 93 субъектти изилдөө көрсөткөндөй, элеутерококктун экстракты (күнүнө 2 г) жок дегенде 3 ай бою кабыл алынган эпидемиялардын жыштыгын жана интенсивдүүлүгүн плацебого караганда натыйжалуураак азайтат.⁶.

 Эс алуу техникалары. Белгилүү болгондой, стресс герпестик чабуулдардын негизги триггери болуп саналат. Бирок, буга чейин, бир нече клиникалык сыноолор симптомдордун кайталанышына стрессти азайтуу же эс алуу ыкмаларынын таасирин сынап көрүштү.

• 4 предмет боюнча жүргүзүлгөн алдын ала изилдөө кандайдыр бир формада экенин көрсөтүп турат булчуңдардын релаксациясы жыныстык герпестин кайталануу жыштыгын азайтууга жардам берет⁹;
• Кейс изилдөө⁷ (24 субъект) жана алдын ала клиникалык сыноо (20 субъект)⁸ гипнотерапия гениталдык герпес жана эпидемиянын жыштыгын азайтышы мүмкүн экенин көрсөтүп турат иммундук системасын бекемдөө пациенттер;
• 2 сыноодо, а стрессти башкаруу үчүн когнитивдик жүрүм-турумдук мамиле ВИЧ жана жыныстык герпес вирусун жуктурган 112 эркек менен релаксация ыкмасы менен жупташкан. Контролдук топко салыштырмалуу дарыланган субъектилердин маанайы жакшырганын байкашкан жана кан анализи вирус алардын организминде азыраак активдүү экенин көрсөттү.^{10, 11}. 6 ай жана 12 айдан кийин байкоо бул кийлигишүү пайда психологиялык жактан да, иммунитет да сакталып калганын көрсөттү.¹².

 солодка (Glycyrrhiza glabra). Глицирризин кислотасынын негизиндеги препаратты (мия тамырынын экстракты) актуалдуу колдонуу - жөнөкөй герпес вирусунан келип чыккан эрин же жыныс органынын жараларын басаңдатуучу элдик каражаттардын бири.¹⁵. 1980-жылдары жүргүзүлгөн клиникалык изилдөөлөргө ылайык, бул колдонмолор чындыгында симптомдорду жеңилдетүүгө жардам бериши мүмкүн.¹⁵.

доза

Базарда майлар, кремдер же дегликирризизацияланбаган мия тамырына негизделген майлар бар. Өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

 Диеталык сунуштар. Диета лизинге бай Америкалык натуропат Джей Пицзорнонун айтымында, жыныстык герпестин чыгышынын санын азайтышы мүмкүн¹³. Лизин, аминокислота, антивирустук активдүүлүккө ээ деп айтылат (биздин Лизин баракчасын караңыз). Бул вирустун көбөйүүсүндө маанилүү ролду ойной турган дагы бир аминокислота болгон аргининдин метаболизмин азайтат.

Лизин булактары. камтыган бардык тамак-аш белок лизиндин жана аргининдин булагы болуп саналат. Ошондуктан биз лизин/аргинин катышы жогору болгондорду издешибиз керек. Эт, балык, жумуртка жана сүт азыктарында лизин өтө жогору. Кээ бир дан эгиндери (айрыкча жүгөрү жана буудай уруктары) жана буурчак өсүмдүктөрү да жакшы өлчөмдө бар.

Качуу үчүн. Лизиндин пайдалуу таасирин алсыратпаш үчүн шоколад, жаңгактар ​​жана уруктар сыяктуу аргинин көп жана лизини аз азыктардан баш тартуу керек.

 Иммундук системаны бекемдөө. Иммундук система алсыраганда вирус кайра активдешет. Көбүрөөк маалымат алуу үчүн иммундук системаңызды бекемдөө баракчабызды караңыз.