Британиялык эксперттер балык майын колдонуу ашыкча килограммдан арылуу үчүн канчалык эффективдүү экенин билүүгө аракет кылышты. Акыр -аягы, продукт алуу арыктоо менен эч кандай байланышы жок экени белгилүү болду. Бирок анын жардамы менен каныккан майлардын - фаст -фуддун, мисалы, денеге болгон таасирин жокко чыгаруу оңой.
Дарыгерлердин айтымында, "зыяндуу" тамакты колдонуу нейрогенез процессиндеги олуттуу бузулууларга алып келет. Же болбосо, жаңы пайда болгон нерв клеткаларынын мууну. Натыйжада эс тутум жоголот, маалыматты кабыл алуу жана үйрөнүү жөндөмү төмөндөйт. Ал эми балык майы денеге каныккан майлардын зыяндуу таасирин нейтралдаштырып, мээ нейрондорунун өсүшүн стимулдайт. Ошондуктан, мээни стимулдаштыруу үчүн балык сыяктуу азыктарды, өзгөчө анын майлуу сортторун диетаңызга киргизүү максатка ылайыктуу.