Бут ваннасы: бутуңузду айыктырат жана денеңизди жеңилдетет - бакыт жана ден-соолук

Көпчүлүгүбүз үчүн бутка кам көрүү бул кесип эмес! Бирок, биз аларды эртеден кечке сынайбыз жана алар көбүнчө алсырап калышат.

Нерв учтарынын өзгөчө жогорку концентрациясы менен буттарыбыз тышкы агрессияга абдан сезгич келет... жана ошол эле учурда, сиз аларга берген кичинекей ырахаттарга да.

Андыктан аларды татыктуу эркелете баштаңыз! Бул жерде толук макала бут ванна: ыкмалары жана пайдасы.

Бардык бут ванналары бирдей таасир береби?

Такыр жок. Бут ванналары бир нече артыкчылыктарга ээ болушу мүмкүн. Ваннага анын сапаттарын берген ингредиенттер колдонулат. Булар ар кандай темаларда жеткиликтүү: ооруну басаңдатуу, сулуулук дарылоо, эс алуу.

Бут ванналары чече ала турган көйгөйлөрдү жана колдонула турган ингредиенттерди тематикалык түрдө сунуштоодон мурун, температураны карап көрөлү. Ысык суу, муздак суу, ар нерсенин азын-оолак угуп, ар кимдин өзүнүн жеке пикири бар. Мына фактылар:

Муздак суу : бул дем берет. Ал денеге энергия берип, чарчоо менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет, акылдын гана эмес, дененин да! (андан тышкары, муздак душту унутпаңыз)

Чынында эле, муздак суу бардык деңгээлдеги кан айланууну стимулдайт. Буттун жана буттун деңгээлинде веноздук кайтаруу буттун шишиги, ашыкча жылуулук жана буттун оор сезилиши менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет. Анын үстүнө, муздак ванналар, биринчи кезекте, жергиликтүү аймакты дарыласа, алар да акупунктура сыяктуу туунду эффектке ээ.

Демек, ал бүт нейровегетативдик (кыскача айтканда, зат алмашуунун эң башкысы), гормоналдык жана иммундук системаны күчөтөт! муздак бут ванна үчүн идеалдуу температура 15-18 ° C болуп саналат.

Ысык суу анын эки негизги аракети бар. Бир жагынан алганда, ал терини жумшартат, бул сиз көз ирмемде ача турган ингредиенттерди жана пилинг сыяктуу кошумча ыкмаларды ассимиляциялоону жеңилдетет.

Башка жагынан алганда, ал биздин бардык органдарыбызга таасирин тийгизген жакшылык жана тынчтандыруучу касиетке ээ. Ошентип, ал ванналарды эс алуу үчүн идеалдуу союздашы болуп саналат! Кыйын күндөгү стресстен арылуу үчүн бутка ысык ванна эч кимден кем эмес. Сунушталган температура: 35 - 40 ° C.

Мунун баарында жылуу суу жөнүндө эмне айтууга болот? Бул жөн гана жаш мүнөзү үчүн, денени жана нейротрансмиттерлерди шашпастан үчүн колдонулат. Анын чоң эжелери сыяктуу көп пайдалары жок. Ошондуктан мен анын күйөрманы эмесмин, бирок аны дагы эле кээ бир рецепттерде табууга болот.

Үй ванналары бут: рецепттер жана кеңештер

Мен айттым: бут нерв учтарына бай. Мындан тышкары, алар дайыма сүрүлүүдө жана ыңгайсыз туяктарга камалып турушат. Таң калыштуу эмес, биз алардын жашоосун эске алып, ал жерде көптөгөн оору жана башка оорулар пайда болот. Мына менин кеңештерим.

Менин кичинекей сырым жана эффективдүү чечимим - жумасына бир жолу массажеримди колдонуу. Натыйжа позитивдүү караганда көбүрөөк.

Сиз өз үйүңүздөгү бут ваннасын жасай аласыз. Мына менин рецепттерим.

Эфир майлары жана туз: укмуштуудай айкалыштыруу

Орой туз, же идеалдуу Epsom туз, ата-бабалардан калган чийки зат болуп саналат. Кылымдар бою колдонулган, ал минералдарга, өзгөчө магнийге бай. Ал үч эселенген эффектке ээ: организмди детоксикациялайт, реминерализациялайт жана жергиликтүү ооруну басат.

Эфир майлары өзгөчө туруп иштеген, тебелеген же көп баскан адамдарга сунушталат. Алардын ар кандай жакшы сапаттары бар, 5 кичинекей тамчы ачуу үчүн жетиштүү. Көптөр бар, каалаган эффекттерге жараша тандоо сизден көз каранды!

жалбыз сергитет жана күчтөндүрөт, кан айланууну стимулдаштыруу аркылуу буттарды дефляциялоо үчүн идеалдуу. Лавандинге да ушундай.

Шалфей эфир майы Сиз үчүн чыныгы майып болуп калышы мүмкүн болгон буттун ашыкча тердөөсүнө каршы күрөшүңүз... жана башкалар үчүн чоң ыңгайсыздык!

Камфора, бергамот жана жашыл чопо (бул эфир майы эмес, бирок сиз мени кечиресиз) тазалоочу касиетке ээ. Ошентип, алар грибоктордун өнүгүшүнө каршы күрөшөт, атап айтканда, микоздорго каршы, биздин манжаларыбыздан коркушат.

Акыры имбирь, Ravensare жана wintergreen сезгенүүнү басууга жардам берет.

Эсиңизде болсун, эфир майлары бут ваннасынын суусуна аралашууда бир аз кыйынчылык жаратат. Алардын таралышын жеңилдетүү үчүн ага жарым чай кашык авокадо майын кошсоңуз болот.

Кычыштыруу үчүн крахмал

Чайкаңызга жарым кружка жүгөрү же буудай крахмалы куюлуп кычышып, кычышып калганыңызды басат. Жуунугандан кийин, калдыктарды болтурбоо үчүн бутуңузду жакшылап кургатууну унутпаңыз, эң жакшысы кебезди колдонуңуз.

Кичинекей кеңеш: порошок крахмал, баарыбыздын үйүбүздө жок! Болбосо, күрүч бышыруу үчүн суу куулук кыла алат: ал D-глюкозага бай, крахмалдын негизги молекуласы.

Эгерде сиздин кычышыңыз манжалардын ортосунда болсо жана алар жаман көрүнсө, анда сизде бутуңузда ачыткы инфекциясы пайда болушу мүмкүн.

Бул учурда, ал алма сидринин уксусун бут ваннага кошуу керек болот. Бул чынында эле күчтүү антигрибокко каршы аракетке ээ: ал козу карындарды өлтүрөт, ошентип грибоктун жайылышын чектейт жана бир нече колдонуудан кийин андан арылат.

Нымдандыруучу рецепт: анткени кургак бутуңуз сүйүүгө муктаж!

Жумшактыкка жана ийкемдүүлүккө ээ болуу үчүн бутуңузга бай, азыктандыруучу элементтер керек. Чынында эле, буттун териси өзгөчө калың болгондуктан, майлуу заттар аны кесип өтүшү мүмкүн.

Өсүмдүк майлары, ошондуктан тандалган достор: зайтун майы, таттуу бадам же арган майы эпидермистин ткандарына терең сиңет.

Даярдоо үчүн: 2 аш кашык май куюлган сууга. Майды сууга аралаштыруунун кереги жок, алар аралашпайт (сен жаш кезиңде химия сабагын угуш керек болчу!). Бир жумуртканын сарысын кошуп, сыйкыр иштейт.

Бул жай үчүн жаркыраган буттар: миссиясы мүмкүн эмес?

Эстетикалык деңгээл, бутуңар тозокпу? Сиз пляжга барганда, сиз күйөрман-бармак стилине караганда бармактан бармакка көбүрөөк стилдесизби? Менде сага эмне керек.

Бутун астындагы мүйүз менен коштош

Мүйүзгө жана тактарга каршы: чоң эненин бир нече каражаттары.

Гиперкератоз сиз менен сүйлөшөбү? Бул эпидермистин мүйүздүү катмарынын ашыкча калыңдашы. Бул теринин катуулашы жана мүйүздөрдүн, сөөлдөрдүн жана башка оройлуктардын пайда болушу менен байланыштуу. Муну жоюуга аракет кылган жакшы рецепттин эки кадамы бар: жумшартуу жана пилинг.

Ошентип, бир литр сүткө сыгылган лимон укмуштуудай таасир берет. Сүт терини жумшартат, анан лимон өлгөн клеткаларыңызды тазалабайт.

Анын пиллинг аракети химиялык, анткени ал кислота: ал кургак терини эритет. Башкача айтканда, сиз өзүңүздү чыныгы буттун пилинги менен сыйлайсыз: арзан баада люкс! Чырылып, бутуңуз теринин жаңы жана жаңы катмарын ачып берет.

Ошентип, ал жумшак, жумшак жана жарык болот. Эгерде сиздин тактарыңыз терең болсо, анда алар биринчи ванналардан толугу менен жок болбойт, бирок алар негизинен азаят!

Сүт бөтөлкө бошпу? Дүкөндө дагы лимон барбы? Ыйлаба ! Албетте, бир аз эффективдүү, бирок ушуга окшош эффекти бар бир техника бар, ал үчүн шкафтын түбүндө сөзсүз түрдө болушу керек болгон бир гана ингредиент керек: көбүртүүчү аспирин.

Эки таблетканы ысык сууга чөмүлдүрүңүз жана бүттүңүз. Чынында эле, ацетилсалицил кислотасы кератолиттик болуп саналат: ал пилингди жасоодон мурун жүгөрүлөрдү жумшартат жана өлүк терини коюураак кылат.

Сары тырмактар? дүрбөлөң түшпөө…

Тырмактарыңыз ачыткы инфекциясынан улам саргайып кеттиби же тырмак боёгу такай колдонууданбы (сизге праймер колдонуу керек деп айтышкан!), Сиздин куткаруучуңуз бир: аш содасы. Бул дээрлик бардык ден соолук же сергектиктин негизги бөлүгү болуп калды.

Анын антимикотические иш-аракети менен коштолот тазалоочу касиеттери, алар алдын алуу максатында жайылышын алдын алуу грибок.

Тырмактар ​​лак менен саргайса, бул бир аз тиштерди агартууга окшош: аш содасынын щелочтук касиеттери тырмактын үстүнкү катмарын эритет, анда бул жийиркеничтүү боёк бар. Жумшак абразив катары, кээ бир химиялык заттардан айырмаланып, тырмакка зыян келтирбестен ачылат.

Кошумча кеңеш: бул такыр милдеттүү эмес, бирок мен массажерди жана бут ваннамды маал-маалы менен колдонууну жакшы көрөм. Бул эмне экенине таң калып, бул жерде бир нече мисал келтирилген:

Акыркы сөз

Сиз түшүнгөндөй, бут ванналары бир катар ооруну жана эстетикалык көйгөйлөрдү дарылоонун же эс алуунун жеңил жана эффективдүү жолу. Идеалында, аларды пемза ташын жана андан кийин нымдагычты колдонуу менен айкалыштыруу пайдалуу.

Жумушка жетүү үчүн күнөстүү күндөрдү күтпөңүз. Бут ванналарынын артыкчылыктары прогрессивдүү, убакыттын өтүшү менен сиз бул кичинекей жыргалчылык ырымын кабыл алышыңыз керек!

Акыр-аягы, биринчи ванна сиздин күтүүлөрүңүзгө жооп бербесе, температураны өзгөртүү жана башка рецептти тандоо менен кайра баштаңыз. Кээде туура келүүнү табуу үчүн убакыт талап кылынат