мазмуну
- YouTube каналынын сүрөттөлүшү, FitnessBlender
- FitnessBlender каналындагы эң популярдуу видео
- 1. 10 мин абс машыгуу
- 2. 37 Мүнөттүк Кардио Машыгуу Майды Күйүү
- 3. Чоңураак бутка үчүн 5 мүнөттүк топчу жана жамбашка машыгуу
- 4. Эң натыйжалуу Squat Challenge: 100 Rep
- 5. 10 мүнөттүк абс-машыгуу
- 6. Кардио тез арыктап, ич майын күйгүзөт
- 7. Эч кандай шаймансыз 32 мүнөттүк үйдөгү кардио машыгуу
- 8. 25 мүнөттүк кикбоксинг кардио аралыгы менен машыгуу
- 9. Tank Top Arms: далы, курал-жарак жана жогорку арткы машыгуу
- 10. 20 мүнөттүк мыкаачылык HIIT Ladder Workout
FitnessBlender - бул фитнес боюнча youtube каналындагы эң популярдуу долбоорлордун бири. Бул каналдан сиз таба аласыз машыгуу ар кандай кыска мөөнөттөн узакка чейин, кошумча жабдуулар менен жана жаңы башталгычтар үчүн жана өнүккөндөр үчүн
YouTube каналынын сүрөттөлүшү, FitnessBlender
FitnessBlender каналы көп жылдык спорттук тажрыйбасы бар жубайлар фитнес машыктыруучулары тарабынан түзүлгөн, Даниэл жана Келли. Эки адам үчүн алар 500дөн ашык көнүгүүлөрдү түзүштү, алардын арасынан өзүңүзгө мыкты программаны таба аласыз. Канал 7 жылдан бери иштеп келе жатат жана ошол мезгилде 750гө жакын видео жүктөлгөн жалпы көрүүлөрү 500 миллиондон ашык! Жума сайын жаңы FitnessBlender машыгуулары болуп турат, ошондуктан видео канал күн сайын күч алып, көз караштар көбөйүүдө.
Видео кадр топторго бөлүп, ойнотмо тизмелери үчүн табулатурадан таба аласыз. Бул ар түрдүүлүк боюнча окутуу сейрек кездешет:
- Төмөн таасири бар кардио / башталгычтарды тонондотуучу машыгуулар (машыгуунун эффективдүүлүгү төмөн жана башталгычтар үчүн)
- Fitness Blender тарабынан Advanced Workouts (өркүндөтүлгөн программа)
- 10 мүнөт же андан аз машыгуу (кыска программа)
- 30 мүнөттүк же андан узак машыгуу (программа 30 мүнөттөн же андан узак)
- Ab Workout Videos (басма сөз үчүн)
- Butt and Thigh Workouts (жамбаш жана жамбаш үчүн)
- Майдын күйүшү үчүн жогорку дене тарбия көнүгүүлөрү (дененин жогорку бөлүгү үчүн)
- HIIT Workout Videos - Жогорку Интенсивдүү Аралык Тренинг (HIIT программасы)
- Fat Burning Cardio Workouts (майларды күйгүзүү үчүн кардио сеанстар)
- Булчуңга арналган массалык курулуш машыгуулары (булчуңдардын өсүшү үчүн)
- Kettlebell Workout Videos (салмак менен машыгуу)
- Координация, шамдагайлык жана тең салмактуулук боюнча машыгуулар (координация, шамдагайлык жана тең салмактуулук үчүн)
- Машыгуу видеолорун ийкемдүүлүк, сунуу, жылытуу жана муздатуу (созуу жана сунуу)
- Толугу менен Узундуктагы Пилатес Машыгуу Видеолору (Пилатес)
Бирок бул бүт эмес! Дэниел менен Келли өз программаңызды тез жана оңой издөө үчүн атайын издөөнү колдоно турган жеке веб-сайтыңызды түзүштү. Керектүү чыпкаларды орнотуңуз (убакыт, кыйынчылык, көйгөйлүү аймак, колдонулган шаймандар, жүктүн түрү), ошондо сиздин талабыңыз боюнча окутуу сунушталат. Бул фактор FitnessBlender каналын түзөт андан да жагымдуу колдонуучуларга.
Ак фондо тартылган видео, сапаттуу дизайны, секундомери жана түшүндүрмөлөрү бар. Мындай программалар ээрчүү оңой жана жагымдуу. Машыктыруучулар класстарында классикалык көнүгүүлөрдү колдонушат, бирок ар бир программанын өзгөчөлүгүн жана ар түрдүүлүгүн камсыз кылууга аракет кылышат.
FitnessBlender каналындагы эң популярдуу видео
Өзүңүздү кызыктырган программаларды өз алдынча тандай аласыз жана эң популярдуу видеодон баштасаңыз болот. Биз сизге тандоону сунуш кылабыз жогорку машыгуу фитнес каналынан, FitnessBlender.
1. 10 мин абс машыгуу
2. 37 Мүнөттүк Кардио Машыгуу Майды Күйүү
YouTube бул Video Watch
3. Чоңураак бутка үчүн 5 мүнөттүк топчу жана жамбашка машыгуу
YouTube бул Video Watch
4. Эң натыйжалуу Squat Challenge: 100 Rep
YouTube бул Video Watch
5. 10 мүнөттүк абс-машыгуу
YouTube бул Video Watch
6. Кардио тез арыктап, ич майын күйгүзөт
YouTube бул Video Watch
7. Эч кандай шаймансыз 32 мүнөттүк үйдөгү кардио машыгуу
YouTube бул Video Watch
8. 25 мүнөттүк кикбоксинг кардио аралыгы менен машыгуу
YouTube бул Video Watch
9. Tank Top Arms: далы, курал-жарак жана жогорку арткы машыгуу
YouTube бул Video Watch
10. 20 мүнөттүк мыкаачылык HIIT Ladder Workout
YouTube бул Video Watch
FitnessBlender программаларынын бири жөнүндө пикир:
YouTube FitnessBlender каналы менен машыгууңузду өзгөртүңүз. Даниел менен Келлинин көптөгөн видеолорунун арасында сиз үчүн сөзсүз программа табылат.
Ошондой эле окуу биздин коллекция FitnessBlender натыйжалуу машыгуу:
- FitnessBlenderден бир машыгууда 10 калория кетирүүгө жардам берген 1000 машыгуу!
- FitnessBlender - 5 күндүк чакырык: арыктоо үчүн үч даяр комплекс
- Youtube-FitnessBlender каналынан гамбелдин толук денеси менен 9 күч-кубат машыгуусу
Арыктоо үчүн