мазмуну
Кээде өзүбүздүн жана үй-бүлөбүздүн жашоосу кандайдыр бир деңгээлде туура эмес экенин түшүнөбүз. Бирок бул "туура эместиктин" артында эмне турат? Анткени, биз өзүбүздүн жана жакындарыбыздын жомоктогудай бактылуу жашашын каалайбыз. Көйгөйдү кантип таап, аны оңдоого болот?
Эмне үчүн кээ бир үй-бүлөлөр көйгөйлүү болуп, башкалары дени сак бойдон калууда? Балким, гармония жана бакыт үчүн кандайдыр бир рецепт бар? «Келгиле, кыйналган үй-бүлөнүн босогосун аттап көрөлү жана анда эмне туура эмес болуп жатканын көрөлү», - деп жазат Валентина Москаленко, «Менин өзүмдүн сценарийим бар. Үй-бүлөңүздү кантип бактылуу кылуу керек.
Келгиле, көйгөйлүү үй-бүлөдөн баштайлы. Сипаттамада кимдир бирөө өзүн тааныса керек. Мындай үй-бүлөдө бардык жашоо бир көйгөйдүн жана аны көтөрүүчүнүн айланасында өтөт. Мисалы, деспот же үстөмдүк кылуучу эне же ата, өнөктөштөрдүн бирине чыккынчылык кылуу, анын үй-бүлөсүнөн кетүү, көз карандылык — баңги, баңги, алкоголдук же эмоционалдык, психикалык же башка айыккыс оорулардын биринин үй чарбасы. Бул тизме толук эмес жана ар бирибиз дагы бир нече көйгөйлөрдү оңой эле ойлоно алабыз.
Мындай жагдайларда эң көп жабыр тарткан балдар көңүл бурулбай калгандар болуп саналат — баары бир үй-бүлөнүн негизги көйгөйүнө багытталган. Валентина Москаленко мындай деп жазат: «Ден соолукту чыңдоо үчүн бир нерсени курмандыкка чалыш керек жана биринчи курмандык, албетте, үй-бүлөнүн дени сак болушу».
Ар бир үй-бүлөдө маанилүү компоненттер болушу керек: күч, бири-бирине убакыт, чынчылдык, сезимдерин билдирүү жана башкалар. Келгиле, бул критерийлерди эки моделде карап көрөлү - дени сак жана көйгөйлүү.
Дени сак үй-бүлөдө ата-эне белгилүү бир тартипти сактоого укуктуу. Бирок алар бийликти ийкемдүү колдонушат. «Көйгөйлүү» ата-энелер автократиялык, атүгүл өзүм билемдик менен иш-аракет кылышат — «Мен айткандыктан ушундай болот», «Мен атам (апам) болгондуктан», «Менин үйүмдө баары менин эрежелерим менен жашайт».
Көбүнчө авторитеттүү чоңдор менен автократиялык чоңдордун ортосунда чаташуулар болот. Валентина Москаленко айырманы түшүндүрөт. Авторитеттүү ата-энелер ар бир адамга тиешелүү чечим кабыл алуудан мурун балдарын жана башка үй-бүлө мүчөлөрүн угат. Автократияда чечимди бир адам кабыл алат, башкалардын пикири эске алынбайт.
жарааттар
Эгерде биз ушундай үй-бүлөдө чоңойгон болсок, анда бир күнү биздин сезимдерибиз, каалоолорубуз, муктаждыктарыбыз эч кимди кызыктырбайт. Жана биз бул үлгүнү кийинки жашоодо көп кайталайбыз. Биз «толугу менен кокустан» биздин кызыкчылыктарыбызды эч нерсеге койбогон өнөктөштөрдү тандайбыз.
Убакыт - бул акча, бирок аны баары эле ала бербейт
Дени сак үй-бүлөдө ар бир адам үчүн убакыт бар, анткени ар бир адам маанилүү жана маанилүү, психолог ишенет. Дисфункционалдуу үй-бүлөдө сезимдер, кызыкчылыктар жана муктаждыктар жөнүндө сүйлөшүү, суроо берүү адаты жок. Суроолор берилсе, нөөмөттө турушат: «Баалар кандай?» Үй-бүлөнүн жашоосунан да маанилүүрөөк нерселер ар дайым бар.
Көбүнчө мындай үй-бүлөлөрдө пландар түзүлөт, бирок кийин алар өзгөрөт, балдар менен убакыт өткөрүү убадалары аткарылбайт. Ата-энелер эки эселенген, бири-бирине карама-каршы көрсөтмөлөрдү беришет, анын айынан бала кандай иш-аракет кылууну жана кандай реакция кылууну билбейт. «Сиздин каратэ боюнча үйрөнгөнүңүз мага абдан кызыгам. Бирок мен сенин конкурсуңа бара албайм — менин кыла турган иштерим көп». Же "Мен сени сүйөм. Жөө сейилдеп чыккыла, тоскоол болбогула».
"Көйгөйлүү ата-энелер": "Убакыт - акча" деп айта алат. Бирок ошол эле учурда эң кымбат жана баалуу жандык — өз баласы — бул асыл ташка ээ болгон эмес.
Натыйжасы
Биздин кызыкчылыктарыбыз жана муктаждыктарыбыз маанилүү эмес. Биз убакытка жана көңүл бурууга татыктуу эмеспиз. Анан биз ар кайсы убакта эс алып жаткан өнөктөш табабыз, бизде эч качан күчүбүз жетпегенине көнүп калабыз — күйөөсүнүн же аялдын жумушу, достору, маанилүү долбоорлору көп.
Көңүл ачуу укугу
Дени сак үй-бүлөлөрдө зарыл милдеттүү милдеттерден — жумуштан, окуудан, тазалоодон тышкары, оюн-зоок, эс алуу, көңүл ачуу үчүн орун бар. Оор жана «олуттуу эмес» иштер тең салмактуу. Жоопкерчилик жана милдеттер үй-бүлө мүчөлөрүнүн ортосунда бирдей, адилеттүү бөлүштүрүлөт.
Көйгөйлүү үй-бүлөлөрдө тең салмактуулук болбойт. Бала эрте чоңоёт, чоңдордун функцияларын аткарат. Ага эненин жана атанын милдети жүктөлгөн — мисалы, ини-карындаштарды тарбиялоо. Сиз көп учурда улгайган балдардын кайрылуусунан уга аласыз - "Сиз бойго жеткенсиз".
Же башка экстремалдык: балдар өз алдынча калтырылган. Алардын убактысы көп. Ата-энелер аларды акча менен төлөшөт, алар тоскоолдук кылбаса. Башаламандык - үй-бүлөдөгү дени сак эмес мамилелердин варианттарынын бири. Эч кандай эреже жок, эч ким эч нерсеге жооп бербейт. Эч кандай ырым-жырым, каада-салт жок. Көбүнчө үй чарбалары кир же жыртык кийимдер менен сейилдеп, батирде жашашат.
жарааттар
Сиз эс алууга убакытты текке кетире албайсыз. Сиз эс ала албайсыз. Биз өзүбүзгө эмес, башкаларга кам көрүшүбүз керек. Же бир вариант: эмне үчүн кандайдыр бир бизнести колго алуу, анын мааниси жок.
Сезимдердин орду барбы?
Дени сак үй-бүлөдө башка адамдардын сезимдери бааланат, аларды айтууга болот. Кыйынчылыктуу үй-бүлөлөрдө көптөгөн эмоциялар тыюу салынган. "Аркырба", "Сен өтө шайырсың", "Ачуулана албайсың". Мындай үй-бүлөлөрдө балдар көбүнчө өз сезимдери үчүн күнөөлүү, таарыныч жана уялуу сезимин баштан өткөрүшөт. Дени сак үй-бүлөлөрдө сезимдердин бардык спектри кабыл алынат: кубаныч, кайгы, ачуулануу, тынчтык, сүйүү, жек көрүү, коркуу, кайраттуулук. Биз тирүү адамдарбыз — мындай ураан мындай үй-бүлөлөрдө бар.
жарааттар
Биз чыныгы сезимдерибизди башкалардан гана эмес, өзүбүздөн да жашырганды үйрөндүк. Ал эми бул бизге чын жүрөктөн, ачык болууга, келечекте өнөктөш жана өз балдарыбыз менен болгон мамиледе көрүнүүгө тоскоол болот. Сезимсиздиктин эстафетасын сахнадан ылдый өткөрүп беребиз.
Чынчылдык керек
Дени сак мамилелерде биз жакындарыбыз менен чынчыл болобуз. Балдар жана ата-энелер бири-бири менен бөлүшөт. Ден соолугу начар үй-бүлөлөрдүн калптары жана сырлары көп болот. Үй-бүлөлөр калп айтууга, майда-чүйдө нерселерге көнүп калышат. Кээ бир сырлар жылдар бою кулпу жана ачкыч астында сакталып, муундан-муунга өтүп, эң күтүлбөгөн жана коркунучтуу түрдө «чыгып кетет». Сырды сактоо үй-бүлөлүк системадан көп энергияны талап кылат. Ал эми дени сак үй-бүлөдө бул энергия өнүгүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
жарааттар
Биз чоң эле эмес, майда нерселерде да калп айтканды үйрөндүк. Чынчыл сүйлөшүү биз үчүн жеткиликтүү эмес. Жана биз бул моделди мындан аркы мамилелерибизде кайталайбыз.
Кызматташуу жана жеке өсүү
Дени сак үй-бүлөдө анын мүчөлөрү башкалардын өнүгүшүнө көмөктөшөт, буга жардам беришет. Жеңиштерге сүйүн, ийгиликсиздиктерге боор оору. Башка адамдардын сезимдерин жана каалоолорун урматтаңыз. Мындай үй-бүлө өзүн бирдиктүү топ катары билет, мында бирөө бардыгы үчүн, бардыгы бирөө үчүн. Бул жерде ар бир адамдын жалпы ишке кошкон салымы бааланат.
Көйгөйлүү үй-бүлөлөрдө, тескерисинче, инсандык өнүгүү сейрек кубатталган. "Бул сен үчүн эмне себептен керек? Андан көрө жумуш таап берем». Колдоо жана жактыруу үй-бүлө мүчөлөрүнүн биринин аракети үй-бүлөгө пайда алып келсе гана болот. Эмне үчүн аялы 35 жашында сүрөт тартууну чечти? Мунун кандай пайдасы бар? Андан көрө терезелерди жууйм.
жарааттар
Биз үйрөндүк жана башкаларга көңүл топтой алабыз, бирок өзүбүзгө эмес. Ошондон баштап, көз карандылыкка бир кадам.
Кантип дени сак үй-бүлө болууга болот?
Психолог Клаудиа Блэк, анын сөздөрү китепте келтирилген, дисфункционалдуу үй-бүлөнүн эрежелерин үч «эмес» менен аныктаган: сүйлөбө, сезбе, ишенбе. Валентина Москаленко дени сак үй-бүлөнүн 10 белгисин берет, биз ага умтулушубуз керек.
Проблемалар таанылып, чечилет.
Кабыл алуу, ой жүгүртүү, талкуулоо, тандоо жана чыгармачылык эркиндикке, өз сезимдерине жана каалоолоруна ээ болууга үндөйт.
Үй-бүлөнүн ар бир мүчөсүнүн өзүнүн өзгөчө баалуулугу бар, туугандардын ортосундагы айырмачылыктар бааланат.
Үй-бүлө мүчөлөрү өздөрүнө кантип кам көрүүнү билишет жана ашыкча коргоого муктаж эмес.
Ата-эне айтканын кылат, убадасын аткарат.
Үй-бүлөдө ролдор таңууланган эмес, тандалган.
Анда көңүл ачуу жана эс алуу жайы бар.
Каталар кечирилет — алар андан сабак алышат.
Үй-бүлө жаңы идеяларга ачык, ал адамдын өнүгүүсү үчүн бар, басуу үчүн эмес.
Үй-бүлө эрежелери ийкемдүү, аларды талкуулоого жана өзгөртүүгө болот.
Үй-бүлөдө жалгыз бирөө бир күнү жашоо андай эмес экенин түшүнөт. Ал эми ушуну түшүнүп, жашоосунда колдонууга аракет кылса, оңолууга чоң кадам таштайт.