мазмуну
Оорунун жалпы мүнөздөмөсү
Эстен тануу - бул адамдын кан агымынын азайышынан улам келип чыккан аң-сезимин жоготуу, мээге кычкылтек жана азык жетишсиз көлөмдө киргендиктен.
Эстен танууга чейинки белгилер:
- баш айлануу;
- бузулган жүрөк ритми;
- аң-сезимдин булутталышы;
- алсыздык;
- эс алуу;
- кубаруу же тескерисинче, ачык кызаруу;
- жүрөктүн тез согушу;
- көздүн карарышы;
- тердөө көбөйдү;
- аба жетишсиздиги;
- кулактагы ызы-чуу.
Эстен тануунун түрлөрү:
- 1 ортостатикалык - дене абалынын кескин өзгөрүшүнөн башталат (мисалы, адам күтүүсүздөн туруп же отурду, бурулду);
- 2 салтанаттуу - эстен тануунун башталышынын негизги себебинен улам аталган (кыймылсыз көпкө туруудан улам пайда болот (айрыкча ысык аба ырайында), бул буттун тамырларындагы кандын токтоп калышынан улам кан басымдын төмөндөшүнө алып келет);
- 3 вазавагал (күтүлбөгөн жерден) - адам отурган же турган абалда болуп, кубарып, тамыр согушу жай болуп, эс-учун жоготот;
- 4 бара-бара - эс-учун жоготуу абалы акырындык менен келет, мурунку белгилердин бардыгы менен, мындай эс-учун жоготуунун эң көп кездешүүчү себептери: кумшекердин (гипогликемия) же көмүр кычкыл газынын (гипокапния - анын төмөндөшү), анын белгилери сезим түрүндө көрүнөт кысылган көкүрөктүн жана кол-буттун кычышуусу) канга;
- 5 истерикалык (туура эмес) - пациент эсин жоготкон адамдан эч айырмаланбайт, бирок эсинен тануу белгилери жок (кан басымы нормалдуу, жүрөктүн согушу бирдей, тердөө жана бозаруу жок).
Эстен тануу шарттарынын себептери:
- узакка созулган кан жоготуу;
- орозо кармоо, катуу диета кармоо же орозо кармоо;
- эс алуу жоктугу;
- диареядан улам организмдин суусуздануусу, тердөө жана заара бөлүп чыгаруу (бул көрүнүштөрдүн себеби Аддисон оорусу жана кант диабети сыяктуу оорулардын болушу болушу мүмкүн);
- башка мүнөздөгү катуу оорулар;
- кан коркуу;
- бир нерседен коркуу;
- жөтөлүү, заара кылуу (күч-аракетти жоготуудан улам эстен тануу башталат, бул жүрөккө кан агымынын азайышына алып келет, заара ушатканда көбүнчө картайганда пайда болот);
- жутуу (мындай эс-учун жоготуу ашказан-ичеги трактынын иштешиндеги көйгөйлөрдөн улам болушу мүмкүн);
- аз кандуулук, гипокапния, гипогликемия, гипервентиляция.
Эстен тануу үчүн пайдалуу азыктар
Тамактануу аркылуу эстен тануу шарттарынан арылуу үчүн, алардын пайда болуу себептерин табуу керек. Диета жүрөк, ичеги оорулары, аз кандуулук, кант диабети, гипервентиляция бар же жоктугуна жараша ар кандай болот.
Эстен тануу учурундагы тамактануунун негизги эрежелери (себептерине карабастан) булар: жаңы, туура иштетилген тамактарды гана жөө, бардык маанилүү микроэлементтердин болушу, тамак -аштагы витаминдер, денедеги суюктукту толук көлөмдө алуу. Кабыл алуулардын саны 4төн кем болбошу керек. Бардык тамак бууга же мультиваркага бышырылган эң жакшы. Сиз жаңы жашылчаларды, мөмөлөрдү жана жемиштерди көбүрөөк жешиңиз керек.
Эстен тануу үчүн салттуу медицина
Биринчи кадам - эсин жоготкон адамды далысына катуу, катуу жерге коюу. Тумчугуп калбашы үчүн башын бир жакка буруу керек же тилин чыгаруу керек (ал дененин бардык булчуңдарынын эс алуусунан муунуп калышы мүмкүн). Эгерде бейтапты жаткыруу мүмкүн болбосо, аны отургузуп, денени мүмкүн болушунча алдыга эңкейтүү керек - тизелер ийиндерге тийип тургандай. Мүмкүн болсо, аммиак менен чыланган кебезди жыттап же көкүрөгүңүзгө жана бетиңизге муздак суу чачыңыз.
Эгерде эсин жоготуу жыш, тыгыз бөлмөдө болсо, анда терезелерди ачуу керек. Адамдын дем алуусун жеңилдетүү үчүн курду же көйнөктүн же койноктун акыркы баскычтарын чечип, галстукту чечиш керек. Адамды эсине келтирүү үчүн кулактын сөөктөрүн, ибадатканаларды сүртүп, буту-колуңузду жана көкүрөгүңүздү сүртсөңүз болот.
Эстен тануу сезими жоголгон учурда сөзсүз түрдө доктурга кайрылуу керек (ал керектүү изилдөөлөрдү жана анализдерди дайындап, себебин аныктап, кантип жүрүү керектигин айтып берет). Көпчүлүк учурларда, эстен тануу жаштарга коркунуч алып келбейт (аз кандуулук, жүрөк оорулары, кант диабети жана башка нерселерди эске албаганда) жана жакшы эс алуу үчүн жетиштүү болот.
Улгайган адамдарда эсинен тануу инсульт же инфаркттын кабарчысы болушу мүмкүн.
Жабырлануучунун тонусун жогорулатуу жана денени чыңдоо үчүн чай түрүндөгү линден, ромашка, гентиан, лопуха, зверобье, лимон бальзамынын кайнатмаларын ичүү зарыл.
Салат аммиактын ордуна колдонулушу мүмкүн.
Эстен тануу үчүн кооптуу жана зыяндуу азыктар
- көп өлчөмдө куурулган, ышталган, туздуу, майлуу тамактар;
- фаст-фуд, фаст-фуд, ыңгайлуу тамактар;
- транс-майларды камтыган продукциялар (маргарин, кондитердик крем), тамак-аш кошулмалары, Е коддору, риперлер, даам жана жыт күчөткүчтөр, табигый эмес боёктор;
- таттуу сода жана алкоголдук ичимдиктер;
- кетчуп, майонез жана башка жасалма соустар менен соустар;
- курамында кофеин жана таурин бар азыктарды ашыкча жеп-ичүү (энергетикалык суусундуктар өзгөчө коркунучтуу);
- консерваланган азыктарды, колбасаларды, колбасаларды сактоо.
Бул азыктар канды коюулатат, натыйжада кан агымы бузулуп, уюган кан пайда болот. Үзгүлтүксүз колдонуу менен, алар жүрөктү оорутат, эстен тануунун негизги себептери болгон кантты көбөйтүшөт.
Көнүл бургула!
Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!