Биз цинкти организмдин дени сак иштеши үчүн керектүү минералдардын бири катары билебиз. Чынында эле, цинк адамдын бардык кыртыштарында бар жана клетканын бөлүнүү процессине түздөн-түз катышат. Рак менен күрөшүүчү күчтүү антиоксидант, ал гормондордун деңгээлин сактоодо да роль ойнойт. Цинктин жетишсиздиги либидонун төмөндөшүнө, ал тургай тукумсуздуктун себеби болуп саналат. Орточо адам 2-3 грамм цинктен турат. Негизинен булчуңдарга жана сөөктөргө топтолгон. Эркекке цинк аялга караганда бир аз көбүрөөк керек, анткени эякуляция учурунда минералды жоготот. Эркектин жыныстык жашоосу канчалык активдүү болсо, анын организми цинкти ошончолук көп талап кылат, анткени уруктун курамында бул минерал абдан көп. Орточо алганда, аялга күнүнө 7 мг цинк алуу жетиштүү, ал эми эркек үчүн бул көрсөткүч бир аз жогору – 9,5 мг. Цинктин жетишсиздиги иммундук системага олуттуу таасирин тийгизип, Т-клеткалардын иштешин тез начарлатат. Бул клеткалар вирустар, бактериялар жана башка зыянкечтер кол салганда иммундук системаны активдештирет. . Эндотелий - кан тамырларды сызып турган жана кан айланууда негизги ролду ойногон жука клетка катмары. Цинктин жетишсиздиги эндотелийдин ичкеришине алып келип, бляшка пайда болушуна жана сезгенүүгө алып келет. Ошондой эле мээ клеткаларынын уюлдук гомеостазын сактоого салым кошот. Мунун баары нейродегенерацияны жана Альцгеймер оорусунун өнүгүшүн алдын алууга жардам берет.
2022-11-11