Сөздүктөргө ылайык, жүздөгөн кардарлар менен иштешип, көптөгөн комплекстерди жана көйгөйлөрдү изилдеген психологдор ар бир адам көрө албастык сезимин сезе аларын билишет жана көпчүлүк адамдар материалдык жыргалчылыкка көз артканы менен, бул сезимди башка бирөөнүн сырткы келбетине карата сезгендер да бар. таланттар, жеке жашоо жана ал тургай, адаттар. Бирок, көрө албастык кандай тема болбосун, көрө албастык адаты эч кандай пайда, моралдык канааттануу, бакыт алып келбейт. Келгиле, көрө албастык эмне үчүн жаман экенин жакшыраак карап көрөлү.
Психологдор, диний лидерлер жана карапайым адамдар көрө албастык – социалдык жана эмоционалдык жашоодон четтетилүүгө тийиш болгон кыйратуучу көрүнүш экенине кошулат. Бирок көрө албастык жана ага каршы күрөшүү жөнүндө популярдуу уламыштар популярдуу маалымат каражаттарында жана атактуу адамдар менен болгон маектерде көз арткан ырааттуулук менен пайда болот. Албетте, ар бирибиз жок дегенде бир жолу бул мифтерди укканбыз, атүгүл алардын жаман жоруктары менен күрөшүүдө алар жетекчиликке алууга аракет кылышкан, бирок алар көрө албастык адатынан арыла алышкан эмес. Келгиле, бул мифтерге кененирээк токтололу.
Миф №1: Жаман кара көрө албастык жана зыянсыз ак көрө албастык бар.
Адилдик: эч кандай зыянсыз көрө албастык жок, анткени бул көрүнүш бардык көрүнүштөрүндө кыйратуучу жана зыяндуу. «Ак» көрө албастыктан көрө албастык дегендер жөн эле абийирин тынчытып, күнөөдөн арылууга аракет кылышат. Ушундайча сүйлөп, алар көрө албастык кылып, бирок боорукердик менен өздөрүн ынандырат, ошондуктан алардын жамандыгы зыянсыз. Бирок башка адамдын ийгилигинен көңүл калуу сезими көрө албас адамдын эмоционалдык жыргалчылыгына жана психикасына зыян экенин түшүнүү керек. Канчалык көрө албастык экени маанилүү эмес.
Миф №2: көрө албастык өзүн-өзү өнүктүрүүгө жана өзүн-өзү өркүндөтүүгө түртөт.
Адилдик: адамдын өзүн-өзү өнүктүрүүсү канчалык майда-чүйдөсүнө чейин угулбасын, инсан катары өнүгүү жана өсүү каалоосунан келип чыгат жана туура мотивация бул каалоону ишке ашырууга жардам берет. Ал эми көрө албастык толугу менен кыйратуучу көрүнүш, ошондуктан көрө албас адам башкалардын ийгилигине бир нече саат жана күн бою акыл-эси менен жана катуу нааразы болушу мүмкүн, бирок эч нерсеге жетүү үчүн эч кандай чара көрбөйт. Ал эми мунун себеби жөнөкөй: ийгиликке жетүү үчүн адам өзүнүн бардык ресурстарын (анын ичинде интеллектуалдык жана эмоционалдык) конструктивдүү каналга багытташы керек, ал эми көрө албас адам ачууга жана кыжырдануу сезимине толуп, мээси бош эмес. жашоонун адилетсиздигин ойлоп, ийгиликке жетишкен башка адамды сындап.
Миф №4: Өзүңүздүн артыкчылыктарыңыз жөнүндө ойлонуп, көрө албас адам көрө албас адамдан жакшыраак экенин аныктоо - көрө албастыкты жеңүүнүн эң жакшы жолу.
Адилдик: өзүн башка адамдар менен салыштыруу адаты, чындыгында, көрө албастыктан алда канча жакшы эмес, андан да көп - бул жамандыктын тамыры ошондон өсөт. Өзүн башка адам менен салыштырып, андан артыкчылыгын аныктоого аракет кылуу менен көрө албас адам көрө албастыгын гана “тамактандырат”, анткени андан кутулуунун ордуна, өзүнүн артыкчылыгынын жардамы менен тынчтанат. Натыйжада, адам көрө албастыктан арылуунун ордуна, чындыгында ал көрө албастыктан сулуу/акылдуу/ боорукер экенине өзүн дайыма ынандырат.
Миф №5: көрө албастыктын объектисинин баркын кетирүү - бул башка адамдардын ийгилигинен улам келип чыккан нааразычылык сезимдеринен арылуунун жөнөкөй жана натыйжалуу ыкмасы.
Адилдик: Көптөгөн психологдор көрө албастарга көрө албастык – бул жөн гана “фасад”, “ийгиликтин тышкы көрүнүшү”, ал үчүн көрө албастык кылган адам олуттуу бир нерсени курмандыкка чалган деп ойлоону кеңеш беришет. Мына ушул ишенимден улам пикирлердин тамыры “сулуулардын акылы жогору болбойт”, “жакшы айлык алган аял жеке жашоосуна нааразы”, “байлардын баары абийирсиз адамдар” деген сыяктуу окшоштуктарга ээ болот. ” жана өкүнүчтүү. Бирок көрө албастык менен күрөшүүнүн мындай жолу пайдасыз гана эмес, зыяндуу да, анткени ал аркылуу адам өзүн терс ой жүгүртүүгө программалайт. Көрө албастыктын баарын алсыратып, подсознание деңгээлиндеги адам өзүн материалдык жыргалчылык, сулуулук, ийгиликтүү карьера жаман жана керексиз деп шыктандырат. Келечекте көрө албас адамдын ийгиликке жетиши абдан кыйын болот, анткени аң-сезим астындагы акыл мурунку божомолдордон улам бардык позитивдүү иштерге каршы турат.
Көралбастыктын тамыры ар бир адам кандайдыр бир деңгээлде колдонгон баалоо жана иерархиялык системада жатат. Эгерде адам өзүн башка адамдар менен салыштырып, өзүн "төмөнкү" деп баалаган учурда, ал кыжырданууну жана көрө албастыкты сезе баштайт, анткени ал подсознание (же аң-сезимдүү) өзүнүн иерархиялык системасынын көз карашынан "жогорку" болгусу келет. . Көрө албастыктан арылуу толук мүмкүн, бирок бул үчүн адам өзүнүн дүйнө таанымын жана социалдык ролдорго жана социалдык иерархияга болгон мамилесин толугу менен өзгөртүшү керек.
Көралбастыктан кутулуунун бирден-бир жолу - адекваттуу өзүн-өзү сыйлоону калыбына келтирүү жана буга төмөнкү сунуштар менен жетүүгө болот:
1. Сизди сындаган жана күнөөлүү сезимдерди таңуулаган адамдар менен байланышты чектеңиз. Ар бир адамдын жок дегенде бир досу бар, ал баарына үйрөтүүнү жана башкаларга эмне үчүн туура эмес жашап жатканын айтып берүүнү жакшы көрөт. Мындай адамдар менен баарлашуу өзүн-өзү төмөн баалоого, "туура эмес" жашоо образыңыз үчүн башкалардын алдында күнөөлөшүүгө жана натыйжада көбүрөөк "туура" адамдарга көрө албастыкка алып келиши мүмкүн. Күнөөдөн арылуунун көптөгөн жолдору бар, ошондуктан ар бир адам манипуляторлор жана сынчылар менен мамиле кылуунун кесепеттерин тез арада жоюп, психикасын калыбына келтире алат.
2. «Адилеттүү дүйнө» деген ишенимден арылыңыз. «Дүйнөнүн адилеттүүлүгүнө» болгон бардык ишенимдер бардык жакшы адамдар жогорку күчтөр тарабынан сыйлык алышы керек, ал эми жаман адамдар жазаланышы керек деген ишенимге мүнөздүү. Анан, албетте, алар өздөрүн "жакшы" деп эсептешет. Чындыгында, биз дүйнөнү толугу менен адилетсиз деп айта албайбыз, бирок анда «жакшы жана жаман» деп бөлүү жок, анткени «жакшы» үчүн сыйлык жок. Андыктан, асмандан белек күтүүнү токтотуп, өз өмүрүңдү өз колуңа алуу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк «жогорку адилеттүүлүккө» ишенимден арылуу керек.
3. Ар дайым адамдарга жакшылык каалап, башкалардын ийгилигине сүйүнүңүз. Башка адамдын ийгилиги жөнүндө укканда, анын ордуна өзүңүздү коюуга аракет кылып, анын кубанычын элестетип, позитивдүү эмоцияларды сезүү керек. Бул жөнөкөй көнүгүү сизге көрө албастыкты жеңип тим болбостон, азыраак өзүмчүл адам болууга да жардам берет, анткени ал эмпатияга жана боорукердикке өбөлгө түзөт. Анан, албетте, кайрымдуу адамга мындай мамиле кылуу ар бир адамга ичи тар эмес, бардык адамдарга бирдей мамиле жасоого жардам берерин эстен чыгарбоо керек.
4. Чыныгы максаттарыңызды жана каалоолоруңузду аныктаңыз. «Ар кимдин өз бактысы бар» дейт даанышмандар, алар менен психологдор да кошулат. Чынында, көбүбүзгө кооз унаа, топ-модель фигурасы же жогорку билимдин кереги жок. Бул тигил же бул тармакта ийгиликке жетишкен адамдарга көрө албастык кылууну токтотууга жардам бере турган "жеке бакыт" дегенди түшүнүү. Андыктан, өзүңүздү башкалар менен салыштыруу жана ийгиликтүү адамдарга көз артуу адатынан биротоло арылуунун эң жакшы жолу – бул сизге эмне ырахат алып келерин жана эмнени так аткаргыңыз келгенин түшүнүү.
5. Ар бир адамдын өзүнүн жашоо жолу бар экенин, ал эми ийгилик жана ийгиликсиздик бул жолдогу өз тандоосунун кесепети экенин кадимкидей кабыл алыңыз. Эч кандай эки сот бирдей эмес, анткени ар бирибиз күн сайын тигил же бул тандоо жасайбыз, ал келечекте белгилүү натыйжаларды алып келет. Кимдир бирөө өзүн үй-бүлөсүнө арнайм деп чечсе, бирөө өмүрүнүн көпчүлүк бөлүгүн текке кетирет, бирөө тобокелге салып, жаңы долбоорлорду баштаса, кимдир бирөө тынч жашоону, туруктуу жумушту артык көрөт. Адамдын жашоосунда болгон нерселердин баары анын чечимдеринин жана иш-аракеттеринин натыйжасы, ал эми көрө албастыктын мааниси жок, анткени асмандан адамдарга пайда түшпөйт. Андыктан ийгиликтүүраак досуңузга көз арткандын ордуна, өзүңүздүн ийгиликтүү жана бактылуу болушуңуз үчүн кандай тандоо керектиги жөнүндө ойлонуңуз.