Алардын баары башка адамдардын сезимдерине жана иш-аракеттерине өтө сезгич. Алар унчукпай, башка адамдарга жардам берүүгө умтулушат. Аларды эл көп чогулган жерлерден жана катуу жыттардан тажатышат. Бирок, психиатр Джудит Орлофф эмпатиянын өзүнө тиешелүү өзгөчөлүктөргө ээ экенин ырастайт. Келгиле, аны түшүнүүгө аракет кылалы.
Психиатр жана эмпат катары мага көп суроо берилет: "Эмпат менен өтө сезгич адамдардын ортосунда кандай айырма бар?" Бул эмоционалдык типтер көбүнчө чаташып калат, анткени аларда көп окшоштуктар бар.
Экөө тең сезгичтиктин босогосуна ээ, ошондуктан ар кандай стимул күчтүүрөөк сезилет. Ушундан улам, алар өтө кескин жаркыраган жарыкты, катуу үндөрдү, ачуу жыттарды кабыл алышат. Экөө тең бир канча убакыт жалгыз болуу зарылдыгын сезип, көп элди араң көтөрүшөт.
Бирок ашыкча сезгич адамдар стресстик күндөн калыбына келтирүүгө жана тынч чөйрөгө көнүү үчүн көбүрөөк убакыт керек. Алардын дээрлик бардыгы интроверттер, эмпаттардын арасында экстраверттер да бар.
Эмпаттар өтө сезимтал табияттын жаратылышка жана тынч чөйрөгө болгон сүйүүсү, ошондой эле башкаларга жардам берүү каалоосу менен бөлүшөт. Экөөнүн тең ички дүйнөсү бай.
Бирок, эмпатиялар алар менен болгон нерселердин бардыгын, башкача айтканда, жогорку деңгээлде жашашат. Алар тымызын энергияга дуушар болушат - чыгыш салттарында аларды шакти же прана деп аташат - жана түз маанисинде аларды башка адамдардан сиңирип алышат, чөйрөдөн алышат. Ашыкча сезгич адамдар, эреже катары, буга жөндөмдүү эмес.
Көптөгөн эмпаттардын табият жана жапайы жаратылыш менен терең руханий байланышы бар.
Эмпатия сезимдерге келгенде өтө сезимтал, кылдаттык менен жөнгө салынган аспап сыяктуу. Алар башка бирөөнүн түйшүгүн, кайгысын, санаасын сиңирип алган губка сыяктуу. Көбүнчө бул ыңгайсыздыкка эмне себеп болгонун түшүнүү оңой эмес экендигине алып келет — башка адамдардын же өздөрүнүн башынан өткөн окуялар.
Бирок, алар айланасындагылардын позитивдүү эмоцияларын кем эмес кабыл алышат. Мындан тышкары, көптөгөн эмпаттардын табият, жаныбарлар дүйнөсү менен терең руханий байланышы бар, бул, эреже катары, сезгичтиги бар адамдар жөнүндө айтууга болбойт.
Бирок, бул эмоционалдык типтер бири-бирин жокко чыгарбайт жана алардын айырмачылыктарына караганда жалпы жактары көбүрөөк. Бир эле адам бир эле учурда эмпат жана өтө сезимтал адам болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз бардык адамдарды эмпатия жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу ирети боюнча рейтингде көрсөңүз, анда төмөнкү сүрөттү аласыз:
Бул диапазондо эмпатиялар боорукердиктен алыс экендиги белгилүү нарциссисттер менен социопаттарга карама-каршы келет. Бул шкала ортосунда ошол эле өтө сезгич мүнөздөгү жана симпатия көрсөтүү үчүн жетиштүү жана туруктуу жөндөмдүүлүгү бар адамдар жайгаштырылат.
Мен эмпатмынбы?
Сүрөттөмөлөрдү окуп жатып, мунун баары сизди абдан эске салат деп ойлодуңуз беле? Сиз чындап эмпат экениңизди текшерүү үчүн өзүңүзгө төмөнкү суроолорду бериңиз:
Адамдар мени «өтө эмоционалдуу» же өтө сезимтал деп ойлойбу?
Эгер досум түшүнбөй, көңүлү чөксө, мен да ошондой сезе баштаймбы?
Мен оңой эле жабыркап жатамбы?
Элдин арасында жүргөндөн ушунчалык чарчадымбы, айыгууга убакыт керекпи?
Мени ызы-чуу, жыттар же катуу сүйлөшүү тынчымды алып жатабы?
Мен кечелерге машинам менен келгенди жакшы көрөм, ошондо мен каалаган убакта кете аламбы?
Мен эмоционалдык стресс менен күрөшүү үчүн ашыкча жеп жатамбы?
Интимдик мамилелер мени толугу менен жеп кетет деп коркомбу?
Эгерде сиз 3төн ашык суроого ооба деп жооп берсеңиз, эмоционалдык түрүңүздү таптыңыз.