Оорунун жалпы мүнөздөмөсү
Бул айыз мезгилинде байкалган оору синдрому менен мүнөздөлгөн аялдардагы патологиялык процесс.[3]… Аялдардын дээрлик жарымы ушул ооруга чалдыкса, алардын 15% майып.
Ооруткан сезимдер ар кандай интенсивдүүлүктө болушу мүмкүн - бир аз ыңгайсыздыктан баштап, катуу пароксизмалдык ооруга чейин.
Адатта, бул оору вегетативдик дистония менен астеникалык конституциянын козголуучу бейтаптарынан жабыркайт.
Дисменореяны аныктоодо биринчи кезекте структуралык гинекологиялык аномалияларды жокко чыгарып, жатын же эктопиялык кош бойлуулукту аныктоо үчүн тест жүргүзүү керек.
Адатта, аялдар оор күндөрү катуу ооруну сезбеши керек, эгерде мындай болуп калса, анда бул гинекологго кайрылууга олуттуу себеп болот.
Дисменорея классификациясы
Баштапкы форма өспүрүм курагында өнүгөт жана оору синдромунун күчтүүлүгүнө жараша, ордун толтурууга жана компенсациялоого болот. Баштапкы форма пациенттердин 50% дан ашыгында кездешет жана сексуалдык активдүүлүк башталганда же бала төрөлгөндөн кийин жоголот.
Экинчи форма - бул гинекологиялык оорулардан улам келип чыккан этек кир циклинин функционалдык бузулушу жана адатта 30 жаштан жогору аялдарда аныкталат. Экинчи форма аялдардын болжол менен 25% түзөт.
Дисменореянын себептери
- 1 гормоналдык үзгүлтүктөр, айрыкча, эстрогендин көптүгү жана прогестерондун жетишсиздиги. Бул ар кандай интенсивдүү оору синдрому менен коштолгон жатын тонусунун жана спазмасынын күчөшүнө алып келет. Көп учурда мындай дисбаланс бала төрөлгөндөн кийин жоголот;
- 2 тубаса аномалиялар критикалык күндөрдө кандын агып кетишине алып келүүчү ички жыныс органдарынын өнүгүшү. Мисалы, кошумча жатын мүйүзү менен этек кири эки көңдөйдө топтолот, бул нерв учтарынын кармалышына жана катуу ооруга, эсин жоготууга чейин;
- эндометриоз дисменореяны пайда кылышы мүмкүн;
- энелик шишиктер;
- жатын миомасы;
- жатын ичиндеги аппарат;
- төрөт тарыхы жок;
- ички жыныс органдарындагы жабышуулар;
- венерикалык оорулар;
- жыныс травмасы;
- жатын моюнчасынын стенозу;
- генетикалык бейімділік;
- кыздардын жыныстык өнүгүүсүнүн кечеңдеши;
- жатын түтүктөрүнүн сезгениши;
- тез-тез стресс;
- эс алуу жана эмгек режимин бузуу;
- жамбаштын варикоздук кеңейиши;
- несеп-жыныс системасынын туберкулезу.
Дисменорея белгилери
Бул патологиясы менен мүнөздөлөт встречной оору синдрому спазмы же спастикалык мүнөздөгү. Биринчи белгилер адатта этек кир башталганга чейин же 1 күн мурун пайда болот. Мындай учурда бейтаптар көбүнчө төмөнкүлөр менен коштолот:
- 1 баш оору;
- 2 толуп кетүү;
- 3 кусуу;
- 4 ашказан оорусу;
- 5 жалпы начарлоо;
- 6 табиттин жоктугу же булимия;
- 7 уйкунун бузулушу;
- 8 ысытма же чыйрыкуу;
- 9 буту-колуңуздун катып калуусу;
- 10 "wadded" бут сезими;
- 11 бет шишип;
- 12 брадикардия же тахикардия;
- 13 баш айлануу;
- 14 даамды бузуу;
- 15 заара кылууга болгон каалоо күчөгөн;
- 16 көз жаш.
Патологиянын экинчи формасы коштолгон оорунун белгилери менен коштолот.
Дисменореянын татаалдашуусу
Көптөгөн бейтаптар дисменореяны оору деп эсептешпейт жана ага көп маани беришпейт. Бирок бул толугу менен бекер, анткени диагноз койбосоңуз жана этек кир мезгилинде көпкө чейин ооруну басаңдатпасаңыз, анда алардын фонунда депрессия жана психоз пайда болушу мүмкүн.
Экинчи дисменорея менен, негизги оору залалдуу түргө өтүп, тукумсуздук дагы өнүгүшү мүмкүн.
Аялдарда оор күндөрдө катуу оору туруктуу майыптыкка алып келиши мүмкүн.
Дисменореянын алдын алуу
Бул оорунун өрчүшүн алдын алууга багытталган профилактикалык иш-чаралар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- аборттон сактануу керек, анткени механикалык зыян олуттуу мыйзам бузууларга алып келиши мүмкүн;
- спиральды контрацепция катары бала төрөлгөндөн кийин гана колдонуңуз;
- жамбаш органдарынын сезгенүүсүн өз убагында дарылоо;
- гинекологго үзгүлтүксүз барып туруу;
- туура күнүмдүк режимди сактаңыз;
- бойго жеткен аялдар үчүн - үзгүлтүксүз сексуалдык жашоо;
- орточо физикалык активдүүлүк;
- туура тамактануу;
- жаман адаттардан баш тартуу;
- толук уйку;
- ашыкча салмак менен, аны нормалдаштыруу керек;
- стресстен алыс болуу.
Жалпы медицинада дисменореяны дарылоо
Патологиянын баштапкы формасынын терапиясы этек кир циклин нормалдаштырууга багытталган, жалпы сунуштар жок, дарылоону гинеколог өз алдынча тандайт.
Витамин терапиясы дарылоонун маанилүү элементи. Мисалы, В тобундагы витаминдер кабык-субкортикалык процесстерди нормалдаштырат.
Бул патологияны дарылоодо жакшы натыйжалар психотерапия аркылуу берилет. Психиатр оорунун реактивдүү компонентине түздөн-түз таасир этүүчү антипсихотикалык, психотроптук каражаттарды дайындайт.
Оорунун баштапкы түрүн дарылоо үчүн, неспондордун дүүлүгүүсүн азайтуучу no-shpa жана магний бар дары сыяктуу спазмолитиктер колдонулат.
Кээ бир учурларда, гинеколог гормоналдык терапияны бирдиктүү гормоналдык контрацептивдер түрүндө белгилейт, бул энелик бездин гормоналдык функциясын тежейт, окситоциндин синтезин төмөндөтөт, бул жатын тонусунун төмөндөшүнө алып келет, бул оору синдромун козгойт.
Бул патологияны дарылоодо эффективдүү учур азот жана карагай ванналары түрүндөгү физиотерапия, гелиотерапия, ультратонотерапия жана жатын аймагына ооруну сездирбөөчү дары-дармектер менен УЗИ.
Оорунун түрүнө карабастан, оору синдрому стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттардын жардамы менен басылат. Жүрөк айлануу кусууга каршы дары менен басылат. Гипноз, автотренинг, дем алуу көнүгүүлөрү жана рефлексотерапия жакшы натыйжа берет.
Патологиянын экинчи формасында терапия биринчи кезекте негизги ооруну дарылоого багытталышы керек.
Дисменореяга каршы пайдалуу тамактар
Этеккир учурунда оорутуучу сезимдерди азайтуу үчүн простагландиндердин өндүрүлүшүн азайтууга жардам берүүчү азыктарды тандоо керек, бул жатындын оорутуучу спастикалык толгоолорун жаратат:
- 1 гаммалинолен кислотасы простагландиндердин өндүрүлүшүн жөнгө салат, ал зыгыр майында жана майлуу балыктарда кездешет;
- 2 шпинат, бадам, күн карама жана ашкабактын үрөнү Е витаминине бай, бул оор мезгилдерде ооруну басаңдатуучу бета-эндорфиндердин өндүрүшүнө өбөлгө түзөт;
- 3 бадам, жаңгак, зайтун жана күн карама майы простагландиндердин өндүрүлүшүн да стимулдайт;
- Простагландиндердин синтезин жөнгө салуучу 4 каныкпаган май кислотасы форель, лосось, скумбрия, сардина, тунец, скумбрияда кездешет;
- 5 магний натыйжалуу жатын булчуңдарын бошотот; бул микроэлементте алча, сулу, таруу, гречка жана соя кездешет;
- 6 лимон, шабдалы, апельсин, какао темирдин сиңишине жардам берет, бул бөлүп чыгаруунун көлөмүнө өбөлгө түзөт;
- 7 Татаал углеводдор, мисалы, катуу буудайдан жасалган макарон, кебек жана дан эгиндеринен жасалган кытырактар серотониндин өндүрүлүшүнө жана жакшы уйкуга өбөлгө түзөт.
Дисменореяга каршы салттуу медицина
Салттуу дарылоо ыкмалары салттуу терапия менен айкалышып жакшы натыйжаларды берет. Дары куюу жатындын тонусун азайтууга жардам берет, эс алдыруучу жана анальгетикалык таасир берет:
- 1-2 күндүн ичинде сабиздин үрөнүн кайнатманы кичинекей бөлүктөрдө ичип алыңыз;
- 35 грамм майдаланган леверия тамырларын термоско салып, 1 литр кайнак суу кошуп, 12 саатка коюп, андан соң 2 аш кашыктан ичип алыңыз. l күнүнө 4 жолу;
- малина жалбырактарынан жасалган кайнатма чай катары күндүз ичүү;
- лимон бальзамынын чайынан ичүү;
- кабыл алуу ач карынга отвар отегано;
- ромашка отвары бар клизмалар жакшы анальгетикалык таасирге ээ[2];
- кургатылган чөп коен капустасынын кайнатмасы бөлүп чыгаруунун көлөмүн азайтат;
- этек кирдин күтүлгөн башталышына бир жума калганда, эненин жана валериандын негизинде тундурмаларды алыңыз;
- оорунун күчүн азайтуу үчүн, бутка ысык суу куюлган бөтөлкөлөрдү сүйкөңүз;
- жылуу туздалбаган быштак менен жатын аймагына компресс жасаңыз;
- жапайы кулпунай жалбырактарынын кайнатмасы этек кирдин оорушун азайтат[1].
Дисменорея үчүн коркунучтуу жана зыяндуу тамактар
Оор жана оор мезгилдерде төмөнкү тамактардан алыс болуңуз:
- тазаланган шекер, таттуулар, токочтор, шоколад кандагы глюкозанын көлөмүн көбөйтөт, бул ачууланууга жана уйкуга алып келет;
- эстрогендин деңгээлин жогорулатуучу куурулган тамактар, алар этек кир учурунда оорутат;
- жарым фабрикаттар жана консервалар көп тузду камтыйт, ал организмде суюктукту кармап турат, натыйжада ичтин ылдыйкы бөлүгү ооруйт;
- майларды камтыган жана тамактын сиңишине алып келүүчү фаст-фуд, крекер, чипсы;
- нерв системасын козгогон спирт ичимдиктерин алып салуу;
- май, майлуу эт жана башка мал азыктары;
- шишип кетпөө үчүн, ачуу жана ышталган тамактардан баш тартыңыз.
Көнүл бургула!
Берилген маалыматты колдонуу аракети үчүн администрация жооптуу эмес жана анын жеке өзүңүзгө зыян келтирбейт деп кепилдик бербейт. Материалдарды дарылоону дайындоо жана диагноз коюу үчүн колдонууга болбойт. Ар дайым атайын адиске кайрылыңыз!