En бий терапиясы, дене биз өзүбүздү жакшы сезүүнү, башыбыздан чыгууну, баланын энергиясын калыбына келтирүүнү үйрөнө турган куралга айланат. Бий терапиясы өзүн-өзү таанып-билүүгө жана организмдин эс тутумунда жазылган чыңалууну жана бөгөттөрдү бошотууга багытталган. План боюнча физикалык, бул кан айланууну, координацияны жана булчуңдардын тонусун жакшыртат. План боюнча акыл-эс жана эмоционалдык, өзүн-өзү ырастоону бекемдейт, интеллектуалдык мүмкүнчүлүктөрдү жана чыгармачылыкты жандандырат, кээде оозеки айтууга кыйын болгон эмоцияларды: ачуулануу, нааразычылык, обочолонуу ж.б.

сессиясы бий терапиясы жеке же топ болуп, терапевттин кабинетине караганда бий студиясына окшош жерде өтөт. Биринчи жолугушууда терапевт процесстин мотивдерин жана максаттарын аныктоого умтулат, андан кийин бий жана кыймыл менен уланат. Кыймылдар болушу мүмкүн импровизацияланган же эмес жана терапевттин стилине жараша өзгөрөт. The музыка дайыма эле бар эмес; группада бул бириктирүүчү элемент болушу мүмкүн, бирок унчукпоо адамдын өзүнөн ритмди издөөнү колдойт.

Ишеним жана шериктештик кырдаалын түзүү жана көмөк көрсөтүү ишке ашыруу анын денесин жана айлана-чөйрөнү, кээ бир терапевт диаметри бир метр шар сыяктуу ар кандай объектилерди, кээде адаттан тыш, колдонушат! Бий терапиясы сиздин анатомияңызды кайра ачууга мүмкүндүк берет жана көптөгөн сезимдерди, сезимдерди жана ойлорду жаратат. Сессиянын аягында биз кузовдо болгон ачылыштарды жана сезимдерди талкуулай алабыз. Бул алмашуулар маалымдуулукка алып келип, процесстин кийинки кадамдарына багыт берет.

Бий ар дайым бири болгон ырым-жырымдары айыктыруу¹ жана салттуу маданияттардын майрамы. Биздин коомдо бий терапиясы 1940-жылдары пайда болгон. Ал башка нерселер менен катар, оорулууларды дарылоо үчүн оозеки эмес ыкманы табуу зарылдыгына жооп берди психикалык бузулуулар. Ар түрдүү пионерлер дене кыймылына ар кандай ыкмалардан шыктанган өз ыкмаларын түзүшкөн^2-5 .

1966-жылы Америкалык бий терапиясы ассоциациясынын түзүлүшү (кызыктуу сайттарды караңыз) бий терапевттерине профессионалдуу таанылууга мүмкүнчүлүк берген. Ошондон бери ассоциация бий терапиясын окутуу стандарттарын жөнгө салып, 47 өлкөнүн адистерин бириктирет.

Окшойт бий терапиясы ар кандай курактагы жана бардык шарттардагы адамдарга ылайыктуу жана башка нерселер менен катар алга жылдыруу үчүн пайдалуу болмок жалпы ден соолук, сүрөт жанаөзүн сыйлоо, жана стресс, коркуу, тынчсыздануу, физикалык чыңалуу жана өнөкөт ооруну басаңдатат. Топтордо бий терапиясы социалдык реинтеграцияга, өзүн жана өзүнүн мейкиндигин түшүнүүгө жана эмоционалдык байланыштарды түзүүгө көмөктөшөт. Ал ошондой эле сезимди камсыз кылат жайлуулук группада болуу ырахатынан жаралган.

1996-жылы жарыяланган мета-анализ⁶ бий терапиясы айрым өзгөрмөлөрдү жакшыртууда эффективдүү болушу мүмкүн деген жыйынтыкка келген физиологиялык et психологиялык. Бирок, бул мета-анализдин авторлору бий терапиясы боюнча изилдөөлөрдүн көпчүлүгүндө ар кандай методологиялык аномалиялар бар экенин, анын ичинде контролдук топтордун жоктугу, субъекттердин аздыгы жана бийди өлчөө үчүн адекваттуу эмес аспаптардын колдонулушу бар экенин белгилешкен. өзгөрүүлөр. Андан бери бир нече сапаттуу изилдөөлөр жарыяланды.

 Рак менен ооругандардын жашоо сапатын жакшыртуу. Кокус сыноо⁷ 33-жылы акыркы 5 жылда эмчек рагы диагнозу коюлган жана аларды дарылоону 6 айдан кем эмес аяктаган 2000 аялдын катышуусу менен 6-жылы басылып чыккан. Натыйжалар XNUMX жуманын ичинде аткарылган бий терапиясы сеанстарынын оң таасирин тийгизгенин көрсөттү. жеткиликтүү азыр, талыгуу жана соматизация. Бирок, депрессия, тынчсыздануу жана маанай өзгөрмөлөр үчүн эч кандай таасири байкалган эмес.

2005 -жылы 2 пилоттук тест жарыяланган^8,9. Натыйжалар көрсөткөндөй, 6 же 12 жумалык бий жана кыймыл терапиясы стресстин деңгээлин төмөндөтүп, аткарууну жакшыртат. жашоо сапаты рак менен ооруган же ремиссиядагы адамдар.

 Тынчсыздануу деңгээлин төмөндөтүңүз. Жалпысынан 23 изилдөөнү камтыган мета-анализ, анын ичинде 5 бий терапиясынын тынчсыздануу деңгээлине тийгизген таасирин баалоо 1996-жылы басылып чыккан.⁶. Ал бий терапиясы тынчсызданууну азайтуу үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн деген тыянакка келди, бирок жакшы көзөмөлдөнгөн сыноолор жок деп айтууга болот. Ошондон бери, бир гана көзөмөлдөнгөн сот жарыяланган (1 -жылы)¹⁰. Натыйжалар 2 жума бою бий терапиясы сессияларын ээрчиген студенттердин экзамендерге байланыштуу тынчсыздануу деңгээлинин төмөндөшүн көрсөтүп турат.

 Депрессиянын белгилерин азайтыңыз. Кокус сыноо¹¹ жумшак депрессия менен 40 өспүрүм кыздарды тартуу 12 жумалык бий терапия программасынын таасирин баалады. Эксперименттин аягында бий терапиясы тайпасындагы өспүрүм кыздардын симптомдору төмөндөгөнүн көрсөтүштү психологиялык азапконтролдоо тобуна салыштырганда. Мындан тышкары, серотонин жана допамин, эки нейротрансмиттерлердин концентрациясы бий терапиясы программасында өспүрүм кыздарда жакшы модуляцияланган.

 Фибромиалгия менен ооругандарды жеңилдетет. физикалык, эмоционалдык, таанып-билүү жана маданий мүнөздөгү бир нече өлчөмдөрүн камтуу менен, бий терапиясы теориялык жактан Fibromyalgia менен ооруган бейтаптарды бошотуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болмок. Бул аларды азайтат талыгуу, алардын стресс жана алардын азап¹². Бул маселеге байланыштуу бир гана көзөмөлгө алынган сот жараяны жарыяланган.¹². Ага фибромиалгия менен ооруган 36 аял катышкан. Топтогу аялдарда стресс гормону кортизолдун кан деңгээлинде эч кандай өзгөрүүлөр байкалган эмес бий терапиясы (6 ай бою жумасына бир сессия), контролдоо тобуна салыштырмалуу (эч кийлигишүү). Бий терапиясы тобундагы аялдар, бирок, алар сезген оору, алардын кыймылдуулугу жана маанилүү энергия боюнча оң өзгөрүүлөрдү билдирди.

 Шизофрения менен ооруган бейтаптарга жардам бериңиз. 2009-жылы системалуу кароо¹³ бир гана изилдөө аныкталган¹⁴ өнөкөт шизофрения белгилери боюнча бий терапиясынын таасирин баалоо. Кырк беш бейтап, адаттагыдай эле кам көрүүдөн тышкары, бий терапиясы же кеңеш берүү топторуна жайгаштырылды. 10 жумадан кийин, бий тобунун бейтаптары терапия сессияларында көбүрөөк ынталуу болушкан жана оорунун белгилери азыраак болгон. 4 айдан кийин ушундай эле жыйынтыктар байкалды. Бирок топтордо окууну таштагандардын саны көп болгондуктан (30%дан ашык), так жыйынтык чыгаруу мүмкүн эмес.

 Паркинсон оорусу менен ооруган бейтаптарга жардам берүү. 2009-жылы 2 изилдөө таасирин баалаган коомдук бий (танго жана вальс) Паркинсон оорусу менен ооруган улгайган пациенттерде функционалдык мобилдүүлүк жана баланс боюнча^{15, 16}. Сеанстар же конденсацияланган (1,5 саат, 5 жума бою жумасына 2 күн) же аралыкта (20 жумага 13 саат) бөлүнгөн. Натыйжалары жагынан жакшырганын көрсөтөт кыймылдуулук функционалдык, Бендин жана салмактуу. Авторлор бий сеансы, конденсацияланган же мейкиндикте болсун, Паркинсон менен ооруган адамдардын күнүмдүк жашоосуна киргизилиши керек деген жыйынтыкка келишкен.

 Карылардын балансын жакшыртуу. Жылы 2009, 2 изилдөөлөр бир жумалык сессиянын таасирин баалады джаз бийи 50 жаштан ашкан дени сак аялдарда^{17, 18}. Он беш жума практика, жумасына бир сессиянын курсунда, олуттуу жакшыртууга алып келдисалмактуу.

La бий терапиясы ар кандай контексттерде, өзгөчө жеке практикада, психиатриялык ооруканаларда, узак мөөнөттүү дарылоо мекемелеринде, реабилитациялык борборлордо, алкоголдук жана баңгиликке көз каранды болгондорду реабилитациялык борборлордо, жаш кылмышкерлер үчүн борборлордо, ошондой эле түзөтүү мекемелеринде жана улгайган адамдардын резиденцияларында колдонулат.

Квебекте ADTA тарабынан аккредитацияланган бий терапевттери аз. Андыктан интервенциянын катышуучуларынын билимин жана тажрыйбасын сурап, алардын компетенттүүлүгүн камсыз кылуу зарыл. бий ошондой эле адис.

Бир нече магистрдик программалар бий терапиясы Кошмо Штаттарда жана ар кайсы өлкөлөрдө жеткиликтүү. Көпчүлүгү америкалык бий терапиясы ассоциациясы (ADTA) тарабынан аккредиттелген. Магистрдик программаларды сунуштабаган өлкөлөр үчүн ADTA альтернативдүү альтернативдүү программаны ишке ашырды. Бул бий боюнча магистр даражасына ээ болгон же бий терапиясында окуусун улантууну каалаган мамилелерге (социалдык жумуш, психология, атайын билим ж. Б.) Талапкерлерге багытталган.

Учурда Квебекте бий терапиясы боюнча магистрдик программа жок. Бирок, Конкордия университетинде сунушталган искусство терапиясы боюнча магистрдик программасы бий терапиясы боюнча кошумча курстарды камтыйт.¹⁹. Башка жагынан алганда, Монреалдагы Квебек университети (UQAM) 2 алкагында сунуш кылат.^e бий боюнча цикл, ADTA тарабынан кредиттелиши мүмкүн болгон кээ бир курстар²⁰.

Гудилл Шарон В. Медициналык DanceMovement терапиясына киришүү: Кыймылдагы саламаттыкты сактоо, Jessica Kingsley Publishers, Улуу Британия, 2005.

Айрыкча медициналык контекстте бий терапиясын колдонууга байланыштуу абдан жакшы документтештирилген китеп.

Klein J.-P. Art терапия. Ed. Эркектер жана перспективалар, Франция, 1993.

Жазуучу көркөм сөз өнөрүнүн бардык түрлөрүн - бий, музыка, поэзия жана сүрөт искусствосун карайт. Ар бир көркөм ыкманын мүмкүнчүлүктөрүн кийлигишүү ыкмасы катары көрсөткөн кызыктуу китеп.

Лесаж Бенуа. Дарылоо процессиндеги бий - Бий терапиясындагы негиздер, куралдар жана клиника, Editions Eres, Франция, 2006.

Негизинен профессионалдар үчүн арналган, бирок бий терапиясындагы теориялык базаны жана клиникалык практиканы тыкыр чагылдырган тыгыз иш.

Леви Фрэн С. Бий кыймыл терапиясы: айыктыруучу искусство. Ден соолук, дене тарбия, эс алуу жана бий боюнча Америка альянсы, Америка Кошмо Штаттары, 1992.

Классикалык бий терапиясы. Америка Кошмо Штаттарынын тарыхы жана мамиле таасирлери.

Моранж Ионна. Кыймылдагы ыйык: Бий терапиясынын колдонмосу. Диамантел, Франция, 2001.

Автор энергия блокадасынан бошонуу жана денеңизде жашоону үйрөнүү үчүн көнүгүүлөрдү сунуштайт.

Несс Левин Джоан Л. Dance Therapy Notebook. Америкалык бий терапиясы ассоциациясы, Америка Кошмо Штаттары, 1998-ж.

Китепте тажрыйбалуу практиканын клиникалык байкоолору берилген. үйрөнчүктөр жана адистер үчүн.

Рот Габриэль. Экстаздын жолдору: Шаар шаманынын окуулары. Басылмалар du Roseau, Канада, 1993.

Бий, ыр, жазуу, медитация, театр жана ырым-жырымдар аркылуу автор бизди ойготууга жана жашыруун күчтөрүбүздү пайдаланууга чакырат.

Роулин Паула. Biodanza, жашоонун бийи. Recto-Verseau версиясы, Швейцария, 2000-ж.

Биоданстын келип чыгышы, негиздери жана колдонулушу. Жеке жана коомдук өнүгүү куралы.

Сандел С, Чайклин С, Лохн А. Бийдин / Кыймыл терапиясынын негиздери: Мариан Чейстин жашоосу жана иши, Америкалык бий терапиясы ассоциациясынын Мариан Чейс фонду, États-Unis, 1993-ж.

Бийди психикалык ден соолукка кийлигишүү куралы катары колдонгон америкалык пионерлердин бири Мариан Чейстин ыкмасынын презентациясы.

Америкалык бий терапиясы ассоциациясы (ADTA)

Практиканын жана окутуунун стандарттары, арт-терапевттердин жана мектептердин эл аралык каталогу, библиография, иш-чаралар жөнүндө маалымат ж.б.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

Бий терапиясы боюнча изилдөөлөр жана тезистер жарыяланган журнал.

www.springerlink.com

Чыгармачыл искусство терапиясы — Конкордия университети

http://art-therapy.concordia.ca

Бий бөлүмү - Монреалдагы Квебек университети (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Чыгармачыл искусство терапиясы ассоциацияларынын улуттук коалициясы (NCCATA)

Арт -терапиянын ар кандай формаларынын презентациясы. NCCATA кийлигишүү куралы катары көркөм терапияны өнүктүрүүгө арналган кесиптик бирикмелерди билдирет.

www.nccata.org