Күнүмдүк эртең мененки иш... Дүйнөдө таңды жек көрүүнү кантип токтотуу боюнча канча китептер, веб-сайттар жана тренингдер бар. Жана бул "ыкмалардын" баары түрткү болуп, жумуш үчүн акы төлөп жаткандай сезилет, бирок ... биринчи сигнал чыкканга чейин. Демек, жаңы күндөрдү татыктуу маанай менен тосуп алуу үчүн эмне кылса болот: 1. Түз отуруп, оюңузду мүмкүн болушунча тазалоо абдан маанилүү. Башыңыз көйгөйлөргө жана керексиз ойлорго толгондо медитация кылуу кыйын. Мурунку күн кандай болгонуна карабастан, эртең менен акылыңызды иретке келтирип, ойлорду нейтралдаштыруу жакшы. 2. Бир-эки мүнөткө элестетип, өзүңүздү келечекте каалаган натыйжага жетүү менен сезиңиз. Мындай визуализация иш-аракет үчүн мотивацияны өнүктүрүүгө жардам берет жана сизге күч-кубат берет. 3. Бул тууралуу дагы бир мүнөткө ойлонуп көрүңүз. Жакындарыңызды, досторуңузду жана башкаларды ойлоңуз. Ошентип, пайдаланылбаган ички энергия позитивдүү, чыгармачылыкка айланат. 4. Эми акырын көзүңүздү ачыңыз, төшөктөн туруңуз, жакшы сунуңуз. Жылмайган дүйнөгө жооп катары өзүңүздүн жылмаюуңузду көрүп таң каласыз! Ayurvedic акылмандык боюнча, эртең менен. Тазалоо процедураларына ичеги кыймылы, тиш жуу, тилди тазалоо, денеге май массажы жана душ кирет. Албетте, жумушка эрте көтөрүлүүнүн шарттарында бул сунуштардын бардыгын ишке ашыруу кыйын, ошого карабастан, алардын айрымдарын күн сайын жасоого болот. Эртең мененки күндү көнүмүштөн кийинки күндү кубанычтуу күтүүгө айлантуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат. Бул процессти жөнөкөй нерселер менен өзгөртүп баштаңыз. Ар бир эртең менен бир аз ойгонууга аракет кылыңыз, бирок мурункуга караганда эрте. Көрөсүң, ар бир күндөгү таңкы маанай көпкө созулбайт.
2022-11-11