Рецепт ингредиенттери “Быштак быштак":
- 450 г быштак 0%
- 2 даана жумуртка
- 70 г сулу кабыгы
- 70 г шекер
- 400 г өрүк
- 50 г ун
"Быштак пирогу" тамактын аш болумдуулугу (күнүнө 100 гр):
Калориялар: 119.5 ккал.
Белоктор: 9.1 гр.
майлар: 1.6 гр.
Углеводдор: 17.2 гр.
Кызматтын саны: 1"Быштак пирогу" рецептинин курамы жана калориялуулугу
| продукт | ченөө | Салмак, гр | Ак, гр | Май, ж | Бурч, гр | Кал, ккал |
| быштак 0% (майсыз) | 450 г | 450 | 74.25 | 0 | 5.85 | 319.5 |
| тооктун жумурткасы | 2 даана | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| сулу | 70 гр | 70 | 8.33 | 5.04 | 48.51 | 256.2 |
| кумшекер | 70 гр | 70 | 0 | 0 | 69.79 | 278.6 |
| абрикос | 400 г | 400 | 3.6 | 0.4 | 36 | 176 |
| буудай уну | 50 г | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Бардыгы болуп | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 1 кызмат | 1150 | 104.8 | 18 | 198.4 | 1374 | |
| 100 гр | 100 | 9.1 | 1.6 | 17.2 | 119.5 |