Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориянын мааниси | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| белоктор | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.1% | 76000 г |
| майлар | 0.02 г | 56 г | 280000 г | ||
| Көмүрсуулар | 15.85 г | 219 г | 7.2% | 4.4% | 1382 г |
| Алкоголь (этил спирти) | 14.6 г | ~ | |||
| суу | 69.15 г | 2273 г | 3% | 1.8% | 3287 г |
| күл | 0.27 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| В1 витамини, тиамин | 0.003 мг-дан | 1.5 мг-дан | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| В2 витамини, рибофлавин | 0.002 мг-дан | 1.8 мг-дан | 0.1% | 0.1% | 90000 г |
| Пантотеникалык В5 витамини | 0.01 мг-дан | 5 мг-дан | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин С, аскорбин | 0.4 мг-дан | 90 мг-дан | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Витамин PP, ЖОК | 0.005 мг-дан | 20 мг-дан | 400000 г | ||
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К. | 4 мг-дан | 2500 мг-дан | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Кальций, Ca | 46 мг-дан | 1000 мг-дан | 4.6% | 2.8% | 2174 г |
| Магний, Mg | 3 мг-дан | 400 мг-дан | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Натрий, Na | 47 мг-дан | 1300 мг-дан | 3.6% | 2.2% | 2766 г |
| Күкүрт, С. | 1 мг-дан | 1000 мг-дан | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Фосфор, П | 4 мг-дан | 800 мг-дан | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 0.08 мг-дан | 18 мг-дан | 0.4% | 0.2% | 22500 г |
| Марганец, Mn | 0.007 мг-дан | 2 мг-дан | 0.4% | 0.2% | 28571 г |
| Жез, Cu | 34 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 2.1% | 2941 г |
| Селен, Се | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.04 мг-дан | 12 мг-дан | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Сиңимдүү углеводдор | |||||
| Моно- жана дисахариддер (канттар) | 15.81 г | максималдуу 100 г | |||
| Каныккан май кислоталары | |||||
| Каныккан май кислоталары | 0.003 г | максималдуу 18.7 г | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.002 г | ~ | |||
| Бир каныктырылбаган май кислоталары | 0.001 г | мин 16.8 г | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Каныкпаган май кислоталары | 0.006 г | 11.2 тартып 20.6 үчүн | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 Линолеик | 0.004 г | ~ | |||
| 18: 3 Линолен | 0.002 г | ~ | |||
| Омега-3 май кислоталары | 0.002 г | 0.9 тартып 3.7 үчүн | 0.2% | 0.1% | |
| Омега-6 май кислоталары | 0.004 г | 4.7 тартып 16.8 үчүн | 0.1% | 0.1% |
Энергетикалык баалуулугу 164 ккал.
- fl oz = 29.4 g (48.2 kCal)
- пакет даярдалган = 103 г (168.9 ккал)
Tags: калориялуулугу 164 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, витаминдер, минералдар, коктейль үчүн эмне пайдалуу, виски менен суудан жасалган виски кычкылы, калориялары, азыктары, коктейлдин пайдалуу касиеттери, виски менен сууда жасалган виски