Аш болумдуулугу жана химиялык курамы.
Таблицада азык элементтеринин (калориялар, белоктор, майлар, углеводдор, витаминдер жана минералдар) курамы келтирилген 100 гр жегенге жарактуу бөлүгү.
| азыктандыруучу | сан | Norm ** | 100 г ченемден% | 100 ккалдагы ченемден% | 100% нормалдуу |
| Калориянын мааниси | 149 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1130 г |
| майлар | 0.03 г | 56 г | 0.1% | 0.1% | 186667 г |
| Көмүрсуулар | 13.17 г | 219 г | 6% | 4% | 1663 г |
| Алкоголь (этил спирти) | 14.1 г | ~ | |||
| суу | 72.6 г | 2273 г | 3.2% | 2.1% | 3131 г |
| күл | 0.1 г | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| В1 витамини, тиамин | 0.011 мг-дан | 1.5 мг-дан | 0.7% | 0.5% | 13636 г |
| В2 витамини, рибофлавин | 0.006 мг-дан | 1.8 мг-дан | 0.3% | 0.2% | 30000 г |
| Пантотеникалык В5 витамини | 0.008 мг-дан | 5 мг-дан | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин С, аскорбин | 1.6 мг-дан | 90 мг-дан | 1.8% | 1.2% | 5625 г |
| Витамин PP, ЖОК | 0.02 мг-дан | 20 мг-дан | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Макроэлементтер | |||||
| Калий, К. | 5 мг-дан | 2500 мг-дан | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Кальций, Ca | 1 мг-дан | 1000 мг-дан | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Магний, Mg | 1 мг-дан | 400 мг-дан | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Натрий, Na | 20 мг-дан | 1300 мг-дан | 1.5% | 1% | 6500 г |
| Фосфор, П | 6 мг-дан | 800 мг-дан | 0.8% | 0.5% | 13333 г |
| Микроэлементтер | |||||
| Темир, Fe | 0.08 мг-дан | 18 мг-дан | 0.4% | 0.3% | 22500 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг-дан | 2 мг-дан | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Жез, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.6% | 11111 г |
| Селен, Се | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 55000 г |
| Цинк, Zn | 0.06 мг-дан | 12 мг-дан | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Каныккан май кислоталары | |||||
| Каныккан май кислоталары | 0.005 г | максималдуу 18.7 г | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.005 г | ~ | |||
| Бир каныктырылбаган май кислоталары | 0.001 г | мин 16.8 г | |||
| 18: 1 Олеин (омега-9) | 0.001 г | ~ | |||
| Каныкпаган май кислоталары | 0.012 г | 11.2 тартып 20.6 үчүн | 0.1% | 0.1% | |
| 18: 2 Линолеик | 0.008 г | ~ | |||
| 18: 3 Линолен | 0.003 г | ~ | |||
| Омега-3 май кислоталары | 0.003 г | 0.9 тартып 3.7 үчүн | 0.3% | 0.2% | |
| Омега-6 май кислоталары | 0.008 г | 4.7 тартып 16.8 үчүн | 0.2% | 0.1% |
Энергетикалык баалуулугу 149 ккал.
- fl oz = 30.4 g (45.3 kCal)
- бөлүгү (2 унция аралашмасы + 1.5 унция) = 106 г (157.9 ккал)
Tags: калориялуулугу 149 ккал, химиялык курамы, азыктык баалуулугу, витаминдер, минералдар, коктейль үчүн эмне пайдалуу, N14530 продуктусунан жасалган виски кычкыл, калориялар, пайдалуу заттар, пайдалуу касиеттери Коктейль, виски себүүчү N14530