Клаустрофобия - камакта калуу фобиясы. Бул чыныгы кемчиликти чагылдырышы мүмкүн, ошондуктан аны дарылоо керек. Когнитивдик жана жүрүш-туруш терапиялары натыйжалуу.

аныктоо

Клаустрофобия - бул камакта калуудан, жабык жайлардан: лифттен, метродон, поездден, ошондой эле кичинекей же терезесиз бөлмөлөрдөн коркуудан турган фобия.

себептери 

Клаустрофобия адам морттук абалында турган учурда башталат. Бала кездеги окуя (мисалы, жабык жайлар) же жабык мейкиндиктеги травматикалык окуя (мисалы, метродо кол салуу) клаустрофобияны түшүндүрөт. Окумуштуулар аларды фобиялардан көрүшөт, жалпысынан генетикалык жактан берилген коркуулар. 

диагностикалык 

Диагноз клиникалык. Камалып калуу коркунучу психиатрдын фобия диагнозун коюусу үчүн 5 критерийге жооп бериши керек: жабык жерде болуудан туруктуу жана катуу коркуу (же бул кырдаалды алдын ала көрүү менен), ой жүгүртүү мүмкүн эместиги, дароо жана системалуу реакция. адам өзүн камак абалында табат, анын коркуусунун ашыкча жана акылга сыйбас мүнөзүн түшүнүү, адам жабык жерде кала турган жагдайлардан эч кандай качуу же чоң тынчсыздануу, клаустрофобия адамдын иш-аракетин абдан бузат. Мындан тышкары, бул бузулууларды башка оору менен түшүндүрүүгө болбойт (агорафобия, травмадан кийинки стресс)

Тиешелүү адамдар 

Чоң калктын 4-5% клаустрофобиядан жапа чегишет. Бул эң көп кездешүүчү фобиялардын бири. 

Рентгенолог бейтаптардын 4-10% сканерден же MRIдан өтүүгө чыдай албайт. Балдар да клаустрофобиядан жабыркайт. 

Risk жагдайлар 

Тынчсыздануу оорулары, депрессия жана ашыкча дары-дармектерди, баңги заттарды же спирт ичимдиктерин колдонуу менен ооруган адамдар фобияларды өнүктүрүү коркунучу жогору.

Бардык фобиялардагыдай эле, биринчи симптом - бул интенсивдүү жана акылга сыйбаган коркуу: жабык мейкиндикте болуу коркуу же жабык мейкиндикти күтүүдөн коркуу. Бул дем алуу менен байланыштуу болушу мүмкүн. Клаустрофобиялык адамдар абанын жетишсиздигинен коркушат. 

Клаустрофобиянын физикалык көрүнүштөрү 

• Коркуу анын белгилери менен чыныгы паникага алып келиши мүмкүн:
• Катуу согуу, жүрөктүн кагышы же жүрөктүн тез кагышы
• Дем алуу сезими же муунуу сезими
• Баш айлануу, боштук же эс-учун жоготуу
• Тердөө, ысык жаркоо, көкүрөккө дискомфорт,
• Өлүп калуудан, башкарууну жоготуп алуудан коркушат

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) фобиялар үчүн жакшы иштейт. Бул терапия адамдын фобиясынын себебин алыстан жана тынчтандыруучу жагдайда ачып, андан кийин коркуу сезимин жок кылуу үчүн жакыныраак жана жакыныраак болууга багытталган. Фобогендик объект менен андан качуунун ордуна үзгүлтүксүз жана прогрессивдүү түрдө туш болуу коркунучун жок кылууга мүмкүндүк берет. Психоанализ да клаустрофобияны дарылоо үчүн чечим болушу мүмкүн. 

Дары-дармектер убактылуу дайындалышы мүмкүн: анксиолитиктер, антидепрессанттар. 

Эс алуу жана йога менен машыгуу клаустрофобиядан жапа чеккен адамдарга да жардам берет. 

Фобия: табигый дарылоо

Тынчтандыруучу жана эс алдыруучу касиеттери бар эфир майлары тынчсыздануу чабуулдарын алдын алууга жардам берет. Сиз, мисалы, тери же жыт сезүү жолу менен таттуу апельсин, нероли, майда дан бигарадасынын эфир майларын колдоно аласыз.

Клаустрофобия, башка фобиялар сыяктуу эле, алдын алуу мүмкүн эмес. Башка жагынан алганда, фобия пайда болгондо, күнүмдүк жашоодо майып болуп калгыча ага кам көрүү маанилүү.