Суук мезгилдин башталышы менен гипотермия жана суук тийүү коркунучу күчөйт. "Бүчүрдөгү" ооруну басуу үчүн, сиз антибиотиксиз кыла аласыз: өз убагында ооруну шыпаалуу суусундуктар менен жеңүү керек, анын пайдасы чоң апаларыбыз тарабынан текшерилген. Биз сиздерге мындай суук тийүүнүн ондогон ыкмаларын сунуштайбыз. бал жана лимон менен жылуу чай. Эгер суук тийип калган болсо, биринчи кезекте алсыз кара же көк чай даярдап, ага 1 чай кашык бал жана бир-эки кесим лимон кошуп коюңуз. Бал менен лимондун пайдалуу касиеттерин сактап калуу үчүн кайнак сууга КОШУП АЛБАЙТ. Линден гүлдөрү менен малина чай. Кургак липа гүлдөрүнөн чай демдеп, ага кургак мөмөлөрдү жана малина жалбырактарын кошуңуз. Жана оставьте настояться 30 мүнөт. Малина жок болсо, малина кыямы да ылайыктуу. Rosehip чай. Итмуру С витамининин идеалдуу булагы экени эч кимге жашыруун эмес. Эзилген кургак итмураны (3 аш кашык), 0,5 литр кайнак сууга куюп, түнү менен термоско салып коюңуз. Эртең менен чыпкалап, тамактан 1 мүнөт мурун 2/4 чыныдан күнүнө 30 маал ичүү керек. Морзе клюква же лингонберри. Cranberries жана Lingonberries алардын бактерициддик касиеттери боюнча жөн гана уникалдуу болуп саналат. Мөмө-жемиш суусундугун даярдоо үчүн клюква же клюкваны кум шекер менен сүртүңүз (3:1). 2 аш кашык аралашма 0,5 литр жылуу суу куюп. минералдык суу менен ысык сүт. Эгер жөтөлүп жатса, щелочтуу суу менен ысык сүт даярдаңыз (мисалы, Боржоми). Бул суусундук былжырды чыгарууга жардам берет. Сарымсак менен сүт. Бул шашылыш чара түн ичинде бутуна турууга жардам берет. Жылуу сүткө 10 тамчы сарымсак ширесин кошуп, түнкүсүн ичиңиз. Кургатылган жемиштерден компот. Бала кезинен далилденген жана белгилүү каражат. Кургатылган жемиштердин кайнатмасы суук тийгенде тоник жана жумшартуучу таасирге ээ. 100 г кургатылган жемиштерди сорттоп, чоң жемиштерди кесип. Бардык кургатылган жемиштерди жылуу сууга жакшылап чайкаңыз. Алгач алма менен алмурутту жумшартылганча 30 мүнөт кайнатып, ага кумшекерди (3 литр сууга 1 аш кашык), анан кургатылган өрүктү жана кара өрүктү кошуп, эң соңунда бышыруу бүтөөрүнө 5 мүнөт калганда мейиз, кургатылган өрүктү кошобуз. Даяр компотко лимон же апельсин ширесин, бал кошуп койсоңуз болот. Лимон менен имбир чай. Бул күздүн суук күндөрүндө жардам берет, иммундук системаны бекемдеп, эффективдүүлүгүңүздү жогорулатат. 1 стакан ысык сууга 1 аш кашык аралаштырыңыз. бал, 1 аш кашык. лимон ширеси, 0,5 чай кашык майдаланган имбирдин тамыры жана бир чымчым корица. Чайыңызга жалбыздын кургатылган жалбырактарын да кошсоңуз болот. Глинтлин шарап. Мыкты суук каражат жана жөн гана даамдуу, пайдалуу, жылуу суусундук!
сага керек болот
3 чөйчөкчө алма же жүзүм ширеси
1/2 чыны суу
2 аш кашык лимондун кабыгы
2 ст. апельсин кабыгынан кашык
1 PC. алма
1 кашык жер корица
1/2 чай кашык гвоздика
1/4 чай кашык сарымсак
1/4 чай кашык кардамон
1/4 чай кашык майдаланган имбир
Даярдоо ыкмасы
мискейге шире жана суу куюп. Алманы тазалап, майда бөлүктөргө бөлүңүз. Ширеге бардык ингредиенттерди куюп, жай отко коёбуз. Кайнаганга чейин ысытып, капкагын жаап, 5 мүнөт кайнатабыз.
ысык кызмат кылгыла. Түнкүсүн ичкен жакшы, ошол замат уктап, бутуңузга жылыткыч төшөктү коюп алыңыз. Ромашка чайы. Ромашка жумшак сезгенүүгө каршы агент болуп саналат. Линден жана бал менен айкалышта суук тийүүнүн жакшы каражаты болуп саналат. Чай даярдоо: 1 чай кашык. ромашка жана линден гүлдөрүн, 1 стакан кайнак сууну демдеп, 20 мүнөт тыныктырып, чыпкалап коюңуз. Күнүнө 1 маал тамактын алдында 3/3 чыныдан ичиңиз. Сиз бал кошо аласыз. bigpicture.com сайтына негизделген