мазмуну
Ашказандагы целлюлит: аны кантип алып салуу керек? Видео
Целлюлит, апельсин кабыгына окшош дененин бетиндеги майлуу катмарлар ар кандай, ал тургай сулуу жана пропорционалдуу фигураны бузушу мүмкүн. Баарынан да жагымсыз нерсе - ашказандагы целлюлит, аны эч кандай кийимдин астына жашырууга болбойт. Сиз чечкиндүү болгондо гана натыйжалуу боло турган эффективдүү чаралардын комплексинин жардамы менен андан арыла аласыз.
Ашказандагы целлюлиттен кантип арылууга болот
Ашказандагы cellulite менен күрөштү кантип баштоо керек
Эркектерде целлюлит болбойт, анын пайда болушу бир катар себептердин натыйжасы, анын ичинде физиологиялык. Бир убакта бир нече фронтто чабуул баштасаңыз гана ашказаныңыздагы жагымсыз майдын кабыгынан арыла аласыз.
Курсактагы целлюлиттин пайда болушунун себептеринин бири дененин шлактары, токсиндердин топтолушу жана зат алмашуунун начардыгы болгондуктан, биринчи кезекте зат алмашуу процесстерин баштап, ашказан менен ичегилерди тазалоо керек.
Буга лимон ширесинин же алма уксусунун негизинде жасалган клизмалар, ошондой эле атайын тазалоочу чөптөрдүн препараттары жардам берет. Андан кийин тамактануу маселелерин кайра карап чыгып, рационуңузга клетчаткага бай жана метаболизмди тездетүүгө жардам берген аз калориялуу тамактарды: пияз, сарымсак, имбирь, кызыл калемпир, майы аз быштакты киргизүү керек. Жана эсиңизде болсун, бул учурда эч кандай экспресс-диеталар целлюлиттен түбөлүккө арылууга жардам бербейт – диеталык адаттарды толук кайра карап чыгуу жана эч кандай индульгенциясыз үзгүлтүксүз туура тамактануу гана арыктоо жана ашыкча май клеткаларын күйгүзүү процессин башташы мүмкүн. ашказан.
Кантип ийгиликке тезирээк жетсе болот
Эгер сиз целлюлитке каршы программаңызга үзгүлтүксүз массажды киргизсеңиз, теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатууга жана ага керектүү тонду берүүгө жардам бере турган болсоңуз, жолду бир кыйла кыскарта аласыз. Массаждын эң эффективдүү түрлөрүнүн бири – бул вакуум, аны дарыканаларда сатылуучу жумшак полимердик материалдан жасалган кадимки медициналык же атайын банкалардын жардамы менен жасай аласыз. Бул массаж жасоо керек тегерек кыймылы жана саат жебеси боюнча 1-2 жолудан күнүнө 15-20 мүнөт, бал жана цитрус эфир майлары таасирин күчөтөт.
Целлюлит лимфанын токтоп калышын козгогондуктан, атайын лимфа дренаждык массаж андан арылууга жардам берет, анын ыкмаларын өз алдынча үйрөнүү оңой
Ошондой эле тегерек сылап массаж кыймылдары менен айкалышкан майдаланган кофеден же кристаллдык туздан жасалган пилинг ашыкча майды кетирүүгө жардам берет. Жакшы натыйжаны алууга болот жардамы менен жылытуу обертиж жана маскалар. Алар үчүн, сиз көк чопо, балырлар, эфир майлары, ошондой эле дарыканаларда бар атайын курамын колдоно аласыз.
Целлюлитке каршы атайын ванналар курсактагы май клеткаларынын тез күйүшүнө түрткү берет, өзгөчө физикалык күчтөн кийин эффективдүү.
Целлюлит абдан айкын болуп, ичтин жана капталдардын жагымсыз бүктөмөлөрү пайда болгондо, алар менен күрөшүүдө көнүгүүсүз кыла албайсыз. Калланетика, фитнес жана денени жакшыртууга багытталган башка системалар сизге даяр комплекстерди сунуштай алышат, аларды үзгүлтүксүз ишке ашыруу курсактагы целлюлитке каршы күрөштө ийгиликке кепилдик берет.
Ошондой эле кызыктуу окуу: кантип арыктоо үчүн 30 кг.